Паршиво на душе: Что делать, когда плохо на душе и все надоело – советы психолога

Leave a reply

Содержание

Что делать, когда плохо на душе? Как избавиться от депрессии? :: SYL.ru

Каким бы счастливым человек ни был, ему всегда будет чего-то не хватать. Какого-то небольшого пустяка, из-за которого все потеряет свои краски и будет становиться паршиво на душе. Как быть в таком случае и как с этим бороться? В этой статье мы и поговорим о том, что делать, когда плохо на душе без какой-либо видимой на то причины.

А на душе скребутся кошки

Каждому человеку известно данное выражение. Известно не только теоретически, но и практически. Вроде бы все хорошо, вроде бы счастлив, но все же на душе паршиво. Почему?? Зачастую ответить на это «почему» человек не в состоянии, так как он сам сего не понимает. Но все же причины существуют. Очень часто причина — несогласие с данным образом жизни, самообман, отсутствие счастливых моментов, боязнь в связи с резкими переменами и много-много другого. Бороться с этим можно самостоятельно, но если ничего не выходит — необходимо обратиться к специалисту. Не стоит бояться походов к врачам, они тоже люди, у них тоже есть эмоции и они смогут вам помочь. Психоаналитик не только поможет разобраться, в чем проблема, но и подскажет ее решение.

Что делать, когда плохо на душе?

Есть множество вещей и занятий, которые помогут вам бороться с плохим настроением и депрессией. Но прежде чем к ним приступить, вы должны сознаться в том, что вам действительно плохо. В первую очередь признаться самому себе, а уже потом, если есть желание, и кому-то другому. Понять свою проблему — значит наполовину ее решить. Итак, давайте же узнаем, что делать, когда плохо на душе.

  • Во-первых, не избегайте людей. Наоборот, как можно больше общайтесь со своими родными и близкими, устраивайте вечеринки и приемы, ходите на пикники и в гости, но только не оставайтесь наедине со своими мыслями и не отстраняйтесь от знакомых — это очень опасно.
  • Во-вторых, заведите домашнее животное. Лучше всего собаку, так как это очень активный член семьи, который явно не позволит вам скучать. Конечно же, можно и кошку, тут все зависит только от ваших предпочтений.
  • В-третьих, попробуйте что-то новое. Съездите на курорт, попробуйте новое блюдо, обновите гардероб, сходите на рок-концерт или на спектакль в театре. В общем, займитесь тем, чем вы раньше никогда не занимались, почувствуйте то, чего вы раньше никогда не чувствовали. Новые эмоции и переживания помогут забыть о депрессии и избавят вас от повседневной рутины.
  • В-четвертых, займитесь благотворительностью. Вы себе даже не представляете, какое это счастье — помогать другим людям. Пусть даже самым малым, но все же помочь.
  • В-пятых, займитесь спортом. Утренние пробежки и занятия в спортзале не только поднимут настроение, но и позволят поддерживать себя в тонусе. К тому же это хорошая возможность завести новые знакомства.
  • В-шестых, исполняйте свои мечты. Напишите список того, чего бы вы хотели, но вряд ли бы решились на это. Написали?? А теперь исполняйте, ведь мечты должны сбываться, а не оставаться мечтами!

Итак

Прочитав данную статью, вы уже знаете, что делать, когда плохо на душе. Главное — действительно с этим бороться, а не опускать руки, ведь ваше счастье в ваших руках — помните это.

Так паршиво на душе, жить не хочется

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Всем доброго времени суток! Меня зовут Юля, мне 13 лет, Через пару месяцев будет 14. Я просто не знаю, куда обратиться. Писала это на нескольких сайтах — помощи никакой. Я просто прошу: помогите мне, посоветуйте, как быть. История очень долгая.
Я хочу рассказать не просто о своей жизни, а о том, что в ней происходит, и как я с этим справляюсь. Я живу с мамой и бабушкой, дедушка умер два года назад, отца у меня нет, да и я его никогда не видела. С этого я и начну. Мама рассталась с отцом, когда мне было года два, так как отец пил и сильно ревновал маму (возможно, такая ревнивая я в него). Так вот, маме всё это надоело. Ей надоели скандалы, после которых она уходила обратно домой к родителям (бабушке и дедушке). Затем отец приходил, просил прощения у неё. Но настал предел этого – они разошлись. Его родители перестали всякое общение со мной, а самое интересное то, что когда родители мои были вместе, то они (родители отца), души во мне не чаяли. Они приходили на некоторое время к нам, и, поиграв со мной, уходили. Так я стала жить с мамой, бабушкой и дедушкой. Ещё у бабушки есть сестра-баба Аня. Мы с ней очень хорошо ладим. Я не могу назвать отца папой – он не воспитывал меня, не уважал.

В садик я ходила мало из-за болезни, со мной дома сидел дедушка. Огромное спасибо ему за это! Он играл со мной, читал сказки, разговаривал, давал советы.
Два раза я ездила в Анапу и в Екатеринбург, но всё равно меня тянуло домой. Как раз перед, тем как пойти в первый класс, я ездила в Анапу уже второй раз. Я хотела поскорее пойти в школу, надеясь, что узнаю много нового и встречу там друзей, ведь у меня их совсем не было. Если бы я знала, что меня ждёт…
В первом классе я была сильно стеснительной. Я почти ни с кем не общалась, и сдружилась лишь с девочкой Валей.
Мы с ней иногда вместе ходили домой, так как обе не ходили на продлёнку. Но вначале второго класса её родители переехали, и она перешла в другую школу. Позже я узнала от одноклассницы, что Валя вовсе не считала меня подругой. Меня провожали родители от дома до школы, и встречали после неё. И поэтому я слышала упрёки от учительницы о том, что я, якобы, несамостоятельная. Хотя это не так. Нет, я не держу на неё зла, она хороший человек, просто дети из класса брали с неё пример и по этому поводу часто подшучивали надо мной. А ещё надо мной издевались, били и оскорбляли. Меня обзывали такими словами, которые мне стыдно сказать. Ни за что обзывали. Несмотря на это я любила и люблю ходить в школу. Лишь в конце пятого класса я стала сдавать сдачи.
У нас было шесть новеньких.
В начале четвёртого класса к нам пришла Вика. Я не очень хорошо помню, как с ней сдружилась, но мы до сих пор дружим, уже четвёртый год. Но с ней также общалась Даша, с которой у меня отвратительные отношения, сама не знаю почему, хотя пыталась в этом разобраться.
Мы с Викой часто ссорились, четвёртый класс был нелёгким ещё и в плане учёбы. Слава Богу, я сдала ЕГЭ отлично. А через пару дней после выпускного из начальной школы мы с Викой рассорились на всё лето, но перед первым сентября помирились. Также в конце четвёртого класса у меня ужасно болел зуб – такой адской боли я никогда не чувствовала.
Пятый класс можно назвать адом в прямом смысле. Я пошла в журналистский кружок, но сходила туда всего один раз. Всё дело в том, что у дедушки случился инсульт. В тот день к нам в город приехал известный артист, и мама пошла на его концерт, дедушка и бабушка были в саду, и я осталась одна дома. А так как я боялась оставаться одна дома, то просто закрылась в комнате и стала смотреть телевизор. Минут через сорок мне позвонила мама и сказала, что сейчас придёт домой. Я же, однако, этому удивилась, ведь ещё не закончился концерт. Когда она пришла, то сказала, что ей позвонила бабушка и сообщила, что дедушке плохо и его увезли в больницу. Я расплакалась и считала виноватой себя, ведь накануне поссорилась с ним из-за ерунды.
Врачи определили у него инсульт. Прошло три недели и дедушку выписали из больницы. В учебном году я мучилась, меня доводили до слёз. Однажды, я, ничего не подозревая, вошла в класс английского языка и услышала крик: «Бей!» Затем получила удар по голове и… разревелась. Неожиданно для самой себя. Позвонив маме, я разрыдалась в трубку и попросила: «Забери меня отсюда! Пожалуйста! Забери!» Она позвонила учительнице, и та стала разбираться. Передо мной извинились. Надо мной ещё издевались и через Вику передали записку с оскорблениями в мой адрес. Вика извинилась, и, знаете, я её простила. Затем я узнала, что Вика из детского дома (позже ей об этом родители рассказали). А буквально за два дня до окончания учёбы умер дедушка. Ещё прошлым вечером мы смотрели концерт, а теперь его нет. Мы все плакали. Он был очень хорошим человеком, отзывчивым, добрым. И вот я перешла в шестой класс.
В конце второй четверти случилось то, чего я никак не ожидала – я влюбилась. В школе в честь Нового года была дискотека, и я шла на неё впервые. Уже в конце, когда был медляк, Вика сказала: «Вот тот мальчик хочет с тобой потанцевать». Я не ожидала такого поворота событий. Я хотела потанцевать, но постеснялась и бросилась убегать. Затем Лёша (так его зовут) сказал обиженно: «Не хочет танцевать – пусть не танцует!» Но вскоре я поняла, что влюбилась в него и мы стали встречаться. Он рассказал мне, что его отец убил его маму и хочет отомстить отцу. Мне жалко Лёшу. Мы два раза ссорились и снова сходились и несколько раз целовались.
Но вдруг я узнаю совершенно от посторонних людей, что у него есть новая девушка-Света, и что он меня никогда не любил…Мне было плохо… Я не понимала: КАК ОН МОГ?!! Я разрыдалась сразу, как только мне это сказали. Две недели я мучилась, пока не узнала, что всё, что мне сказали — ложь. Но почему же он тогда ко мне не подходит? А он мне давно уже говорит: ”Ты от меня бегаешь!”Да, сначала я его избегала, так как стеснялась, но теперь это не совсем так. Говорят, что мы с Лёхой похожи… Многим похожи…Я и сама заметила, что когда ему грустно, то и мне невесело, а когда он смеётся, радуется — и мне хорошо и т. д.
Выше я говорила, что с Викой хотела дружить Даша, и теперь они дружат. Вика общается и со мной, но ходит в школу-с Дашей, в школе-с Дашей, из школы — угадайте с кем?- правильно! с Дашей. Изначально я думала, что Даша долго у нас не задержится, так как у неё много внешкольных друзей. Я ошибалась! И с конца шестого класса Вика с ней под ручку ходит. Интересно то, что с кем бы в классе ранее не пыталась сдружиться, она постоянно вмешивалась.
Вика, конечно свободный человек, с кем хочет, с тем и имеет право на дружбу, но после того, что сделала мне эта Даша…Обидно. Иногда мне кажется, что она (Вика) дружит со мной лишь из-за списывания, хотя говорит, что это не так.
Сейчас с одноклассниками всё лучше, слава Богу, стало. Теперь они считают меня умной, списывают у меня. А выше я говорила, что раньше они меня не принимали, считали странной, ненормальной, а я старалась-прибиралась в классе, училась.

Всю вторую четверть этого года мне нравился мальчик из параллельного класса — Егор, но он не обращал на меня внимания. Далее произошло то, из-за чего он мне разонравился вмиг.
Все и всегда говорили и говорят: ”Твой Лёша некрасивый, странный, сумасшедший, ненормальный и т.д.” На дискотеке он не пригласил меня потанцевать, я расстроилась, зато на белом танце приглашала двух других мальчиков (ничего не подумайте) но они со мной не пошли танцевать. Один из них был Егор, он мне сразу же разонравился. Теперь я на Лёшином месте… Как-то у него в СП написано, что он влюблён в какую-то Машу, причём у той есть парень, и наш Лёша ей, походу, не нужен. Я знаю, что это наказание за то, что мне нравился Егор. Он мне сам говорил, что все бывшие девушки его побросали. Меня, кстати, тоже много предавали. Потом у него написано: ”в активном поиске”, а потом смотрю, что он “влюблён”. В кого? Не знаю. А это мне наказание за то, что у меня также стояло. Хотя жаль его так-то…

Как-то раз его друг выхватил у него телефон, и ВК отправил от его имени мне признание в любви, а затем послал меня “на три буквы”. Зато Лёша пытается меня задеть, притронуться, однажды подошёл ко мне и завизжал, как идиот, а нормально поговорить не может. Как-то раз вышла из школы, он догнал меня и толкнул в снег. Он и раньше уваливал меня туда, но в этот раз со злобой. ЗА ЧТО?!! Он меня, наверное, уже ненавидит за то, что я его избегаю, за то, что я появилась в его жизни, и я его иногда тоже. Я и так устала от морального насилия, а он меня морально унижает…
Один раз задали нарисовать свободную тему по ИЗО, и я нарисовала психушку. Получила «5». Мне даже сказали, что психушка — «мой дом родной…» Всё у меня к сумашествию сводится…
Иногда мне просто хочется обнять его, как раньше… Недавно узнала, что он написал мне стихи и песни, и это правда. (Я тоже пишу стихи и песни). И ещё я узнала, что он и любит, и ненавидит меня одновременно. За что?!! За то, что я его избегаю?..За то, что появилась в его жизни(в начале были случаи когда я по глупости делала ему больно, обидела его)?..Мне плохо без него, я иногда вспоминаю, как мы встречались, как общались, смеялись.
..Я скучаю по нему. Он мне часто сниться. Знаю, это не самая настоящая любовь, но я волнуюсь за него, переживаю, мне нелегко. С ним я чувствовала себя свободно, будто знаю его давно. Я не могу ничего поделать… В школе ходим мимо друг друга молча… Уже в шестом классе были два случая, когда мы с ним ссорились, и у нас доходило до драк.
Недавно встретила его бывшую одноклассницу Веру (она теперь в другой школе, но мы с ней поддерживаем общение), и она мне сказала, что когда мы стали с Лёшкой встречаться, то он ей все «уши прожужжал» про меня: «Я с такой девочкой познакомился!» Я была рада это слышать.

Я придумала, что в последний день этого учебного года я отдам Лёше записку… Пусть прочитает… Но не отдала.
В начале апреля, в субботу, уроки кончились, в школе было уже мало народу. Я увидела, как моя знакомая из 5 класса забегает в школу, смотрю сквозь двери (они там стеклянные) и вижу: во дворе никого нет, кроме Лёши. Знаете, что делает он? Он стоит без куртки во дворе, держит в руках палочку, и крутится с ней вокруг себя, порывшись ею в снегу.

Я не знаю, почему он не шёл домой. У него поехала крыша, наверно. Может, он меня ждал. Тут он меня заметил. Мы стояли и смотрели друг на друга, потом он направился в мою сторону. Мы с Наташей(так зовут ту девочку)засмеялись, потом вышли через старый вход(как хорошо, что он не заперт!) Когда на заднем дворе я оглянулась, то обомлела: на крыльце стоял Лёша. Я бросилась бежать. Потом я оказалась у себя дома.
А вечером я спросила ВК Наташу, «спаслась ли она» (Ну, шуточно) Она сказала, что Лёша ей сказал на меня: «Она от меня бегает… «Ещё преследует меня… Эххх … И так я ещё от него недавно убегала через потайной выход…
Тут недавно фоткались всем классом, и кто хочет фоткался на портреты. Мы все на телефоны друг друга ещё фотографировали, и потом на странице ВК у своей одноклассницы (у меня с ней не очень отношения) я увидела свою фотку, а через несколько дней Лёшин комментарий, о том, что ему не понравилась, и анимацию смешную. Очень расстроилась, попросила её это фото убрать, и она его убрала. А потом я написала в чате ему всякие гадости про него, сожалею… написала, что он — причина всех моих бед, что без него было бы лучше… Через день он мне похожие слова в школе сказал… Также недавно узнаю, что он себе вены поцарапал из-за девочки из 7″Б» (кстати, Егор из этого класса, и когда он мне нравился, то тогда я про Лёшу написала гадости), я тоже поцарапала… Мне плохо без него, очень. Мне жалко его, но ему меня — нет… А может, у него ко мне остались чувства?.. Не знаю… Так тяжело… Я заметила, что мне всегда всё бумерангом возвращается… Я тоже над Лёшей иногда надсмехаюсь… Избегаю его, да, это так… Написала ему записки, он просил их прочитать, я ему сказала зачем-то: » Это не тебе…»
В начале марта он удалил меня из друзей. Вот наша после этого переписка:
Юлия
Почему ты меня удалил?
Алексей
а о чем нам с тобой говорить
Юлия
а тебе о чём-то хочется?
Алексей
возможно
Юлия
мне тоже
но ты не говоришь
Алексей
о чем говорить будем
Юлия
не знаю я уже о чём говорить мы будем. .. ничё не знаю…
У Лёши тоже нелёгкая жизнь… Мне жалко родных и его… С ним мы уже несколько раз дрались… Он мне часто снится: обычно мы там одни, разговариваем… Как-то снилось, что мы разговаривали, потом я проснулась, поняла. Что это был сон, и расстроилась… Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ…
Порой от воспоминаний у меня рвётся душа…
В конце учебного года учительница русского проверяла наши контрольные, и меня с другим человеком перепутала, подозвала, спросив, что это я написала. А я-то вижу, что там не мой почерк. А затем всё было, как в тумане. Я вдруг сказала (или кто это сказал за меня): » Я не Юля…» ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ?!! Потом всё прояснилось…
Мне кажется, что у меня шизофрения… А что, если никакого Лёши нет… Ведь я познакомилась с ним в 6 классе, а в пятом у меня было много стрессов, и могло что-нибудь произойти с моей психикой. Что, если Лёша-это всего лишь галлюцинация?.. Я не знаю… Что, если у меня раздвоение личности?.. У меня с детства странности, я много чего воображала себе, и представляла, и это было как бы реалистично. .. Разговаривала сама с собой, придумывала воображаемых друзей, так как у меня их не было (я и сейчас так иногда делаю)…

В конце шестого класса мы собирались все на субботник (всем классом) и принесли перчатки. Я стояла и спокойно готовилась к уроку, как вдруг мой одноклассник, с которым у нас плохие отношения, схватил меня за шею в перчатках и начал душить. Я вырвалась, Вика его оттолкнула, он ударил тряпкой мне по губам. Я взяла эту же тряпку и пошла, отомстить этому. Наша классная руководительница спросила, куда я с тряпкой пошла. Ну, я ей сказала. Она мне не поверила: «Да кому ты нужна?» Я тихо сказала: «Действительно, кому я нужна? «А она продолжала: « А, по-моему, ты очень мстительна и всех ненавидишь». Но это неправда!

В семье обстановка не лучше — ссоры, скандалы. В конце прошлого года сестра бабушки упала и сильно ударилась, в последнее время чаще ссоры, ругань…Ночью снится всякая ерунда, в основном про школу, Лёшу, одноклассников, уроки. Начала засыпать, и увидела коридор психбольницы…
Я, видимо, схожу с ума.
В начале января, вечером, был скандал, виноваты все, и я в том числе. Я села в большой комнате и заплакала. В тот момент я почувствовала безысходность. В комнату вошла мать. Мама подошла к клетке с животными (у нас две морские свинки и кот) и стала их кормить. Я задала ей вопрос, попросила её поговорить со мной, но она отказалась, и сказала: ”Почему ты такая? Все скандалы всегда ИЗ-ЗА ТЕБЯ!” И вышла. Мне стало ещё хуже. Мой знак Зодиака — Скорпион, и поэтому родные считают, что из-за этого я такая…упёртая, настырная, ревнивая…Мама у меня хорошая, но чуть что не так я делаю, то она может обозвать матом, говорит, что я “ТУПАЯ КУРИЦА”, «БЕЗРУКАЯ», и что я ничто без них, может послать. Раньше, как бы шутя, говорила мне, что у меня тонкая верхняя губа, ноги «иксом», полный живот. Так у меня развились комплексы. Сейчас это не так, она говорит, что шутила, но если б она знала, насколько серьёзна я всё воспринимала это. А я обычно всё принимаю близко к сердцу. Так вот, из-за этого её равнодушия, я…хотела…я всегда и всех ПРОЩАЛА!!!! ВСЕГДА!!!! МНЕ ВСЁ НАДОЕЛО!!! В тот момент была мысль напиться таблеток, убить себя… Да, это плохо, но сил больше нет моих!!!!! Я, должно быть, ужасный человек, раз меня так не любят. Где бы я не появилась, меня везде считают ненормальной, странной. (Как и Лёшу)
А перед школой было два скандала. Все уроки я делаю сама, а если и прошу помочь, то это что-то распечатать или по технологии. Так вот, у нас восемь дней каникул, первого апреля — в школу. И нам по технологии надо одну вещь дошить. Пока мама настраивала мне машину, то вся изругалась , обозвала меня «безрукой»и злилась. Мы поссорились, мама готовила пиццу, и обзывала меня «обезьяной», «овцой», дурой и так далее. Я, естественно, переговаривалась ,и сказала я ей :»Чтобы я ни делала, ты всегда всем недовольна. Я уже чуть на голову не встаю , что мне сделать?!!»
А потом я продолжила дошивать ту вещь и мне помогала бабушка, мы с ней тоже поругались, пока та стала вставлять в машину шпульку (она плохо видит, у неё больные глаза, ей их надо лечить, её нельзя нервничать, я волнуюсь за неё). В итоге я сломала в машинке одну деталь, нитки там запутались. Я плакала, хотелось убежать куда-нибудь, спрятаться. Пришла мать, она ругалась, злилась. Говорила, что у меня всё в руках ломается. Я попросила её помыть мне голову(она помогает мне это делать),сказав, что она у меня уже жирная. На что она ответила: » Ты сама жирная!» Хотя это не так. Я вовсе не жирная, но всегда была недовольна своей внешностью.
Потом, через день помирились, затем опять поссорились…
Бабушка заступилась за меня, когда мама орала, и теперь они не общаются уже второй месяц. Начались каникулы. Я скучаю по школе.
Потом видела Лёшу. Он стал ходить за мной по пятам, я от него убежала…
Теперь следующее. В апреле я познакомилась через бутылочку с одним парнем по имени Витя. Ему 14. Он был на майле ру. Он спросил меня, есть ли у меня парень, а затем добавил, что влюбился. Он мне тоже немного понравился, но я сказала, что я его не люблю. Он заныл, почему так. Потом он зарегался ВК (или был тут и раньше), и мы начали общаться. Я полюбила его, но как друга. Он называл меня «милая», «моя хорошая», и я его так же. Спустя некоторое время наши с ним отношения стали ухудшаться из-за ерунды: я предъявляла ему , почему он долго не отвечает на мои сообщения, затем зашла в приложение «Один из двух», и увидела там его ответы обо мне: он там выбирал между мной и Лизой. И чаще всего он там выбирал тупые или плохие ответы обо мне. Я ему и про это говорила, он уходил от ответов. Затем он месяц ВК не заходил, я начала за него волноваться, и решила зарегаться на майле из-за него. По бутылочке я нашла его там, и добавила в друзья. Мы стали общаться лучше, но затем ВК он мне написал, что я ему больше не нравлюсь, потом снова сказал, что я нравлюсь ему, но я всё равно чувствовала его перемену в отношении ко мне: он больше не называл меня так ласково, как раньше, нехотя отвечал на мои сообщения. Когда я всё-таки начала его расспрашивать его обо всём, то он ответил: «Захотел так». Тогда я переслала Вите наши старые диалоги, где мы ещё хорошо общались. Потом спросила: «Так почему????» И снова привела старые переписки. В ответ он начал оскорблять меня матом, я не выдержала и тоже оскорбила его. Недавно помирились. Теперь он мне вообще не нравится.
Сейчас я пошла в восьмой класс, но заболела в начале учебного года…

Потом у наших родственников была свадьба, и за пару дней перед ней в нашей семье был скандал из-за ерунды. Во время ссоры мать оскорбила меня. Обзови меня она в другой момент, я бы и внимания не обратила, но в этой ситуации моему гневу не было придела: я начала всё крушить на кухне, ругаться матом. Потом я пришла в себя, бабушка заплакала. Мне стало стыдно.
Прошло после этого некоторое время, и теперь, когда я зашла к маме в комнату она начала шипеть на меня, и выгонять, она смотрела на телефоне какой-то сайт знакомств.
А в конце июля Лёша отправил мне в контакте заявку в друзья, но я не приняла его туда, и вскоре он ушёл из подписчиков.
В середине августа я встретила его, развернулась и побежала, он за мной бежал непонятно сколько, несколько улиц, похоже, два или три квартала, потом я не могла больше бежать, мне стало плохо, меня тошнило, болело сердце, он догнал меня, дотронулся до моей руки своей мокрой рукой (на фонтане был), сказал: » Чё бегаешь-то???» Я ему отвечаю:» Я не бегаю. .. Я тебя НЕНАВИЖУ!!!» Я развернулась, перебежала через дорогу, пошла по другой улице. Он тоже куда-то ушёл… Зачем? Зачем я это сказала???!!! Я даже не понимала, что говорю… Мне стыдно…
Я каждый день молюсь. Чуть что – у нас в семье сразу ссора. Бабушка и мама ругаются, я так больше не могу. У меня стало иногда болеть сердце…
Я не могу жить во всём этом. Я знаю, я чувствую, что скоро меня не будет. Я не знаю, как исчезну: может, я порежусь, может, напьюсь таблеток, может, у меня просто остановится сердце. Моё терпение кончается, как и жизнь. Я прожила немного – тринадцать с половиной лет, но и этого мне хватило, что бы устать от жизни. Хотя, какая это была жизнь – это было лишь существование. Иногда, перед сном, я плачу, думая обо всём этом, вспоминая всё, родных, Лёшу…
Если я и проживу ещё, то это от силы год – полтора… А потом горечь и отчаяние задушат меня…
Меня просто не будет… Я исчезну. Навсегда. Исчезну, как исчезают цветы, облака, понимание… Грустно вообще – то это всё. Был человек – и нет человека…

***
Всё, что со мной произошло, мне помог пережить Бог. Я не теряю веру и надежду, но реально всё задолбало. Мне стыдно, надоели придирки, скандалы. Знаю, есть люди ещё несчастнее меня, вы скажете, что я ною, но мне плохо. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать, может, вы хоть что-то подскажете! ПОМОГИТЕ! Мне кажется, что до 20 лет я не дотяну, потому что всё так нехорошо. Хожу в очках, я хочу вылечиться, что б хорошо видеть. ПОМОГИТЕ МНЕ! ПОЖАЛУЙСТА! ПОМОГИТЕ!
И что мне делать? Так паршиво на душе… Кому я нужна с искалеченной психикой?.. Мне уже жить не хочется… Помогите, пожалуйста… Вижу плохо, руки и ноги (иногда и веки) трясутся, вся на нервах…
Надоело бежать от себя глубоко в мысли… Прятаться… Врать всем, что нет чувств к Лёхе…
Просто… скажите, как жить… Это так нелегко — быть мной…

Поддержите сайт:

Юлия , возраст: 13 / 03.09.2014

Отклики:

Солнце ты ясное!!!! Какой ты чудесный светлый человечек. Все что происходит с тобой это период взросления. Переживешь все…!!!!! И психика у тебя такая какая надо!!! Все у тебя будет отлично!!!!! Главное не переставай верить!

Варя , возраст: 35 / 03.09.2014

Юля, ты рассказала о своей жизни так ярко и эмоционально… Ты знаешь — у тебя есть писательский талант! Пиши, пиши сюрреалистические рассказы, развивай свой талант. Ты точно станешь писательницей! Возможно даже знаменитой ! А еще будь собой и не прячь свои чувства — люби, если хочешь любить, и больше не обижай любимого человека. Будь искренней с ним, не бегай от своего счастья! Потом будешь жалеть, если не позволишь себе любить. Люби и будь счастлива!

Валерия , возраст: 32 / 03.09.2014


  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

25 декабря 1991 году я легла спать как обычно в свою кровать…а проснулась… Как то паршиво на ду

25 декабря 1991 году я легла спать как обычно в свою кровать… а проснулась…

Как то паршиво на душе от этих настроений в государстве… от этих митингов…

Долго не могла как то в себя придти, я очень внушительная, всё принимаю близко к сердцу и поэтому не смотрю тв вообще, но мне прислали видео с митинга…

Я хочу поделится как я вижу ситуацию, через призму своего личного опыта.

Я дитя СССР, со мной случилось увлекательное чудо,

25 декабря 1991 году я легла спать как обычно в свою кровать… в своем городе, в своей стране,

А 26 декабря 1991 года я проснулась в чужой стране!

Родителей отправили за великим будущим в одну из республик СССР.

Только оказалось, машина времени сломалась, и будущего там нет, а в прошлое вернуться, то есть обратно к себе в Россию, стало не возможным! Бросили нас там, русскоязычное население.

И там чужие и в России не ждут.

В 2000 х годах путин стал ездить по бывшим странам СССР и открывать возможность русскоязычному населению сделать гражданство рф, получить паспорт и уехать в Россию.

Местное население центральной Азии, гнобило русских, закидывали камнями, шпана бегала со специальными длиными металлическими трубами, и делали к ним острые крючки, пацаны от 5 до 25 лет толпами гуляли по улицам и из этих труб выдували эти крючки в русских!

Помню ситуацию, идёт бабушка русская, авоська и 3 х литровая банка молока. Пацаны разбили банку, естественно молоко пролилось. Это тут пенсионерки везде шумят и ругаются, а там мы боялись как собакам даже в глаза посмотреть местным жителям. Бабушка гордо шла неся авоську с осколками банки. Пацаны продолжали бежать за ней и стрелять в нее из металлических трубочек крючками острыми. Несколько крючков впилось бабушке в икроножные мышцы, идёт кровь, она терпит боль закусывая губу и шагает молча торопиться чтоб собою прикрывать меня 12 летнюю девочку. Потом в меня полетел какой то картон, камень, ветки от деревьев…

Житья русским не было. Понимаю что возможно в других странах хорошее отношение к русским, может даже и уважение есть, но я больше ни ного из своей родной страны, как бы плохо тут не было.

А поводу плохо, расскажу вам что такое плохо.

После расспада СССР, многие кто мог, бросал дома работы и уезжал в Россию.

Но многим было либо страшно уезжать, либо по 8 месяцев зп не получали. Не на что!

Естественно и жрать нечего.

Я помню как мы все хором, всем двором все русскоязычные собирались и читали письмо из России!

Нам всем очень важна была эта весточка. Там рассказывал каждый о том, кто как устроился!

Такие вести нас всех успокаивали и наделяли надеждой.

И знаете какие ключевые фразы звучали везде в письмах из России?

В России жить ХОРОШО!

В самый худой день КАРАМЕЛЬКИ на столе!

Вы только вдумайтесь в эту фразу! ! И знаете что? Не все верили! Потому что в центральной Азии, в самый лучший день, ты пил сладкий чай!

Когда я говорила одноклассникам что не хочу есть потому что завтракала, они дико удивлялись! И считали меня хвастушкой и брехушкой! Потому что не может быть такого чтоб я завтракала сладким чаем, да ещё и хлебом с маслом. Естественно мне потом мама объяснила чтоб я об этом не говирила.

Мои подруги днём спали. Я удивлялась почему?

Они отвечали, когда спишь — есть не охото.

И представьте себе! Получили мы весточку из России и читаем о карамельках на столе в самый тяжёлый день! И тут начинается: да они брешут! Такого быть не может! Это они специально говорят, боятся признаться что ничего не получилось и т.д.

А кто то верил и уезжал в надежде на сладкую жизнь в России!

Вторая ключевая фраза во всех письмах из России: «тут много возможностей и работы, чтоб быть голодным-нужно быть ленивым «

А дальше хвастались вообще чем то не бывалым! И корову завели! И ферму устроили! И бизнес сыр молоко мясо купи продай. Кто то тупо 60 кур завел, кто то инкубатор купил и цыплят продает. Парни молодые прошли курсы ювелира, на заказ изделия, на зубного техника и делают протезы, девочки на швею и т.д.

Нам такие возможности и не снились! А их поколение детей уже будет еще выше уровень дохода! Потому что родители никак не могут насытиться изобилием и возможностями в России!

Я сама лично работала со школы, с 10 класса!

Я маме построила дом, каменый, купила участок.

Моя подруга тоже купила участок и построила ещё круче дом! Двухэтажный!

Но подруга не вкладывалась в образование, поэтому.

Я же вообще не мечтала получить даже школьное образование! В России окончила школу! И получила сама без помощи мамы, отца нет, не считая различные курсы повышения их уйма просто, два высших и одно училище. Живя кстати на квартире! Уехав от мамы.

И без папиков, без связей, без крутой работы, я реально в России с нуля начинала!

Да,я не очень довольна некоторыми порядками в России. Но у всего есть оборотная сторона медали.

Запретили телеграмм и что то там ещё, ну и отлично, у меня его и не было. Зачем нам из запада чушь тащить!

В России также запрещены митинги на тему гомосексуализма и однополые браки запрещены. У меня знакомый поехал в Америку и вернулся геем. Был уверенным брутальным гетеро.

Кто из вас хочет ребенка гомосека?

Так что может это необходимая мера запрета в России, чтоб исключить дурное влияние?

Ко мне понимание того, что россия процветает, не сразу пришло.

Помню был такой переломный момент, поехали в Швейцарию, а там дороги чистые, города аккуратные и красивые. Были гастроли у супруга, посетили 4 города и все одинаково чистые.

Я сокрушаюсь ну как так, неужели в России не хочется также аккуратно.

И тут супруг перевернул мою точку зрения. Швейцария маленькая, ею проще управлять. А Россия великая, в ней просторы, сложно даже дорогу из города в город проложить.

А ведь действительно! Россия великая, это вам не Монако который за 53 минут можно обойти.

Вот возмутился народ что запретили митинги. Так ведь это не первый митинг! Уже примерно неделю шли санкционированные митинги в качестве протеста о том что не пропускают кандидатов.

В Америке на законодательном уровне разрешено, в случае не санкционированного митинга, групру людей подходящих к белому дому, официально разрешено стрелять на поражение!

В России несколько дней разрешили митинги проводить!

А что такое митинги? Это расходы! Государство специально озвучивают максимальное количество людей на митинге, и город готовят к этому. Где перекроют дорогу, усилят ратоту мед службы и скорой помощи, полиция и сотрудники Росгвардии. Всё это для того чтобы крышу не снесло и был наименьший урон.

Изучали психологию толпы? Там личность стирается и толпа это страшная сила.

Столько ресурсов потратили на протест разрешеный, им мало и они решили спровоцировать власти, придти на не санкционированный митинг.

Вот кому реально нравятся эти новые кандидаты, которых недопустили?

У меня лично и у всех моих знакомых, ни кто из них не вызывает доверия. Уверена доверь им власть и у нас как в америке расстреливать на смерть будут за несанкционированный митинг. А пока что только дубиной пару ударов.

А кто туда пришёл на митинг? Мои все здравомыслящие и адекватные знакомые коллеги друзья, никого не было на этом митинге.

А вы знаете что за митинг платят? Есть безусловно те,кто пришел добровольно, по по-разным причинам. Кто то сиськи показать, кто то дурь. У многих обиды на власть, какие то свои счёты.

Но власть Никогда не была и не будет идеальной. Всем угодить не возможно.

Во все времена была и будет коррупция. Всегда и везде воруют и прикорманивают.

А вы думаете эти новобранцы зачем рвуться в чиновники?

И из-за них люди идут себе кости ломать на миинг.

На митинг можно придти добровольно, а можно и за деньги. Помню три года назад было просто походить тысяча р, а чтоб устроить дебош крики и провркация там уже мужиков по крепче и за большие деньги. А потом это всё снимают и мусолят, ах какое злое государство.

Я в видео роликах на митинге видела совсем зелёных юнцов, которые врядли мудрости успели набраться, и которыми еще пока легко управлять.

Бомжей откровенных, алкоголиков и психически нездоровых людей буквально.

Ну дураков не мало в стране, что делать…

Но ведь вся Россия теперь ориентроуется на этот митинг, вот мол как много людей против.

Я тоже много чем не довольна в правлении, ну а кто знает, может иначе невозможно?

Я не уверена что я смогла бы и такой мир сохранить в России, Россия действительно великая, широкие просторы, и сложнее упралять ею.

Хорошо, допустим не Путин, а кого выбирать?

И вообще, кто спонсирует эти митинги?

Я новости не смотрю, но мне уже рассказали как один из новых кандидатов свою 5 и летнюю дочь избивает до синяков лупит. Соседи рассказывают.

Не знаю правда ли, но они и своими речами не внушают доверия.

Ну кого кроме путина вы видите адекватным президентом?

Как говорится, я бы с радостью за другого, но не за кого!

Запад устроил переворот в сирии и украине, свобода слова, майдан, и что? В какой стране люди стали жить лучше? Мне откровенно больно за народ, котррый там живёт.

Я надеюсь что в России победит разум, путин справится с этими недовольсвами и не допустит майдана в России, а в доброго президента я не верю.

Сейчас включила речь кандидатов на митинге и с первого слова несут чушь! Видите ли им ненравится что чиновники в люкс отелях и на шикарных авто ездят. А вы что хотели? Чтоб главы государства с вами в автобусе катались? Вы вообще адекватные кто реально так считает. Во первых это мера безопасности кататься не в общем автобусе нашим властям. Желающих добраться до кормушки достаточно! Только слепой не увидит тот факт, что эти кандидаты ничего путевого для народа не сделают! Одно то что они подставляют народ под дубины уже о много говорит! Ведь вам уже столько раз позволили провести свои идиотские митинги, зачем вы народ тащите и власть провоцируете!

В Москве минимум 12 миллионов взрослых человек прописано! Их них миллион максимум за этих клоунов. Ну пусть будет 3 миллиона с учетом тех решил молчать. Устройте митинг против этих кандидатов я первая приду!

Я, многодетная мама, которая приехала в россиию и начинала с нуля, говорю вам, в России жить хорошо! Все ресурсы и возможности заработать перед вами! Хватит чужие деньги считать и народ подставлять! Мне россия не дала бесплатно ничего! И тем не менее я счастлива тут жить и все смогла заработать и купить сама!

Люди! Цените мир над головой! Возможность зарабатывать! Не ведитесь на провркацию!

И убиваться ходить на митинги я не буду и вам не советую.

Помню смотрела фильм про доброго парня который хотел добра и мира, и рвался в президенты. Ему народ поверил и он правда был таким. За ним пошли толпы народа, а политики как раз искали такого человека за которым пойдёт народ. Им так проще управлять государством. Ну и сами понимаете, ему озвучили условия, строят города такие фирмы. Туда не лезь сюда не лезь, получаешь столько милоиардов, вся родня живёт в шоколаде, иди поиграй в президенты на важной встрече с другими президентами. Вот те речь. Вот и всё) вы думаете в жизни не так? В жизни всё еще хлеще и так везде! Но в России хотя бы хотят огородить народ от дурного влияния и гомосексуализма в том числе.

Вот на Украине считают многие, что там от России войска. То есть путин их туда отправил. Почему?

Потому что из небольших деревень и городов России, мужчины идут за большими деньгами 60 тр зп в месяц на контрактника. Также туда идут те кто в бегах! Преступники в розыске. Конечно же там есть контракиники и из Сирии и из Турции, но кому-то приятнее думать что это Россия всему виной. Конкретно Путин.

Помните тот период когда часто были теракты. Причём от терактов страдали и мусульманские республики в том числе! А кто там был под видом террористов? Те же самые контракиники сбороная солянка из дураков со всего мира.

Кто это всё спонсирует?

Я не знаю ответы, и не хочу знать. И если этот пост будет услышан хотя бы тремя людьми, я буду безмерно благодарна вселенной и буду считать что хоть немного повлияла на искоринение очередного майдана и недопустим гражданской войны!

Лучше худой мир, чем хорошая война!

А Россия действительно, страна больших! Великих возможностей! И не надо ляля!

Паршивое состояние души можно облегчить

Этот раздел посвящен не психотерапии, не психологической помощи, и даже не жилетке, в которую можно поплакаться. Этот раздел – разговор по душам: ты мне – я тебе. Большинство людей могут высказать наболевшие проблемы, лишь сидя за бутылочкой сорокаградусной. Рвя на груди рубашку или проливая реки слез (в зависимости от склада характера), мы изливаем друг другу насущные проблемы, неурядицы, обиды, которые незаметно для себя превращаем в потоки грязи, обливая ею ближнего своего. А на утро с головной болью в глубоком похмелье умираем от стыда за свое поведение (если конечно его помним, а не вспомним, так нам с удовольствием напомнят доброжелатели). 🙂 Оно нам это надо?

Нет лечить, конечно, души нужно. И вы можете выложить практикующему психоаналитику кругленькую сумму за серию сеансов психотерапии и даже на время получить облегчение. Но бурная жизнь современного человека раз за разом будет подвергать нас очередному стрессу. И мы вновь мчимся на кушетку психолога, а кто не имеет достаточных средств – в магазин.

Я же предлагаю разговор по душам на этих страницах. В мире миллиарды людей и миллиарды проблем, которые они решают, так или иначе. Не думаю, что ситуации сильно различаются друг от друга. Комбинаций конечно много, но ведь и нас не мало… Кто-нибудь когда-нибудь да сталкивался с вашим вселенским горе-злосчастием и успешно решил его.

Почему бы ему не написать и не научить этому решению вас? Напишет обязательно. Этот сайт не чат и не форум. На этом сайте вы просто сможете помочь людям, написав свою поучительную историю о том, как вам все-таки удалось прорваться через “тернии к звездам”. А может наоборот, выложите то, что уже уйму времени мучает вас. И поверьте, обязательно найдется человек, успешно решивший подобную заморочку, и расскажет, как он это сделал на страницах сайта.

Мы все сплетены в единую сеть. Интернет дает нам почувствовать это в полной мере. Спасите наши души.

Вероятно, вы, захотите помочь еще следующим людям:

Низкая самооценка

Проблема подростковых конфликтов

Почему у меня не мозги гения?

Почему на душе паршиво мне

Что делать, когда плохо на душе

Наша жизнь – это рулетка, которую мы раскручиваем изо дня в день. И не всегда на ней выпадает счастливое число. Бывают дни, и даже недели и месяцы, когда, кажется, что все идет не так. Что делать, когда плохо на душе?

Во-первых, надо понимать, что такие моменты бывают в жизни каждого. Нет абсолютно счастливых людей. Иногда даже маленькая незначительная неприятность может вывести из равновесия. Тем более, в наш непростой век с его глобальными и просто жизненными проблемами. Поэтому, постарайтесь не обращать внимание хотя бы на всякие маленькие неприятности. Они не стоят того, чтобы зацикливаться на них.

Во-вторых, если черная полоса в вашей жизни затянулась, то не надо впадать в уныние. Даже если очень паршиво на душе, стоит найти причину всего происходящего. Проанализируйте сложившиеся обстоятельства и выясните, почему вам так плохо. Можно выписать на листок все неприятности и проблемы, а также то, что не дает вам спокойно жить. Просматривая этот список, надо искать пути решения проблем. Если сидеть сложа руки, то ситуация может никогда не измениться в лучшую сторону. Надо помнить, что мы сами творцы своей судьбы. Очень многое зависит от того, насколько мы хотим изменить свою жизнь и что мы для этого предпринимаем.

Когда на душе паршиво, опускаются руки. Но, собрав всю свою волю в кулак, надо кардинально изменить ситуацию. Выясните, в чем проблема. Если это финансовые трудности, то можно попробовать решить их. Вас не устраивает работа и оплата вашего труда? Попробуйте найти другую работу. Не надо сидеть на одном месте и жаловаться на жизнь. Если вам не хватает квалификации, займитесь самосовершенствованием. Пойдите учиться или запишитесь на курсы повышения квалификации. Это откроет перед вами дополнительные возможности, в том числе и материальные. Хороший специалист вправе требовать и достойную оплату своей деятельности. Можно, не меняя работы, найти дополнительный заработок, который сможете совместить с основным. Вариантов очень много. Главное, проявить инициативу.

В первую очередь задайте себе вопрос “Что делать, когда плохо на душе?”. Это будет первым шагом к решению проблемы. Пересмотрите свой круг общения. Возможно, все дело в людях, с которыми вы проводите время. Заведите новые знакомства. Общайтесь с большим количеством людей. Среди них обязательно найдутся те, которые заразят вас своей неуемной энергией и заставят двигаться вперед.
Пересмотрев сложившуюся ситуацию, оглянитесь. Возможно, рядом с вами находятся лица, которые находятся в более бедственном положении. Тогда ваши проблемы покажутся вам ничтожными. Помогите этим людям по мере ваших сил. Это отвлечет от собственных проблем на какое-то время. Но не решит их.

Зная ответ на вопрос “Что делать, когда плохо на душе?”, можно избавиться от этого тягостного чувства. Одной из причин такого состояния может быть элементарная усталость. Вспомните, когда вы в последний раз были в отпуске или просто отдыхали. Поезжайте туда, где вы сможете отдохнуть от всех проблем. Отключите телефоны, чтобы вас не беспокоили. Можно навестить родственников и друзей, которых вы очень давно не видели. Вернувшись домой с новыми силами и энергией, вы решите все накопившиеся проблемы, которые мешали вам спокойно жить. Может быть, они не покажутся такими серьезными.

Хорошим средством от затянувшейся депрессии и вопроса “Что делать, когда плохо на душе?” может оказаться поход по магазинам. Порадуйте себя обновкой. И не важно, что это будет. Главное, чтобы купленная вещь доставила вам удовольствие.

Плохое настроение и уныние случается у каждого. Надо не затягивать это состояние на длительное время. Соберитесь и решите свои проблемы. Будет лучше, если рядом окажется хороший друг или близкий человек, который протянет руку помощи в нужный момент.

источник

Вам бывает паршиво на душе?

В последнее время все чаще хандрю, паршиво на душе. Ничто не радует. Такое ощущение, что хочется сбежать на край света, но от себя не убежишь, мысли из головы плохие не выбросишь. Хочется напиться и забыться.
У вас бывает такое? И в по каким причинам? Здоровье, безденежье, любовь, карьера?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андрей Бурдак (Гнатенко)

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Егорова Анастасия Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Некрасова Наталия

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вероника Викторовна Добросельская

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Болдова Ольга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яковкина Юлия Александровна

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Да, конечно
В основном из-за временно неразрешимых трудностей на работе.
И во время пмс всегда, прям то ли мышцы , то ли кости все ломит, тянет, сил нет ни на что, хочется съесть слона с кетунезом и нервишки шалят.)
Мерзкие ощущеньица

С кетчунезом*
Все тянет: и поясницу и живот и ревешь, ревешь, потом кого-нибудь отматеришь, потом снова ревешь..
Примерно такой спектр эмоций за каких-то 2 дня?

беда в том, что счастливым надо уметь быть. а на самом деле все до смешного просто.

Похожие темы

Мне уж очень паршиво не бывает.Но есть небольшая тревожность, которая вызывает дискомфорт.Работаю в небольшом коллективе.

Нет! Было до большой любви, потом как-то очистилась внутренне от всего негатива и отрицательных мыслей и чувств что копились всю жизнь. Сейчас (мне 30) понимаю чтобы страдать нужно хотеть страдать, это жалость к себе толкает на внутреннее нытье. Отношусь ко всему легко, тк мое нытье и переживания никак не изменят ситуации, а только накладывают отпечаток на душу негативный.

Да, почти всегда. Но причины нет. Иногда просто хочется в петлю или под поезд, какая-то безысходность от жизни. Хотя развлекаюсь как могу: путешествия, вкусняшки, шмотки, красивые мужики

Бывает. От того, что в моей любимой стране творится бардак. И будущего у многих людей нет.

У Маня сейчас такое . С работы уволилась, пришлось уйти . Потом зар плату не давали . Потом дали, банк обонкротился . Потом работу найти не могу. Родители давят и пилят, что старая дева . Хочется уехать на край света и умереть. Выхода не вижу.

Бывает. От того, что в моей любимой стране творится бардак. И будущего у многих людей нет.

Да, дали бы мне “делья”, чтобы мысли из головы повылетали. Отчасти вы правду говорите. раньше я так заматывалась, что не до дум было. А теперь дома сижу с детьми, и всякая ккрень в голову лезет, что я самая несчастная на Земле) Спина вот больная, плаванием лечить надо, а я плавать не умею, беда(

Купи козу)
.
Приходит еврей в синагогу.
— Ребе! Дай мне совет! Живу я с четырьмя детьми, с женой, с тещей, повернуться негде…
Как дальше жить?
Ребе спокойно говорит:
— Купи козу.
Совет раввина — закон, еврей пошел и таки купил козу.
Проходит некоторое время. Он опять приходит к раввину.
— Ребе, что ты наделал?! В комнатке у меня сумасшедший дом: дети на голове ходят, теща старая, больная, да тут еще и коза стоит — почти всю комнату занимает, блеет… Что делать, ребе?
— Продай козу.
— Ребе, я не понимаю: то «купи козу», то «продай козу. ».
— Слушай меня: немедленно продай козу.
Проходит еще некоторое время. Этот же еврей опять приходит к раввину.
— Дорогой ребе! Как я тебе благодарен! Я и не знал, что я такой счастливый человек!…

У Маня сейчас такое . С работы уволилась, пришлось уйти . Потом зар плату не давали . Потом дали, банк обонкротился . Потом работу найти не могу. Родители давят и пилят, что старая дева . Хочется уехать на край света и умереть. Выхода не вижу.

Это мое постоянное состояние. Причина-не могу выбраться на достойный уровень жизни. А годы идут. Это меня очень угнетает, делаю один шаг вперёд и меня тут же отбрасывает на два шага назад. Измучилась вся уже.

бывает, даже без особой причины. Сегодня все раздражает!

Бывает. 4 года одна, 30 в следующем году будет. От отсутствия секса сносит крышу и вообще ощущения, что лучшее время жизни (в смысле, беззаботное) прошло зря. Бывает, завидую тем, кто в паре. Бывший жених очень подло поступил.
Работу нашла хорошую, перспективную, только зп 30 000 и в общем-то половину за съем буду отдавать..все это не радует.
Не знаю чего вам посоветовать. Я спасаю себя маленькими радостями типа красивого платья или вкусного чая. Накрывает меня, бывает. А еще ищу в инете истории, как кто-то встретил любовь или просто к лучшему изменилось. Общаюсь с теми, кто меня любит.

Автор, мы все люди, нас всех периодически накрывает))) причины – разные. Я в таких случаях наливаю бокальчик красного и сажусь смотреть романтические фильмы 80-ых:) рекомендую;)

У Маня сейчас такое . С работы уволилась, пришлось уйти . Потом зар плату не давали . Потом дали, банк обонкротился . Потом работу найти не могу. Родители давят и пилят, что старая дева . Хочется уехать на край света и умереть. Выхода не вижу.

Бывает. От того, что в моей любимой стране творится бардак. И будущего у многих людей нет.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: психология

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Что делать, когда плохо на душе? Как избавиться от депрессии?

Каким бы счастливым человек ни был, ему всегда будет чего-то не хватать. Какого-то небольшого пустяка, из-за которого все потеряет свои краски и будет становиться паршиво на душе. Как быть в таком случае и как с этим бороться? В этой статье мы и поговорим о том, что делать, когда плохо на душе без какой-либо видимой на то причины.

А на душе скребутся кошки

Каждому человеку известно данное выражение. Известно не только теоретически, но и практически. Вроде бы все хорошо, вроде бы счастлив, но все же на душе паршиво. Почему?? Зачастую ответить на это “почему” человек не в состоянии, так как он сам сего не понимает. Но все же причины существуют. Очень часто причина – несогласие с данным образом жизни, самообман, отсутствие счастливых моментов, боязнь в связи с резкими переменами и много-много другого. Бороться с этим можно самостоятельно, но если ничего не выходит – необходимо обратиться к специалисту. Не стоит бояться походов к врачам, они тоже люди, у них тоже есть эмоции и они смогут вам помочь. Психоаналитик не только поможет разобраться, в чем проблема, но и подскажет ее решение.

Что делать, когда плохо на душе?

Есть множество вещей и занятий, которые помогут вам бороться с плохим настроением и депрессией. Но прежде чем к ним приступить, вы должны сознаться в том, что вам действительно плохо. В первую очередь признаться самому себе, а уже потом, если есть желание, и кому-то другому. Понять свою проблему – значит наполовину ее решить. Итак, давайте же узнаем, что делать, когда плохо на душе.

  • Во-первых, не избегайте людей. Наоборот, как можно больше общайтесь со своими родными и близкими, устраивайте вечеринки и приемы, ходите на пикники и в гости, но только не оставайтесь наедине со своими мыслями и не отстраняйтесь от знакомых – это очень опасно.
  • Во-вторых, заведите домашнее животное. Лучше всего собаку, так как это очень активный член семьи, который явно не позволит вам скучать. Конечно же, можно и кошку, тут все зависит только от ваших предпочтений.
  • В-третьих, попробуйте что-то новое. Съездите на курорт, попробуйте новое блюдо, обновите гардероб, сходите на рок-концерт или на спектакль в театре. В общем, займитесь тем, чем вы раньше никогда не занимались, почувствуйте то, чего вы раньше никогда не чувствовали. Новые эмоции и переживания помогут забыть о депрессии и избавят вас от повседневной рутины.
  • В-четвертых, займитесь благотворительностью. Вы себе даже не представляете, какое это счастье – помогать другим людям. Пусть даже самым малым, но все же помочь.
  • В-пятых, займитесь спортом. Утренние пробежки и занятия в спортзале не только поднимут настроение, но и позволят поддерживать себя в тонусе. К тому же это хорошая возможность завести новые знакомства.
  • В-шестых, исполняйте свои мечты. Напишите список того, чего бы вы хотели, но вряд ли бы решились на это. Написали?? А теперь исполняйте, ведь мечты должны сбываться, а не оставаться мечтами!

Прочитав данную статью, вы уже знаете, что делать, когда плохо на душе. Главное – действительно с этим бороться, а не опускать руки, ведь ваше счастье в ваших руках – помните это.

источник

Почему на душе паршиво мне

Всем доброго времени суток! Меня зовут Юля, мне 13 лет, Через пару месяцев будет 14. Я просто не знаю, куда обратиться. Писала это на нескольких сайтах – помощи никакой. Я просто прошу: помогите мне, посоветуйте, как быть. История очень долгая.
Я хочу рассказать не просто о своей жизни, а о том, что в ней происходит, и как я с этим справляюсь. Я живу с мамой и бабушкой, дедушка умер два года назад, отца у меня нет, да и я его никогда не видела. С этого я и начну. Мама рассталась с отцом, когда мне было года два, так как отец пил и сильно ревновал маму (возможно, такая ревнивая я в него). Так вот, маме всё это надоело. Ей надоели скандалы, после которых она уходила обратно домой к родителям (бабушке и дедушке). Затем отец приходил, просил прощения у неё. Но настал предел этого – они разошлись. Его родители перестали всякое общение со мной, а самое интересное то, что когда родители мои были вместе, то они (родители отца), души во мне не чаяли. Они приходили на некоторое время к нам, и, поиграв со мной, уходили. Так я стала жить с мамой, бабушкой и дедушкой. Ещё у бабушки есть сестра-баба Аня. Мы с ней очень хорошо ладим. Я не могу назвать отца папой – он не воспитывал меня, не уважал.
В садик я ходила мало из-за болезни, со мной дома сидел дедушка. Огромное спасибо ему за это! Он играл со мной, читал сказки, разговаривал, давал советы.
Два раза я ездила в Анапу и в Екатеринбург, но всё равно меня тянуло домой. Как раз перед, тем как пойти в первый класс, я ездила в Анапу уже второй раз. Я хотела поскорее пойти в школу, надеясь, что узнаю много нового и встречу там друзей, ведь у меня их совсем не было. Если бы я знала, что меня ждёт…
В первом классе я была сильно стеснительной. Я почти ни с кем не общалась, и сдружилась лишь с девочкой Валей. Мы с ней иногда вместе ходили домой, так как обе не ходили на продлёнку. Но вначале второго класса её родители переехали, и она перешла в другую школу. Позже я узнала от одноклассницы, что Валя вовсе не считала меня подругой. Меня провожали родители от дома до школы, и встречали после неё. И поэтому я слышала упрёки от учительницы о том, что я, якобы, несамостоятельная. Хотя это не так. Нет, я не держу на неё зла, она хороший человек, просто дети из класса брали с неё пример и по этому поводу часто подшучивали надо мной. А ещё надо мной издевались, били и оскорбляли. Меня обзывали такими словами, которые мне стыдно сказать. Ни за что обзывали. Несмотря на это я любила и люблю ходить в школу. Лишь в конце пятого класса я стала сдавать сдачи.
У нас было шесть новеньких.
В начале четвёртого класса к нам пришла Вика. Я не очень хорошо помню, как с ней сдружилась, но мы до сих пор дружим, уже четвёртый год. Но с ней также общалась Даша, с которой у меня отвратительные отношения, сама не знаю почему, хотя пыталась в этом разобраться. Мы с Викой часто ссорились, четвёртый класс был нелёгким ещё и в плане учёбы. Слава Богу, я сдала ЕГЭ отлично. А через пару дней после выпускного из начальной школы мы с Викой рассорились на всё лето, но перед первым сентября помирились. Также в конце четвёртого класса у меня ужасно болел зуб – такой адской боли я никогда не чувствовала.
Пятый класс можно назвать адом в прямом смысле. Я пошла в журналистский кружок, но сходила туда всего один раз. Всё дело в том, что у дедушки случился инсульт. В тот день к нам в город приехал известный артист, и мама пошла на его концерт, дедушка и бабушка были в саду, и я осталась одна дома. А так как я боялась оставаться одна дома, то просто закрылась в комнате и стала смотреть телевизор. Минут через сорок мне позвонила мама и сказала, что сейчас придёт домой. Я же, однако, этому удивилась, ведь ещё не закончился концерт. Когда она пришла, то сказала, что ей позвонила бабушка и сообщила, что дедушке плохо и его увезли в больницу. Я расплакалась и считала виноватой себя, ведь накануне поссорилась с ним из-за ерунды. Врачи определили у него инсульт. Прошло три недели и дедушку выписали из больницы. В учебном году я мучилась, меня доводили до слёз. Однажды, я, ничего не подозревая, вошла в класс английского языка и услышала крик: «Бей!» Затем получила удар по голове и… разревелась. Неожиданно для самой себя. Позвонив маме, я разрыдалась в трубку и попросила: «Забери меня отсюда! Пожалуйста! Забери!» Она позвонила учительнице, и та стала разбираться. Передо мной извинились. Надо мной ещё издевались и через Вику передали записку с оскорблениями в мой адрес. Вика извинилась, и, знаете, я её простила. Затем я узнала, что Вика из детского дома (позже ей об этом родители рассказали). А буквально за два дня до окончания учёбы умер дедушка. Ещё прошлым вечером мы смотрели концерт, а теперь его нет. Мы все плакали. Он был очень хорошим человеком, отзывчивым, добрым. И вот я перешла в шестой класс.
В конце второй четверти случилось то, чего я никак не ожидала – я влюбилась. В школе в честь Нового года была дискотека, и я шла на неё впервые. Уже в конце, когда был медляк, Вика сказала: «Вот тот мальчик хочет с тобой потанцевать». Я не ожидала такого поворота событий. Я хотела потанцевать, но постеснялась и бросилась убегать. Затем Лёша (так его зовут) сказал обиженно: «Не хочет танцевать – пусть не танцует!» Но вскоре я поняла, что влюбилась в него и мы стали встречаться. Он рассказ

Устал от всего: от работы, от отношений, от окружения, от жизни

Вопрос

Привет. Собственно, я за…лся. Что делать?

Устал от всего — от работы, от отношений, от окружения, от жизни. Уже буквально всё з..бало. Нет энергии, нет драйва в действиях, что испытывал раньше.

Не знаю, в чем дело. Пробовал отдых — не помогло. Что еще? Всё бросить? Радикально, сделаю хуже.

Короче, я за…лся и не знаю, что делать.

Ответ

Привет всем за….шимся, чувак, мы с тобой. Мы тоже все жутко затраханные, потому что это ярмо существования человеческого — периодически испытывать ненависть ко всему живому. Рутина, брат, она, проклятая, всё портит. Но как и в случае с любой другой проблемой, эту нужно решать. Радикально, смело, но аккуратно, подобно тому, как хирург вырезает опухоль у пациента.

Для начала нужно разобраться, в чем дело. У тебя не обязательно должно быть всё плохо по всем направлениям — чаще всего всё портит какая-нибудь мелочь. Одна маленькая дрянная изюминка, не дающая тебе нормально работать. Например, у тебя проблемы с девушкой, постоянные скандалы и ссоры, она звонит на работу, закатывает истерики. Ты сидишь, настолько злой, что даже кушать не можешь, постоянно думаешь о том, как дальше с ней жить. Какая же тут работа, если мысли охвачены только отношениями, а тут нужно отвлекаться на работу, нужно пахать, хотя никакого желания нет, и работа начинает раздражать, давить.

Тут еще твой друг рассказывает, как он классно съездил в Монако по горячей путевке, которую выиграл, став 10000-ым покупателем в магазине изящных кальсон. Мало того, что на халяву съездил, так еще и оказался прав: в кальсонах лучше, ты ведь ходишь без них и застужаешь почки, проводя в туалете мучительные часы в попытках пописать. Плюс позвонила твоя мама, и узнав про твои проблемы, начала промывать мозги словами: «А я же говорила! Я говорила, что эта дура не для тебя», и теперь промывает мозги при каждом телефонном звонке.

На душе паршиво, с друзьями общаться не хочется, слушать материнское «А я же говорила» тоже. Стало не до работы, отчего навалились проблемы. Плюс ко всему хозяин съемной квартиры посоветовал собирать манатки и в течение трех месяцев съезжать, потому как квартиру он продает. В итоге работа бесит, люди, которые были правы, бесят, счастливые друзья бесят, на работе полный дурдом, а виноваты отношения.

Поэтому нужно разобраться и решать одну, отдельно взятую проблему. Тут уж мы тебе не советчики, потому как не знаем причины, разбирайся сам. Она может быть не такой объективной, как придумали мы. Например, тебя бесит коллега, который метит на повышение вместе с тобой. Или причина в том, что у тебя полно работы, которую ты не успеваешь делать и не высыпаешься. Тогда нужно тщательно переработать свой режим и стараться его придерживаться. А может, тебя просто достала работа, девушка, этот город, в котором у тебя ничего не получается, и нужно послать эту обузу к черту. Еще раз: не нужно отказываться от всего, достаточно одной вещи.

Кстати, у нас к тебе вопрос: ты вообще как, погодозависимый или не особо? Просто дни стали короче, в шесть часов темнеет, с каждым часом холодает всё сильнее, зима близко, и у нас (у психонавтов) начинается осеннее обострение, а у людей попроще — хандра. Тогда не переживай, всё пройдёт.

А вообще, подобные симптомы — это своеобразный сигнал тела и психики, что тебе нужно отдохнуть, сменить вид деятельности и обстановку, бережнее относиться к себе, соблюдать гигиену труда и отдыха, правильно питаться, съездить в отпуск и получить новые впечатления. Как правило, простая физиологическая усталость с легкостью проходит после таких мер. Знаешь, иногда наведение порядка на рабочем столе компьютера и выбрасывание всякого хлама из дома придают сил и дарят чувство чистоты.

Если по каким-то причинам ты найдешь отмазку, по которой можно будет не следовать этим советам, и ждешь от нас чего-то волшебного, то обломись: твоя проблема стара как мир, и единственный способ решить ее — внести в жизнь новых красок. Если твоя корка хлеба покрылась плесенью, ты ведь не будешь продолжать ее есть, когда есть возможность питаться нормальным куском. Если нет времени на спорт, новое хобби, не получается жить по режиму — значит, нужно менять саму жизнь. Почему ты думаешь, что радикальное изменение не поможет? Боишься трудностей? Тогда чао-пока, оставайся в жопе. Ты, видимо, из тех людей, которым нравится сидеть на лавке, из которой торчит гвоздь, а пересесть сложно, это ж надо двигаться.

Снова и снова повторяем: найди корень проблемы и вычлени его, пускай даже ради этого придется чего-то лишиться (работы и т.п.) Не нравится — не ной.

В крайнем случае, есть один способ жизни с самим собой, только для его реализации всё равно придётся провести самому себе трепанацию черепа. Проще говоря, тебе предстоит проштудировать уйму книг по психологии и философии и найти объяснение своего вечного вопроса у Ницше, Кьеркьегора, Сартра и других ребят. Тогда эта пустота получает логическое оправдание и осмысление, но увы, ты так и не найдешь ответа на то, как изменить ситуацию. Поэтому мы очень надеемся, что ты проявишь благоразумие и сможешь выбраться из ямы.

Сердечный приступ: симптомы, лечение и причины

Сердечный приступ случается, когда нарушается кровоснабжение части сердечной мышцы. Часто это происходит из-за закупорки соседней артерии.

Человек, который переживает сердечный приступ или инфаркт миокарда, будет чувствовать боль в груди и других частях тела, а также другие симптомы.

Выявление первых признаков сердечного приступа и своевременное лечение имеют решающее значение и могут спасти жизнь человека.

Сердечный приступ отличается от остановки сердца, при которой сердце полностью перестает работать. И то и другое требует неотложной медицинской помощи, и без лечения сердечный приступ может привести к остановке сердца.

В этой статье рассказывается о том, как случаются сердечные приступы, а также о том, как их лечить и предотвращать.

Поскольку сердечные приступы могут привести к летальному исходу, очень важно как можно скорее распознать предупреждения и связаться со службами экстренной помощи.

Симптомы включают:

  • чувство давления, стеснения, боли, сдавливания или ноющей боли в груди
  • боль, которая распространяется на руки, шею, челюсть или спину
  • чувство сдавливания или тяжести в груди
  • ощущение, подобное изжоге или несварению
  • тошнота и иногда рвота
  • ощущение липкости и потливости
  • одышка
  • чувство головокружения
  • в некоторых случаях беспокойство, которое может быть похоже на приступ паники
  • кашель или хрипы, если жидкость скапливается в легких

Симптомы могут различаться по порядку и продолжительности — они могут длиться несколько дней или появляться и исчезать внезапно.

Может также развиться следующее:

  • Гипоксемия: Это связано с низким уровнем кислорода в крови.
  • Отек легких: Это связано с накоплением жидкости в легких и вокруг них.
  • Кардиогенный шок: Это связано с внезапным падением артериального давления из-за того, что сердце не может поставлять достаточно крови для нормальной работы остального тела.

Женщины и мужчины иногда по-разному переживают сердечные приступы.Узнайте о симптомах сердечного приступа у женщин здесь.

Сердечный приступ опасен для жизни и требует неотложной помощи.

В настоящее время многие люди переживают сердечные приступы благодаря эффективному лечению. Однако откладывание лечения резко снижает шансы на выживание.

Немедленно позвоните в службу 911

  • Будьте готовы объяснить, что произошло и где вы находитесь.
  • Сохраняйте спокойствие и следуйте всем инструкциям службы экстренной помощи.

Ожидая прибытия команды, поговорите с этим человеком и убедите его, что помощь уже в пути.

CPR

Если человек перестает дышать, выполните следующие действия:

Сделайте сжатие грудной клетки вручную :

  • Соедините пальцы вместе и поместите основание рук в центре груди.
  • Положите плечи на руки, сожмите локти и надавите сильно и быстро со скоростью 100–120 сжатий в минуту. Нажмите на глубину 2 дюйма.
  • Продолжайте эти движения до тех пор, пока человек не начнет дышать или двигаться, пока кто-то другой не сможет его взять на себя, или пока вы не устанете.
  • По возможности, по очереди, не останавливая компрессию.

Используйте автоматический внешний дефибриллятор (AED)

  • AED доступны в торговых центрах и многих других общественных местах.
  • AED обеспечивает разряд, который может перезапустить сердце.
  • Сохраняйте спокойствие и следуйте инструкциям. Большинство новых AED расскажут вам, как это сделать.

Ознакомьтесь с советами по СЛР здесь.

Медицинская помощь

Когда прибудет бригада скорой помощи, они возьмут на себя уход за пациентом.

Сообщите команде как можно больше подробностей о здоровье человека и о том, что происходило до мероприятия.

Команда попытается стабилизировать состояние человека, включая обеспечение кислородом.

В больнице медицинская бригада проведет анализы и обеспечит соответствующее лечение.

Многие подходы могут помочь, но три распространенных варианта:

  • лекарства, в том числе для растворения тромбов
  • чрескожное коронарное вмешательство, механический метод восстановления кровотока к любой поврежденной ткани
  • шунтирование коронарной артерии, обычно называемое шунтирование сердца, отводит кровь вокруг поврежденных участков артерий для улучшения кровотока

Медицинская бригада также будет работать с пациентом, чтобы разработать план лечения, предназначенный для предотвращения будущих приступов.

У некоторых людей возникают осложнения после сердечного приступа. В зависимости от того, насколько серьезным было событие, они могут включать:

  • Депрессия : Это обычное явление после сердечного приступа, и общение с близкими и группами поддержки может помочь.
  • Аритмия: Сердце бьется нерегулярно, слишком быстро или слишком медленно.
  • Отек: Жидкость накапливается и вызывает отек лодыжек и ног.
  • Аневризма: Рубцовая ткань накапливается на поврежденной сердечной стенке, что вызывает истончение и растяжение сердечной мышцы, в конечном итоге формируя мешок.Это также может привести к образованию тромбов.
  • Стенокардия: Недостаток кислорода достигает сердца, вызывая боль в груди.
  • Сердечная недостаточность : Сердце больше не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к усталости, затрудненному дыханию и отекам.
  • Разрыв миокарда : Это разрыв в части сердца из-за повреждения, вызванного сердечным приступом.

Постоянное лечение и наблюдение могут помочь снизить риск этих осложнений.

В больнице врач спросит о симптомах.При постановке диагноза и составлении стратегии лечения учитываются:

  • возраст
  • общее состояние здоровья
  • история болезни
  • семейная история

Им также необходимо будет провести анализы, которые включают:

  • визуализационные тесты, такие как рентген, компьютерная томография и эхокардиограммы
  • электрокардиография для измерения электрической активности в сердце
  • анализы крови, которые могут подтвердить, что инфаркт произошел
  • катетеризация сердца, которая позволяет врач осмотрит внутреннюю часть сердца

Выздоровление может занять время, в зависимости от тяжести сердечного приступа и других факторов, таких как причина и возраст человека.

Некоторые факторы включают:

  • Кардиологическая реабилитация : Медицинская бригада поможет человеку составить план восстановления своего здоровья и предотвращения нового сердечного приступа.
  • Возобновление физической активности: Медицинский работник может помочь разработать подходящий план активности.
  • Возвращение к работе : Время этого зависит от работы человека и тяжести сердечного приступа.
  • Вождение: Врач посоветует время, которое зависит от человека.
  • Пол: Большинство людей могут возобновить половую жизнь через 4–6 недель. Эректильная дисфункция может возникнуть в результате приема лекарств, но лечение может помочь решить эту проблему.

Многие люди испытывают депрессию во время восстановления после сердечного приступа, но консультации, группы поддержки и лечение могут помочь.

Самая частая причина сердечного приступа — закупорка одной из артерий рядом с сердцем.

Это может быть результатом ишемической болезни сердца, при которой бляшки, состоящие из холестерина и других веществ, накапливаются в артериях, сужая их.Со временем это может затруднить кровоток.

Менее распространенные причины включают:

  • неправильное употребление наркотиков, таких как кокаин, которое вызывает сужение кровеносных сосудов
  • низкий уровень кислорода в крови, например, из-за отравления угарным газом

Согласно AHA Обратите внимание, что следующие факторы могут повысить риск сердечного приступа:

  • пожилой возраст
  • мужской пол
  • высокий уровень холестерина
  • высокое кровяное давление
  • другие состояния здоровья, такие как ожирение или диабет
  • наличие диеты с высоким содержанием обработанные пищевые продукты и добавленные жиры, сахар и соль
  • низкий уровень активности
  • генетические факторы и семейный анамнез
  • курение
  • высокое потребление алкоголя
  • высокий уровень стресса

Часто сердечный приступ является результатом сочетания следующих факторов: факторы.

Кроме того, AHA сообщает, что чернокожие американцы, латиноамериканцы, коренные американцы, коренные гавайцы и некоторые американцы азиатского происхождения имеют повышенный риск высокого кровяного давления и смерти от болезней сердца по сравнению с их белыми коллегами.

Люди с высоким кровяным давлением, сердечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе также имеют повышенный риск сердечного приступа.

Сердечный приступ может быть опасным для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Основные предупреждения включают боль и стеснение в груди, боль в других частях тела и затрудненное дыхание.

Если у кого-то есть симптомы сердечного приступа, немедленно позвоните в службу 911. При своевременном лечении часто есть хорошие шансы на положительный результат.

Wild At Heart (1990) — Тухлые помидоры

Главная Верхняя касса Билеты и расписание DVD и потоковое воспроизведение телевидение Новости Что такое Tomatometer®? Критики ПОДПИСАТЬСЯ | АВТОРИЗОВАТЬСЯ

Фильмы / TV

    Знаменитости

      Результатов не найдено

      Посмотреть все
      • Дом
      • Касса
      • телевизор
      • DVD
      • БОЛЬШЕ
      • Новости
      • Моя учетная запись
      • ПОДПИСАТЬСЯ АВТОРИЗОВАТЬСЯ