|
|
Я убежден в том, что только отношения с Ним, вера в Него, изучение Его жизни и следование тому, о чем Он учил, поможет нам стать истинно счастливыми и полноценными людьми в этой жизни и позволит вечно жить на Новой Земле. Я верю, что Иисус очень скоро вновь вернется на нашу Землю за теми, кто ждет Его с нетерпением и очень хочет быть похожими на Него. И вся наша команда очень хочет познакомить вас с нашим любящим Иисусом и подружиться с Ним, и тогда Он обязательно выполнит Свое обещание: 
Я прошу прощения, что так надолго забросил свое служение для вас, мои дорогие…
Так уж мы устроены, что постоянно ждем изменений к лучшему, светлому и прекрасному. Мы думаем, что в наступившем году все точно изменится. Ну, если не в этом году, то уж в следующем точно! Мы желаем друг другу здоровья, успеха, обильных благословений и процветания во всем.
07.2018 13:39 
И я так понимаю, что мне все труднее становится проводить параллели с другими зависимостями и особенно созависимостью, поэтому я не всегда буду это делать. Я думаю, что вы сможете сами понять, как перенести эти симптомы на свою проблему. Но все же попробуем во всем разобраться по порядку. И мне очень трудно писать все это, сложно представить себе состояние человека, который погружается в бездну безысходности и гибели. Но радует одно – что из всего этого есть выход, и его может найти каждый человек, желающий менять что-то в своей жизни.
Или не напился, но переел и заболел, ну или проиграл все деньги, на которые обещал дочке купить сапожки, или украл у мамы последние деньги и купил новый гаджет. Вариантов может быть много, сами выбирайте себе по душе.
03.2018 17:46 
Они думают постоянно о нем, беспокоятся, где он, не могут спать и жить спокойно. И у них все меньше времени остается на себя, потому что постоянная поглощенность зависимым другим не дает жить своей жизнью, не дает быть счастливым и довольным. И это тоже симптом развития заболевания.Что делать, когда на душе плохо? — Все Плохо.Me
Почти все уверены, что жизнь смахивает на пешеходную «зебру»: полоса белая, полоса темная. Хотя действительно все обстоит вовсе не так. Потому что обычное естественное состояние – когда все выходит делать с легкостью и свободно, без труда. От того, собственно все идет так, как следует, на душе мир и покой, а настрой – преотличный. Отчего на душе плохо — предпосылки могут быть различные. И до того как начинать что-нибудь решать, нужно в них хорошо разобраться
Почти все уверены, что жизнь смахивает на пешеходную «зебру»: полоса белая, полоса темная. Хотя действительно все обстоит вовсе не так. Потому что обычное естественное состояние – когда все выходит делать с легкостью и свободно, без труда. От того, собственно все идет так, как следует, на душе мир и покой, а настрой – преотличный. Отчего на душе плохо — предпосылки могут быть различные. И до того как начинать что-нибудь решать, нужно в них хорошо разобраться. Так как исключительно анализ даст возможность отыскать правильный выход из ситуации, лучше всего приготовиться к вероятным переменам.
Отчего необходимо бороться с состоянием, когда на душе плохо
Ясное дело, примиряться с состоянием, когда на душе плохо, вовсе не обязательно. И дело не совсем только в дискомфорте. Душа, которую порой именуют подсознанием – сильный инструмент, позволяющий изменять находящуюся вокруг реальность. И раз подсознание настроено на негатив и разрушение, это все рано или поздно произойдет. Особенно в случае если в это искренне верить и находиться в состоянии депрессии очень длинное время.
Проявление проницательности
Почти все верят, что душа связана с тонким миром, откуда у нее есть возможность черпать самую разную информацию, такую как о грядущих событиях. Озарения и проницательность – тот самый прием, коим общаются душа и сознание. Потому людям с развитой интуицией обстановка, когда на душе плохо, имеет возможность подсказать, что скоро сможет случится какая-нибудь проблема. Но даже это не так плохо, на первый взгляд как может показаться! Так как, как известно, тот, кто предупрежден — тот вооружен. В случае проявления депрессивного состояния может быть полезно изучить текущую обстановку, стараться точнее квалифицировать источник вероятных проблем.
Симптом переутомления
Предпосылкой, когда плохо на душе, может считаться простая нехватка физических сил организма, стимулированная переутомлением, изобилием бытовых хлопот либо авитаминозом. Издавна отмечено, в здоровом теле – здоровый дух. И выход из ситуации при таком варианте – не отдаваться грусти-тоске, а отоспаться, отдохнуть, и выдать телу достаточную физическую нагрузку, чтоб от печальных дум не осталось отпечатка.
Душе хочется веселья
Вполне вероятно, чрезмерно длительное время приходится исполнять обыденные бытовые дела, скучноватые служебные обязанности. И душе просто захотелось веселья. Отчего бы не пойти ей навстречу? Сходить в ресторан, в театр, на премьерный показ кинофильма. Иначе говоря, развеяться, устроить себе какое-нибудь веселие. Кроме всего прочего перемена обычной и поднадоевшей обстановки непременно изменит ход мыслей и они направятся иным руслом.
Это ранее уже было
Не может не настораживать факт, что состояние, когда на душе делается плохо, повторяется. Такое может говорить про то, что настоящие предпосылки не были устранены. Так или иначе необходимо припомнить, каким образом скверное настроение и тяжесть на душе преодолевались ранее. Что конкретно посодействовало? Так как лучше вас себя самого не понимает ни 1 человек. Вполне вероятно, анализ выхода из минувшей ситуации натолкнет на верное решение.
Игнорировать отрицательную ситуацию
Когда первопричина неблагоприятного состояния какое-нибудь событие внешнего мира – шумные соседи сверху, авто на стоянке недалеко от ваших окон, в котором пару раз за ночь срабатывает движок для прогрева, отчего вы каждый раз просыпаетесь, самое верное, что можно сделать – сделать то, собственно можно или же нужно. Потому что, как известно, в случае если только говорить «халва», во рту слаще не будет. Аналогично вовсе не обязательно «пускать» отрицательную обстановку в себя, игнорировать ее, не придавать значения.
Например, в случае шумных соседей можно жаловаться участковому. В случае если не может помочь – зафиксировать уровень шума и обратиться в суд. От ночного шума двигателя выручат современные оконные рамы. Так что причина укорять себя за то, собственно угораздило поселиться посреди этих плохих людей, потихоньку пропадет. И на душе будет легче.
Сменить работу
Помочь сладить с тяжестью на душе может помочь смена работы, какое-нибудь пристрастие. Это может быть вышивка, вязание, кулинария. Может быть, сначала нужно принуждать себя. Однако ежели к этому делу был когда-то интерес, совсем быстро он непременно проявится вновь. В особенности повеселит итог, так как понятно, что если работать спустя рукава и никак не вкладывать ни малейшего смысла, итог может оказаться забавным.
Неужели у меня недостает достижений?
Во время депрессии стоит напрячься – так ли вы нехороши либо плохи, как вам отчего-то видется, действительно ли у вас нехватает достижений, коими можно и нужно гордиться? Наверное имеют все шансы существовать примечательные черты вашего характера, из-за которые вас обожают окружающие, решение сложного вопроса, который никто не сумел решить. Личная квартира, машина, хорошая работа – почти все из ваших приятелей и сослуживцев могут подобным похвалиться?
Депрессия – необходимость что-то кардинально изменить в жизни
Депрессивное положение может быть вызвано тоской, что несмотря на все ваши успехи в той или иной сфере, они – не то, к чему стремится всю жизнь ваша душа. Тоска на душе в этом случае является именно тем сигналом, на который стоит обратить самое пристальное внимание. И попытаться поменять что-то в жизни — именно сейчас! Тем более в состоянии, когда на душе плохо, вы легко увидете нужную подсказку, озарение, в какую сторону вам лучше двигаться сейчас.
Что делать если некому выговориться? Заходи, выговоритсь анонимно
Выговориться можно здесь
У каждого бывают неприятности, о которых хочется выговориться. Такая потребность есть у всех. У вас могут быть конфликты на работе и связанные с этим неприятности, неразделённая любовь и обида. Возможно, вы несчастны в отношениях, постоянно ссоритесь со своей половинкой, рыдаете в подушку по ночам. Возможно, вас бросили, и вы тяжело переживаете расставание. С вами жестоко обошлись, и вы ненавидите этого человека. Возможно, вас или ваших близких настигла болезнь, вам страшно, вы испытываете чувство тревоги за свою жизнь, карьеру и будущее. Или вас постигло ещё более страшное горе. Хочется кому-то выговориться, высказаться о наболевшем, излить душу обо всём, что накипело, чтобы не сойти с ума.
Но что делать, если некому выговориться, поделиться своими проблемами? Что, если рядом нет человека, которому можно довериться? Если нет друга, который готов выслушать, который понимает вас и может морально поддержать. Некому рассказать о самом важном, о том, что терзает вас. А тем людям, что окружают, нет такого доверия, чтобы можно было говорить с ними на личные темы. Да никто из окружающих и не станет выслушивать жалобы на жизнь, им хватает своих проблем. Можно сходить в церковь и выговориться там. Это бесплатно, но не анонимно. Можно обратиться за поддержкой к психологу, но их услуги дорого стоят.
Что делать, когда всё так плохо? Выговариваться действительно нужно. Психология доказала пользу разговора как самого распространённого вида терапии. После разговора о проблеме человек чувствует, что ему стало легче. И этот сайт сделан для того, чтобы вы имели возможность выговориться онлайн и полностью анонимно. Это место, где вы можете удовлетворить своё желание рассказать обо всём, что так мучительно держали в себе. Всё очень легко. Необходимо просто заполнить форму ниже. В первом окне укажите тему вашего рассказа. Во втором окне опишите, что вас беспокоит. Здесь важно быть предельно честным. Помните — всё анонимно. Чем честнее и подробнее вы выговоритесь о своих проблемах — тем большее почувствуете облегчение. Это бесплатно. Пишите.
Но если вам не достаточно анонимно выговориться через текст в интернете, то можно пойти дальше. Давайте поговорим в чате. Вы будете рассказывать о своих проблемах, страхах и переживаниях, а я вникать в суть, поддерживать, подбадривать, и если попросите, высказывать своё мнение, давать советы.Если мало и этого, то давайте поговорим голосом. Когда надо выговориться, общение голосом наиболее эффективно. Именно через голос лучше всего высвобождается психическая энергия страхов, обид и злости, которую вы держите в себе. Именно накопленная негативная энергия проявляется в неврозах и болезнях тела. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Разговор по телефону так же лечит, как и общение вживую, поэтому я могу помочь выговориться на расстоянии. Я не знаю вас, вы — меня. Вы можете быть мужчиной или женщиной, можете плакать или кричать, показать свою слабость не боясь осуждения или насмешки. Я тот, кому можно выговориться анонимно и не бояться, что ваша личная информация попадёт к кому-то ещё.
Переписка в чате | Разговор по телефону |
Кто я? Такой же человек как и вы. Зовут Александр, со мной можно на «ТЫ». У меня есть приличный опыт сложных жизненных ситуаций, связанных с работой, отношениями, в семье и выхода из них. Кроме того, так сложилось, что мои друзья и знакомые много лет сами тянутся ко мне выговориться, спросить совета. Поэтому, кроме личного опыта у меня накопился и опыт других людей. Я знаю, что неразрешимых ситуаций не бывает. Из каждой ситуации мы вместе можем найти выход или облегчить положение. Но, важно понимать, что я не психолог, иначе моё время стоило бы в разы дороже.
Почему я? Потому что вы не захотите рассказывать о своих проблемах в семье, отношениях и любых других проблемах, знакомым, которые могут высмеять, осудить, изменить своё отношение к вам или рассказать всё общим знакомым, распространять сплетни. Я смотрю на ситуацию как сторонний наблюдатель, трезво оцениваю её, и поддерживаю вас. Я знаю, что все люди имеют право на слабость и ошибки, поэтому никого не осуждаю, у нас нет общих знакомых, поэтому от меня никто ничего не узнает.
Заполните форму ниже и в ближайшее время вы сможете выговориться мне.
для тех, кому плохо! — Психологион
#яндексдзен
Этот пост для тех, кому прямо сейчас плохо. Я знаю, я был в таком состоянии, так что прекрасно понимаю, что заумной лабуды нужно поменьше, действовать нужно быстро и четко. Поэтому — к делу!
Внеочередная мера: начните дышать! Расслабьтесь и дышите. Медленно, не спеша, глубоко. В основе любой негативной эмоции лежит сбитое дыхание. Восстанавливаете дыхание, делаете его глубоким и непрерывным — сразу начинает проясняться разум и успокаиваются чувства. Сделали? — Теперь вы готовы идти дальше.
Первое и самое главное: примите, возьмите на веру, высеките золотыми буквами у себя в мозгу мысль, которая вам сначала покажется странной, но это правда — “с миром в целом, с людьми вокруг вас и с вами (да-да, с вами тоже!) ВСЕ В ПОРЯДКЕ!”.
Краткое пояснение: со всеми этими элементами, включая вас — правда все в порядке. Единственное, что нарушает ощущение порядка — это вкравшиеся в ваше восприятие и в ваши действия глюки. Эти ГЛЮКИ — НЕ ВАШИ. Вы их подцепили где-то, как случайную простуду (так чаще всего бывает), или кто-то вас намеренно заразил (что реже), но знайте: сейчас, когда вам пипец как хреново, эту хрень в вашу жизнь добавляют именно эти глюки, которые нужно убрать. Держите эту мысль в голове сейчас и всегда, когда (не дай бог) что-то плохое накатит: вам кажется, что мир рушится, но это — иллюзия, создаваемая этими “глюками”, прокравшимися в ваше сознание.
СОСТОЯНИЕ ПЛОХО — НЕ ВАШЕ. ПЛОХО — ЭТО НЕ ВЫ. ПЛОХО — ЭТО ГЛЮК. КОГДА ГЛЮК УЙДЕТ, БЕЗ НЕГО БУДЕТ ХОРОШО!
А теперь срочно переходим к разбору глюков. Сначала внутренние “глюки восприятия” и что с ними делать, а потом расскажу про глючные действия, которые нужно заменить на полезные.
Меняем глюки на правильные мысли:
1. “Я плохой” — это первая дрянь, которую нужно выкинуть из головы без промедления. По секрету рассказываю: оценка себя “я плохой” — это остро-токсичный психологический вирус, который создан исключительно для управления человеком извне. Ни вам самим, ни людям вокруг эта ваша оценка не нужна. Мысль “я плохой” создает внутри паршивое настроение, которое потом вы выливаете на окружающих. И вам плохо, и им плохо. Кому от этого хорошо? — Никому! Поэтому — ну его нафиг! На что меняем? — Срочно замените на мысль “я — могу чувствовать себя хорошо, не смотря ни на что”. Даже если вы совершили чудовищную ошибку, даже если из-за вас кто-то пострадал, даже если планета в опасности (разумеется, из-за вас): первое, что вам нужно сделать при любом раскладе — перестать себя осуждать и сэкономить на этом кучу сил, здоровья и вашего ресурса внимания. Они вам понадобятся для того, чтобы исправить то, что можно исправить и помочь тем, кому можно помочь. Самоизбиение словами “я плохой” ничему и никому не помогут! Поэтому — в топку их! И вам за это потом все окружающие люди сами спасибо скажут.
2. “Все против меня” — полный глюк. Я вам больше скажу — всем пофиг! Люди ни за вас, ни против вас. У всех людей — свои задачи, свои заботы и свои радости. Они заняты собой, любимыми. Собственно, как и вы сейчас. Более того, вы можете управлять настроем людей по отношению к вам. Если вы будете и дальше мастурбировать свой мозг на тему “все ополчились против меня”, на вашем лице это обязательно отразиться страхом и злобой, и это как раз настроит людей против вас. А как же! Ведь люди по вашему лицу считывают то отношение, в котором вы их подозреваете. Подозреваете в злобе по отношению к вам? — Получите злобу! Лучше подозревайте их в скрытом желании вам помочь и с в вами подружиться — гарантирую, в большинстве случаев будете получать именно такое отношение! Итак, ваша мысль, которая должна засесть у вас в мозгу — “Люди изначально нейтральные, и многие из них очень хотят быть хорошими, и они с радостью готовы быть мне друзьями”. Учитывая пластичность восприятия людей, ваша невербалика будет сообщать им об их дружеском к вам расположении. Да-да, вот так вы научитесь азам внушения. Очень полезного, надо сказать, внушения!
3. “Я в одиночестве, и всем на меня наплевать” — эта мысль, обильно приправленная волчьим воем на луну, хороших ощущений вам не прибавит. Дело в том, что отчасти эта мысль верна, но звучит она иначе: “люди изначально самостоятельны и автономны, и каждый из нас занят своей жизнью”. Согласитесь, в этой очевидности нет и тени “страдания от одиночества”, потому что это страдание вы накрутили сами (ну, или кто-то показал вам пример, как накручивать). Да, вы предоставлены сами себе (как и остальные люди), да, все заняты своими делами (а кто нет?). Но это не значит, что вы не можете организовывать вокруг себя ту атмосферу, которая нужна вам. Дело в том, что тема страданий от одиночества — очень распространена среди людей. И самое смешное здесь то, что в одном доме в один и тот же момент времени могут сидеть “в одиночестве” десятки людей, разделенные лишь нетолстыми стенками. И все, что им нужно — это просто постучаться в соседнюю дверь, или заговорить с соседом, вышедшим на лестничную клетку вместе с вами, или завести беседу в местном магазине. Мы живем в удивительное время, когда люди, набитые в городах как сельди в бочке, могут стоять в толпе и жаловаться самим себе на одиночество. Алё! Вы же не в тундре оказались, где на тысячи километров ни души, а только шишки да зверушки! Вы среди людей, которые — внимание! — как и вы, страдают “глюком одиночества”. И если вы осознаете эту мысль, если вы четко для себя уясните, что ваше так называемое “одиночество” разрушается лишь простым обращением к человеку, который сейчас оказался рядом (или рядом с которым оказались вы, просто выйдя на улицу) — вы вдруг поймете, что радость от общения так же легко достижима, как и “налить себе стакан водички попить”. Одиночество — это не какая-то навалившаяся на вас реальность, одиночество — это результат неправильных мыслей и собственного бездействия, и это — легко исправить!
4. “Жизнь — бессмысленна!” — очередной глюк. Здесь так же, как с одиночеством: проблему создает не наблюдаемый факт, а страдания по поводу этого факта. А теперь давайте я вам скажу, как оно все обстоит на самом деле: “Жизнь — это поток нейтральных событий, смысл которым придает сам человек, в этих событиях участвующий и эти события создающий”. Заметили? — Суть та же, но ситуация меняется. Внутреннее восприятие начинает трансформироваться! Да, жизнь — нейтральна. Рождение ребенка, гибель букашки, извержение вулкана, изменение погоды — это просто нейтральные факты, происходящие вокруг вас. А ваша роль при этом — вкладывать в эти факты свои смыслы. Почему? Зачем? — В этом заключается особенность нашего восприятия, именно так мы, люди, живем! И смысл — это не то, что есть “снаружи вас”, в окружающей природе, а это то, что вы вкладываете “изнутри — наружу!”, придавая свой смысл всему, что вы видите и делаете. Именно поэтому вы — Творец! Вы можете создать смысл там, где его изначально не было! И в этом и есть ваш творческий смысл жизни! Не спрашивайте себя “Для чего все это создано?”, спросите себя “Для чего я хочу все это трансформировать? Для чего я хочу жить, что я хочу создавать?”. Никто вам не ответит на этот вопрос, потому что ответ должен исходить от вас! И это классно: у вас нет никакой предопределенности, потому что каждую секунду вы принимаете новое решение о том, что вы со всем этим богатством вокруг вас собираетесь сделать и зачем! И это чистый экстаз! Никаких указок со стороны, никаких ограничений на то, что можно и нельзя: вы делаете свой выбор, зачем и для чего вам жить, и вы будете пожинать плоды этого выбора. Вы — Бог своей жизни! Не об этом ли вы мечтали? Так вот: уже давно сбылось! И теперь вы можете этим в полной мере воспользоваться. Вы не ребенок, который вошел в чужую комнату с игрушками и опасливо озирается с вопросом “А для чего это приготовили и во что я должен играть?”, вы взрослый Творец, который понял, что вся эта наполненная игрушками комната под названием “Твоя жизнь” — она и правда твоя! И ты можешь делать что угодно, потому что решение о том, что именно делать с этим всем добром и в какую игру ты будешь играть — полностью за тобой. Свобода действий! И можно играть в то, что радует! Играть так, чтобы наслаждаться! Играть с теми, с кем ты хочешь, с теми, кто видит твою игровую вселенную так же, как и ты, и готов принять участие в строительстве этой сказки. Класс!
И вот теперь, когда ты готов играть по своему, тебе нужны будут сила и энергия. Если тебе до настоящего момента было плохо, это значит лишь то, что ты свои силы сливал в пустоту. А тебе нужно — играть свою жизнь так, чтобы энергии у тебя постоянно прибавлялось.
Запомни: ЖИВАЯ СИСТЕМА — ЭТО ТА, КОТОРАЯ ПОЛУЧАЕТ ЭНЕРГИИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТДАЕТ. ЕСЛИ ЭНЕРГИИ ТРАТИТСЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕТСЯ — СИСТЕМА НАЧИНАЕТ УМИРАТЬ.
Понимаешь, к чему я? — Большая часть тех людей, которые страдают — живут неправильно. Они умирают. Как? — Очень просто: они организуют свою жизнь так, что тратятся гораздо быстрее, чем накапливают (мы об энергии, ты помнишь?). Твоя задача — силы аккумулировать, энергию собирать.
Срочные меры:
1. Тебе нужно выспаться. Как хочешь, но часов для сна тебе должно быть достаточно для того, чтобы завтра ты встал со свежей головой, ощущая себя отдохнувшим. И так желательно — каждый день. Даже если не можешь пока себе обеспечить ежедневное высыпание — обеспечь себе это хотя бы в ближайшую неделю. Так ты сможешь взглянуть на свою жизнь и на себя — спокойно и здраво, а не через пелену усталости.
2. Тебе нужно быть сытым. Сделай так, чтобы ты не был голодным. На это не нужно много денег, просто деньги трать не на дорогие “продукты-пустышки”, а на богатую полезными веществами пищу. Лучше обеспечить себя гречневой кашей с овощами, чем упаковкой чипсов (хотя деньги — примерно те же, каша даже дешевле).
3. Тебе нужно быть расслабленным. Твой девиз: “Все, что может быть расслаблено — должно быть расслаблено”. Отследи мышечные напряжения во всем теле: просканируй лицо, руки, ноги, отследи дыхание. Кстати, потом так и вспоминай: “Лицо-Руки-Ноги-Дыхание”. Если хочешь быть максимально расслабленным, твои лицо-руки-ноги должны быть максимально освобождены от лишних напряжений, а дыхание должно быть непрерывным. Почувствовал неприятное состояние? — “Лицо-Руки-Ноги-Дыхание”, и если все расслабишь, отпустишь и продолжишь дышать — неприятная эмоция уйдет, каков бы ни был повод для нее.
4. Расслабляй себя только “натуральными средствами” (сон, мышечное расслабление, смена активности). Алкоголь и прочие суррогаты — отложи. Они тебе не помогают, а только вредят.
И вот еще список лишних дел, на которые не стоит тратить свои силы. Прочитай внимательно, примерь на себя и прими меры.
Итак, за дело!
Вернее, за отдых 🙂 Ведь те штуки, которые мы описали — это именно лишние дела, которые нужно перестать делать. Плохо становится тогда, когда силы уходят на что-то разрушительное. А нужно — заниматься удовольствием и созиданием!
P.S. эта статья-инструкция может быть дополнена. А также много ценных мыслей может быть от других светлых людей в комментариях — рекомендую прочитать. И всем коллегам предлагаю присоединиться к добавлению полезных советов и ориентиров. Поможем людям!
10 советов тем, кому плохо :: Инфониак
Полезные советыПроблемы и страдания в жизни неизбежны.
Однако есть вещи, которые вам следует помнить, когда вас втянуло в круговорот проблем.
Сконцентрируйте свое внимание на нескольких наших советах, и вы станете хозяином своей жизни.
Жизненные трудности
1. Все временно
Иногда нам кажется, что наши трудности будут длиться вечно. Возникают ли сложности с работой, с семьей или другие стрессовые ситуации — никакие проблемы не длятся всю жизнь. В жизни все временно. Если все идет плохо на данный момент — не переживайте, это не продлится вечно. За тьмой всегда появляется свет.
На самом деле все меняется каждую минуту в нашей жизни. Любая ситуация изменится. То, что вам трудно в данную минуту, не означает, что у вас нет повода улыбнуться. И помните, что под лежачий камень вода не течет. Если вы хотите, чтобы ситуация изменилась, приложите усилия, даже если это больно. Со временем любая рана заживает.
2. В жизни все происходит правильно
Когда все идет не так, трудно понять, что происходит. Вы начинаете сосредотачивать все свое внимание только на плохих вещах, не замечая хорошее. Но так не бывает, чтоб все было только плохо. На самом деле в этой жизни все происходит правильно и справедливо. Просто правильно не всегда означает легко или так, как вы хотите. В некоторый момент вы должны отпустить и позволить тому, что предназначается, случиться. Пусть происходит то, что происходит, а вы ищите пусть и маленький, но положительный момент. А эти моменты есть всегда.
3. Большинство ситуаций вы можете контролировать
Одна из самых важных вещей, которую нужно помнить, это то, что вы можете контролировать большинство ситуаций. Даже если вам кажется, что вы не можете изменить ситуацию, вы всегда можете контролировать свое отношение и эмоции. Эмоции, если не брать над ними контроль, берут управление на себя, что чревато всякими необдуманными поступками, о которых вы потом можете пожалеть. Сосредоточьтесь на управлении тем, что находится под вашим контролем.
Читайте также: Ошибки, которые вы ДОЛЖНЫ простить себе
4. Вы всегда можете обратиться за помощью
Иногда просить о помощи может быть сложно. Тем не менее, это один из лучших способов решения сложных ситуаций. Просьба о помощи — это не признак слабости, а признак разумности и силы характера. Поверьте, на свете есть множество людей, которые с радостью бы вам помогли. Просто они не всегда догадываются, что вы нуждаетесь в помощи.
Позвоните, сообщите им об этом. Человек, который все обдумал и просит о помощи, не рассчитывает на то, что за него все решат и сделают, он ищет совет человека, прошедшего подобное в своей жизни. Если вам нужна финансовая и эмоциональная поддержка или практическая помощь — не стесняйтесь обращаться. Вот увидите — помощь обязательно придет, порой оттуда, откуда и не ждали.
Преодоление жизненных трудностей
5. Немногое будет важно через несколько лет
Большинство проблем, по которым мы волнуемся сегодня, через несколько лет не будут иметь значение вообще. Напомните себе, что то, что происходит сейчас — это лишь небольшой отрывок из вашей жизни. Спросите себя — будет ли это важно через пять лет?
Даже если близкий вам человек болен, за год может случится много хорошего, и он излечится. Единственное, что мы не можем изменить — это уход из жизни дорогого вам человека. Но со временем вам придется просто принять это. Человеческая психика очень пластична, и эта боль затихнет.
6. Вы сможете справится с этим. Вы сильнее, чем вы думаете
Отсутствие уверенности в трудные времена может только добавить стресс. Одна из лучших вещей, которую нужно помнить, — это то, что вы можете справиться с трудными ситуациями. Не позволяйте негативным мыслям ослабить вас. Вы можете позволить себе сердиться, грустить — это вас не убьет. Только не зацикливайтесь, вы можете пройти через это. Не позволяйте вашим временным трудностям превращать вас в того, кем вы не являетесь. Сильный нет тот, кто не падает, а тот, кто падает и встает.
7. Ищите позитив
Независимо от того, насколько плоха ситуация, почти наверняка в ней есть что-то хорошее. По крайней мере вы можете усвоить из сложившейся ситуации урок. А это немаловажно. Возможно в дальнейшем вы не будете совершать такие ошибки и это позволит вам избегать похожих ситуаций. Ведь это уже хорошо? Не бывает, чтоб каждый день был хороший, но в каждом дне есть что-то хорошее.
Читайте также: 5 Причин улыбаться БОЛЬШЕ
8. Просто примите
В жизни много вещей, которые вы не можете контролировать. Вы не можете изменить прошлое, другого человека или болезнь и уход близкого. Не тратьте время на то чтобы изменить кого-то или ситуацию, не подвластную вам. Инвестирование времени и энергии в попытку изменения вещей, не подлежащих изменениям, может только заставить вас чувствовать себе загнанным в угол и измученным. Принятие — является одним из лучших способов стабильности.
9. Тяжелые времена в прошлом, помогут в будущем
Одна из вещей, которые следует помнить, когда вы сталкиваетесь с проблемами, заключается в том, что в будущем, усвоенный урок в преодолении сложных ситуаций очень вам поможет. Не забывайте прошлые трудности, напоминайте себе, что у вас уже бывали сложные времена и вы с честью и достоинством выдержали все испытания. Это придаст вам уверенности, что больше ничто вас не сломит.
10. Заботьтесь о себе
Даже когда вам очень трудно, вы должны заботиться о себе. Иначе вы добавите только проблем. Постарайтесь позволить себе быть счастливым. Не отказывайте себе в маленьких радостях, отдыхайте, наладьте режим дня, заботьтесь о здоровье, встречайтесь с друзьями, совершайте ежедневные прогулки, разнообразьте досуг. Если вы позаботитесь о себе, то и решение проблем будете находить с относительной легкостью. Будьте добры к себе и к окружающим.
Известное изречение Будды гласит: » Ваши страдания вызваны сопротивлением тому, что есть». Это означает, что страдания возможны тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Подумайте над этим.12 признаков того, что ваша душа умирает и посылает вам сигналы :: Инфониак
Невероятные фактыВам когда-нибудь хотелось бросить всё и просто исчезнуть? Или же вас посещали мысли о том, чтобы отправиться на прогулку в полном одиночестве в место, где вы еще не были ни разу, надеясь на то, что вам станет легче?
Если подобные мысли регулярно приходят вам в голову, вполне возможно, что, таким образом, ваша душа пытается связаться с вами.
Читайте также: Какое ваше СЧАСТЛИВОЕ число (на основе вашей даты рождения)
Нередко мы занимаемся вещами, которые не приносят нам счастья, а просто заполняют пустоту в нашей жизни. Вы можете подумать, что достаточно просто жить, как вы живете, но на самом деле, это не так.
Никто не приходит в этот мир, зная с самого начала, как нужно жить так, чтобы быть счастливым. На протяжении жизни мы развиваемся, учимся на своих ошибках и растем. Таким образом, мы и приходим к пониманию того, что нам действительно нужно, как лучше использовать жизнь, которая нам дана, чтобы стать счастливым.
И если вам кажется, что вас что-то не устраивает в жизни, поверьте, вы не ошибаетесь. Это ваша душа посылает вам важные сигналы и пытается сказать что-то важное.
Есть вещи и поступки, которыми вы медленно разрушаете собственную душу.
Вот 12 признаков, что ваша душа устала и умирает и пытается вам сказать об этом:
Как умирает душа
1. Вы не учитесь на своих ошибках
Мы люди, поэтому всем нам свойственно ошибаться. Даже наши предки научились выживать и стали развиваться, именно благодаря собственным ошибкам.
Главная наша ошибка состоит в том, что большинство людей так и не учатся на своих промахах. Ваша душа начинает чувствовать себя плохо, когда вы обвиняете себя за допущенную вами ошибку.
Ведь вместо этого вы можете принять ошибку, которую совершили, вынести урок из сложившейся ситуации и посмотреть, что можно сделать, чтобы не повторить её снова. Ваша душа растет и развивается вместе с вами и также учится на совершенных ошибках. Помните, совершать ошибки –это нормально, не учиться на них, вот что неправильно.
2. Вы постоянно оправдываетесь
Наверняка, вам кажется, что постоянно оправдываясь, вам проще выйти из неприятной ситуации, и оправдания уменьшат степень вашей вины.
Однако, на деле выходит по другому: оправдания – это то, что в конечном счете приносит вам больше проблем. Регулярно оправдываясь за что-то, вы приходите к следующему: ваше тело и ваша душа устают и начинают сдавать позиции.
Лучшее, что вы можете сделать для себя и своей души, это принять свои ошибки и не пытаться найти легкий выход.
Ваша душа чиста, не загрязняйте ее оправданиями и ложью.
3. Вы боитесь будущего
Никто не знает, что нам готовит будущее.
Будущее всегда неопределенное, и, несмотря на то, что мы знаем об этом, мы склонны позволять нашему уму заходить слишком далеко в мыслях о том, каким будет наше будущее и думать о вещах, которые могут пойти не так.
Делая это, мы забываем о том, что на самом деле мы истязаем себя и наносим вред собственной душе, так как все негативные мысли и напряжение, медленно нарастающее внутри нас, поглощают и отравляют нашу душу.
Вместо того, чтобы тратить время на размышления о том, что может пойти не так в будущем, постарайтесь жить настоящим и наслаждаться моментами, которые дарит нам жизнь.
Ваша душа родилась свободной, изначально страхи были ей несвойственны, так помогите же ей оставаться такой бесстрашной все время.
4. Вы упорно цепляетесь за прошлое
Вы не можете изменить то, что уже произошло в прошлом, и хотя ваш разум прекрасно это осознает, вы все еще позволяете ему жить прошлым.
Поступая таким образом, вы перекрываете кислород собственной душе, запрещаете себе двигаться вперед и открывать новые горизонты в жизни.
Ваша душа хочет перемен, но если вы продолжаете возвращаться в прошлое, она будет ограничена теми вещами, которые необходимо отпустить, чтобы жить дальше.
Отпустите прошлое, каким бы оно ни было, плохим или хорошим, отпустите все вещи и события из вашего прошлого. Ваша душа хочет жить дальше, позвольте ей двигаться вперед, а не зацикливаться на том, чего уже нельзя воротить или изменить.
Страдающая душа
5. Негативные разговоры и мысли
Как вы думаете, кто самый большой вредитель вашей жизни?
Правильно, вы сами. Вы — ваш самый большой критик, и в большинстве случаев вы оказываетесь худшим критиком для самого себя.
Потворствуя разговорам, которые несут отрицательный контекст, ваша душа начинает плохо себя чувствовать, она страдает от отрицательной энергии, которую несут негативные разговоры и начинает саморазрушаться.
Это, в свою очередь, мешает вам наслаждаться другими более приятными вещами в жизни. Вместо того, чтобы тратить часы на обсуждение плохого, попробуйте переключиться на что-то хорошее и приятное. Ведь в мире существует столько прекрасных вещей!
Поверьте, вашей душе нужен позитив. Положительные мысли и позитивный настрой- лучшая пища для вашей души и тела.
Читайте также: ТЕСТ: сколько колдовства у вас в крови?
6. Вы позволяете другим злоупотреблять вашей добротой
Это замечательно помогать тем, кто нуждается в нашей помощи. Однако, во всем нужна мера.
Вы один из тех людей, которые любят помогать другим, но взамен, ничего не получаете? Более того, если вы считаете это само собой разумеющимся фактом, вы наносите колоссальный вред своей душе.
Особенно, когда вы не получаете в ответ такого же добра от других, ваша душа начинает грустить, думая о том, что может быть это вы что-то делаете не так.
Не позволяйте людям использовать вас и злоупотреблять вашей добротой. Всегда знайте себе цену и научитесь наконец-то стоять за себя. В противном случае, чувствуя всю несправедливость, ваша будет мучиться и страдать.
Душа страдает
7. Вы делаете что-то, что не соответствует вашей цели
Вам кажется, что зарабатывать много денег и жить в роскошном доме — это то, что вам нужно в жизни.
Тем не менее, вся эта роскошь и богатство могут выглядеть потрясающе исключительно в фильмах. На самом же деле вашей душе хочется совершенно других вещей.
Она хочет участвовать в чем-то, что дает счастье и удовлетворение. Не пытайтесь придерживаться рутины, потому что это лишь вредит вашей душе. Будьте предприимчивы, спонтанны и открыты для новых вещей. Пусть ваша душа будет счастлива и найдет своё предназначение в этой жизни. В противном случае, ваша душа начнет сопротивляться и болеть.
Выполнение чего-то стандартного и навязанного кем-то что не соответствует вашей цели.
8. Когда вы не верны самому себе
Иногда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими желаниями. Мы совершаем поступки, которые явно не радуют нас, но мы все равно это делаем.
Это может быть вызвано различными причинами, такими как давлением со стороны сверстников или попыткой вписаться в окружение.
А ведь когда вы решаете делать что-то, что вас совершенно не радует, вы становитесь неверны самому себе.
Определите то, что вам нравится в жизни, и обозначьте для себя те вещи, которые совпадают с вашей моралью, принципами и вашими духовными ценностями.
Не позволяйте чужому мнению вмешиваться в вашу жизнь и определять её дальнейшее течение. Ваша душа видит ложь и распознает чужое вмешательство, не пытайтесь обмануть ее. Ведь только когда вы остаетесь верным самому себе и своим принципам, и настаёт ощущение радости и абсолютного счастья.
9. Вы говорите «да», когда хотите сказать «нет»
Это самое большое преступление, которое вы можете совершить по отношению к собственной душе. И ваша душа должна заплатить за него.
Когда вы решаете сделать то, что на самом деле вам не хочется, вы принижаете самого себя и уменьшаете ценность своей собственной жизни.
Имейте в виду, что никогда не стоит говорить «да», когда на самом деле ваша душа говорит четкое «нет», а уж тем более, никогда нельзя делать что-то, что противоречит вашей собственной воле и желаниям.
Ведь в конечном итоге, совершенное что-то против вашей воли не принесет никакой пользы вам или вашей жизни.
Ваша душа реагирует на то, что вы совершаете, и как вы поступаете. Прислушивайтесь к ней и старайтесь не разочаровывать ее.
10. Вы держитесь за то, что не приносит вам больше пользы
Мы все знаем, какой сдерживающей силой может обладать обыкновенная привычка, и как трудно отпускать что-то или кого-то, к чему или кому мы привыкли и приросли душой.
Однако, когда эта конкретная вещь или человек становятся разрушительными для нашей жизни, это признак того, что настало время отказаться от них и двигаться дальше.
Не держитесь за то, что не приносит вам больше счастья, а напротив, тянет вас ко дну. Что бы это ни было, человек, вещь или ситуация, отпустите это! Вашей душе сразу станет легче, у неё найдутся силы идти вперед и открывать новые горизонты.
11. Не позволяете плохим людям покинуть вашу жизнь
Опять же, продолжая вышеуказанную тему привычки, очень трудно сказать прощай кому-то. Особенно тяжело прощаться с теми, кто долгое время присутствовал в вашей жизни.
Но если человек приносит больше негатива в вашу жизни, чем позитива и радости, пришло время указать этому человеку на дверь. Он должен уйти из вашей жизни, чтобы ваша душа вздохнула с облегчением.
Не общайтесь с человеком, который, по вашему мнению, принижает вашу ценность, унижает вас как личность, давит физически или морально или же диктует, как вам нужно жить.
Если вы чувствуете, что в вашей жизни присутствует такой человек, и что после общения с ним вы чувствуете себя только хуже, настало время распрощаться с таким персонажем.
Вашей душе не нравятся злые и плохие люди. Так зачем же целенаправленно травить её, угнетать и делать только хуже?
12. Вы не любите себя
Это самый смертельный грех из всех существующих и самое жестокое преступление против самого себя.
Если вы не научитесь любить себя, ваша душа постепенно начнет отказываться от вас, болеть и в конечном итоге, покинет ваше тело.
Вы можете и не осознавать этого, но на самом деле ваша душа ждёт от вас любви, понимания и внимания. И если она не получит этого, существует большая вероятность того, что вы постепенно начнете ненавидеть все вокруг, включая собственную жизнь.
Обязательно полюбите себя и всё, что связанно с вашей судьбой. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, примите свои ошибки и прощайте себя за них. Хвалите себя даже за самые незначительные достижения.
Это самый большой подарок, который вы можете сделать своей душе.
Яркая душа — любящая душа; любите её, дорожите ею, и она вас полюбит и ответит вам взаимностью.
283 Плохие привычки (ИДЕАЛЬНЫЙ список вредных привычек)
8На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование перед покупкой в Интернете.
Что делает что-то плохой привычкой?
Что ж, я считаю, что плохие привычки должны соответствовать ряду конкретных требований:
- Это повторяющиеся паттерны негативного поведения.
- Их можно остановить с помощью мотивации и силы воли (в отличие от психического состояния, подобного Tourrettes).
- Общество скучно на них смотрит.
- Привычки нарушают обычаи, законы или нравы.
- Многие люди считают эту привычку раздражающей, отталкивающей или чем-то, чего следует избегать.
- Эта привычка может отрицательно сказаться на вашем здоровье или самочувствии.
- Привычка не дает никому быть лучшим.
В том, что является (или не является) дурной привычкой, есть место для маневра.
Например, веган может рассматривать употребление в пищу нерастительных продуктов как вредную привычку. Они могут сослаться на множество причин, по которым мясо вредно для здоровья, и могут сказать вам, что убивать животных не морально.
Для вегана есть курицу-гриль — плохая привычка, но для меня это не так.
В следующем списке из 283 вредных привычек я попытался найти все вредные привычки, которые большинство общества сочли бы вредными. Возможно, через 20 лет некоторые из этих вредных привычек могут показаться старомодными, например, показывать лодыжки в викторианскую эпоху. (Обновление
Некоторые практики, которые не помогли В списке вредных привычек, таких как употребление в пищу более здорового мяса, может не хватить людей, которые так считают.
Плохие привычки в конечном итоге определяются консенсусом общества, и взгляды общества со временем меняются.
Перед вами, как я считаю, окончательный список вредных привычек — 283 негативных действия, от которых вам следует отказаться, если вы хотите жить осмысленной жизнью и оставаться здоровым.
Если вы считаете, что важные вредные привычки исключены из списка, оставьте, пожалуйста, комментарий внизу, и я рассмотрю возможность добавления других в этот список.
Давайте перейдем к делу.
10 главных привычек, которые беспокоят других
Я признаю: я мог бы легко назвать этот раздел «привычками, которые меня раздражают». У всех нас есть раздражающие привычки, которые мы видим в других людях, которые особенно беспокоят нас. (Между прочим, вот что делать, если вы хотите меньше раздражать других.)
Так как это мой блог, мы начнем с моих главных вредных привычек.Но если вам хочется поделиться теми, которые вам нравятся, то не стесняйтесь добавлять их в раздел комментариев, и я расширю этот раздел, чтобы приспособиться к тем вредным привычкам, которые ВЫ ненавидите.
Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-ступенчатом процессе выработки устойчивых привычек:
10 основных привычек, которые оскорбляют других
1. Опоздание на встречу более чем на пять минут
2.Ковырять в носу
3. Чрезмерно ласковое публичное проявление привязанности (КПК)
4. Выщипывание зубов на публике
5. Чрезмерное использование сленга и «текстовой речи»
6. Проверка iPhone / iPad за ужином.
7. Еда с открытым ртом
8. Иметь аллигаторные руки (никогда не брать чеки)
9. Щелкать жвачкой в общественных местах
10. Разговаривать во время кино
Плохие привычки, которые тратят ваше время
Как многие люди, я открыто признаю, что иногда попадались в ловушку этих вредных привычек, которые тратят время впустую.Проведение часа в видеоигре или Facebook или просмотр шоу на Netflix может снизить вашу продуктивность, но если это доставляет удовольствие, иногда это нормально.
Проблема со многими из этих бессмысленных действий в том, что они бессмысленны. Они тратят наше время зря, мы теряем чувство времени, и мы часто тратим на эти занятия гораздо больше времени, чем думаем. Хуже всего то, что они могут быть настолько бездумными, что иногда мы действительно не получаем от них удовольствия.Они просто зря потраченное время.
Итак, я не имею ничего против потратить час на видеоигры или Facebook, но важно понимать, как это влияет на вашу общую продуктивность, и поддерживать количество времени, затрачиваемого на эти действия, на «приемлемом» уровне.
Плохие привычки, отнимающие ваше время
11. Twitter
12. Выполнение поручений в час пик
13. Reddit
14. Просмотр рекламных роликов, рекламных роликов или рекламных объявлений
15.Тратить время на беспокойство о спам-комментариях, отрицательных отзывах и интернет-троллях
16. Зависимость от Facebook
17. Смотрю реалити-шоу
18. Хождение в торговый центр или покупки, чтобы убить время, а не для каких-то конкретных нужд
19. Излишнее увлечение на Netflix
20. Видеоигры
21. Завершение книги, которую ненавидите, просто для того, чтобы закончить
22. Просмотр случайных видеороликов о чьем-то ребенке или кошке, которые прокручиваются в вашей ленте
23.Беспокойство о том, что может пойти не так
24. Просмотр бесконечного потока видео на YouTube
25. Попытка изменить мнение другого человека
26. Погоня за небольшими деньгами, когда у вашего бизнеса более широкое видение
27. Чтение Buzzfeed и другие бессмысленные развлечения
Вредные привычки, влияющие на ваше здоровье
Есть много вещей, которые вредят нашему здоровью. Быстрое вождение, прыжки с парашютом, катание на лыжах; все, что связано с приличным «риском», на каком-то уровне вредно для нашего здоровья.
Однако большинство из этих попыток не соответствуют критериям «плохой привычки». Это просто веселые занятия, в которых есть элемент риска.
Плохие привычки в отношении здоровья — это вещи, которые ставят под угрозу нашу жизнь или благополучие без каких-либо преимуществ.
Возьмем, к примеру, привычку пить воду. Большинство людей проводят большую часть своей жизни обезвоженными, даже не осознавая этого. Незначительное обезвоживание в течение часа не будет иметь реальных побочных эффектов, но со временем оно может усугубить множество потенциальных плохих последствий для здоровья.
Хуже всего во многих из этих вредных привычек для здоровья то, что лекарства просты. Избавление от этих вредных привычек — это крошечные изменения в образе жизни, которые никогда не должно быть трудным.
Немного сложнее перечисленные ниже «вредные привычки в еде». Эти привычки также относятся к категории «вредные для вашего здоровья», но их достаточно, чтобы они заслужили отдельную тему.
Вредные привычки, влияющие на ваше здоровье
28. Недосыпание
29.Еда после 8 часов вечера.
30. Не сказать врачу правду
31. Переедание ( Мы предлагаем добавить этот напиток в свой рацион вместо .)
32. Не защищать себя от солнца
33. Ешьте слишком много красного мяса
34. Плохая осанка
35. Курение электронных сигарет
36. Слишком много времени, глядя на экран
37. Отсутствие стресса
38. Отсутствие профилактических медицинских услуг
39.Недостаточное употребление воды
40. Сохранение здоровья
41. Отвлеченное вождение
42. Отсутствие увлажнения
43. Зацикленность на том, что уже произошло
44. Ношение наушников слишком много часов
45. Ношение неправильная обувь
46. Слишком долгое ношение высоких каблуков
(Если вы хотите узнать, как улучшить свои привычки в отношении здоровья, я рекомендую прочитать пост, в котором 44 эксперта делятся своими любимыми повседневными привычками в отношении здоровья).
«Ты то, что ешь!»
Хотя это утверждение может быть несколько банальным и чрезмерно используемым, в нем есть доля правды.
Если вы едите много «комфортной еды», вы, скорее всего, в конечном итоге будете красивыми и удобными, с дополнительной набивкой посередине, и вы будете бездельничать весь день приятно и апатично.
С другой стороны, хотя овощи семейства крестоцветных никогда не вызывают слюни, они делают чертовски много, чтобы дать вам энергию и улучшить ваше здоровье.
Перечисленные ниже вредные привычки в еде варьируются от простого переедания до эмоционального переедания, когда сложно определить, сколько еды вы действительно потребляете (и вам все равно, насколько это плохо для вас).
Теперь позвольте мне внести ясность: я ни в коем случае не говорю, что вы НИКОГДА не можете придерживаться каких-либо из этих вредных привычек в еде. Это сделало бы диету довольно скучной.
Но все эти вредные привычки — скользкая дорожка.
Легко сказать: «Один кусок шоколада сегодня меня не убьет», потому что это не так. Но потом вы начинаете есть шоколад каждый день. Затем кусочки становятся все больше и больше, и вскоре у вас возникнет проблема с шоколадом.
Плохие привычки в еде проявляются во многих формах, от простого переедания до эмоционального переедания.Следующее, что вы знаете, вы имеете дело с каким-то сомнительным торговцем шоколадом на углу улицы, пытающимся достать последний шоколад Godiva.
Секрет всех этих вредных привычек — нечасто ими пользоваться. Если вы обнаружите, что придерживаетесь какой-либо из этих вредных привычек в еде более трех раз в неделю, вы можете подумать о том, чтобы предпринять шаги для устранения этой вредной привычки… или пройти 30 дней без нее и посмотреть, как вы себя чувствуете.
Вредные привычки, связанные с диетой и питанием
47.Гигантские размеры порций
48. Бездумное питание
49. Чрезмерное количество соли
50. Питьевая газировка
51. Питьевая диетическая газировка
52. Быстрое питание
53. Поедание конфет
54. Пить кофе
55 .Есть белый сахар
56. Поедание во время приготовления пищи
57. Пропуск завтрака
58. Еда шоколада
59. Эмоциональное питание
60. Энергетические напитки
61.Быстрое питание
62. Есть молочные продукты
63. Есть глютен
64. Слишком много еды вдали от дома
65. Мясо для большинства блюд
66. Добавление слишком большого количества сахара
67. Слишком много жидких калорий
68. Перекус
69. Слишком много полуфабрикатов
Плохая продуктивность
Я люблю свое личное время. Я предпочитаю проводить время за чтением или гулять с семьей, чем работать. Но у меня много работы.В связи с этим я считаю, что продуктивность очень важна.
Быть продуктивным — значит сосредоточиться. Это значит быть методичным и иметь план того, что вам нужно сделать. Это означает, что нужно избегать 20 вредных привычек, описанных ниже, любой ценой. Эти 20 пунктов — лишь некоторые из убийц хорошего тайм-менеджмента. Измените эти вредные привычки, и вы довольно далеко продвинетесь по пути к большей эффективности и продуктивности.
Плохая продуктивность
70. Промедление
71.Многозадачность
72. Не устранять отвлекающие факторы / трату времени
73. Не учитывать общую картину
74. Быть перфекционистом
75. Не иметь рабочего распорядка
76. Не делегировать полномочия
77 . Перегружен информацией / вариантами
78. Иметь огромный список дел
79. Слишком легко / слишком часто говорить «да»
80. Мечтать
81. Не автоматизировать повторяющиеся задачи
82. Нерешительность
83.Ожидание «подходящего» времени для работы
84. Перепланирование задач
85. Слишком много времени на планирование
86. Сидеть за рабочим столом весь день / никогда не делать перерывов
87. Чрезмерно проверять электронную почту
88. Отказ от приобретения новых навыков
89. Просмотр телевизора сразу после работы
Если вы хотите улучшить свои навыки управления временем, я бы порекомендовал статью «15 умных советов по повышению производительности».
Привычки к плохим деньгам, которые вредит вашему финансовому положению
Деньги не могут купить счастье, но они позволяют нам чувствовать себя более комфортно, независимо от того, счастливы мы или нет.
Если серьезно, исследования показали, что на счастье на самом деле влияют деньги с до точки — именно в этой точке вы можете перестать «бороться» за выполнение финансовых и повседневных обязательств. (Узнайте, почему здесь.)
Если вы боретесь за каждый доллар или имеете достаточно денег, чтобы огромные налоговые счета были серьезной проблемой, расточить свои деньги — позор. Большинство людей очень много трудятся ради денег, которые они получают, и заслуживают того, чтобы сохранить их как можно больше.Следует избегать потери денег из-за плохих денежных привычек. (Хотите избавиться от вредных денежных привычек и узнать больше о личных финансах? Вот 23 лучших подкаста по личным финансам и инвестированию, из которых вы можете извлечь пользу.)
Ниже приведены привычки, которые не только тратят ваши деньги, но и мешают вам от того, чтобы выбраться из любой финансовой ямы, в которой вы можете оказаться:
Привычки к плохим деньгам, которые вредит вашему финансовому положению
90. Тратить до предела по кредитным картам
91.Эмоциональные покупки
92. Отсутствие приоритета в долгах с высокими процентами
93. Выплата только минимальных платежей по кредиту
94. Покупка лотерейных билетов
95. Перерасход
96. Оплата слишком большого количества комиссий за банкомат
97. Покупка кофе, обед и закуски каждый день
98. Не лучшие цены
99. Неиспользованные абонементы в тренажерный зал
100. Покупка праздничных подарков в последнюю минуту
101. Азартные игры
102. Не придерживаясь своего бюджета
103 .Отсутствие преимуществ плана соответствия 401 (k)
104. Переплата развлечений
Вы можете улучшить свои денежные привычки с помощью этих 11 финансовых привычек.
Отрицательные привычки, увеличивающие ваши ежемесячные счета
В этом разделе я расскажу о денежных привычках, которые можно легко улучшить, внеся несколько небольших изменений в свой распорядок дня.
Любая из этих вредных привычек, выполненная один раз, окажет очень небольшое влияние, но если вы привыкли ко многим из этих вредных привычек, они будут «облагать налогом» ваш доход понемногу, каждый божий день, пока они существенно влияют на вашу заработную плату.
Давайте посмотрим на привычку оставлять свет включенным, выходя из комнаты. Если оставить свет на 10 минут при выходе из комнаты, это может стоить вам всего пару пенни.
Есть несколько привычек к плохим деньгам, которые можно легко исправить, немного изменив свой распорядок дня.Но это привычка, которая может повторяться много раз в день во многих разных комнатах вашего дома или квартиры, что может стоить до двух долларов в день. Таким образом, отключение света может потенциально добавить до 600 долларов через год.Кому бы не понравились дополнительные 600 долларов в конце года?
Эти вредные привычки далеки от «смертных грехов». Я уверен, что большинство из нас время от времени делали это. Но простота создания «рутины» из этих вредных привычек приводит к тому, что деньги, которые мы тратим впустую, из-за недостатка минимальных усилий и обучения.
Негативные привычки, увеличивающие ваши ежемесячные счета
106.Использование ламп накаливания, а не КЛЛ
107. Оставление света включенным, когда вы выходите из комнаты
108. Принимать ванну, а не душ
109. Оставлять сотовый телефон включенным, даже если он полностью заряжен
110. Уход “ электроника вампира подключена (электроника, которая потребляет энергию даже в выключенном состоянии)
111. Не программирует термостат
112. Стирка только частичного белья или посуды
113. Не выключайте тепло, когда вы выходите из дома
114.Засыпание с телевизором на
115. Не устанавливаются штормовые окна
116. Не очищаются воздушные фильтры
117. Не работают вентиляторы в пустых помещениях
118. Не используются приборы с энергоэффективностью Energy Star
Нервные привычки, оказывающие негативное влияние Ваше социальное взаимодействие
На самом деле, от нервных привычек очень трудно избавиться. Обычно они укоренились в нашей психике. Часто мы даже не осознаем, что делаем эти вредные привычки, пока другие люди не сообщают нам об этом.
Таким образом, первым шагом к избавлению от этих вредных привычек является признание того, что они существуют. Будьте внимательны к тому, что вы делаете, и принимайте осознанные решения, чтобы избавиться от нервных привычек. Это не избавит вас от вредной нервной привычки полностью, но это важный первый шаг.
Многие из этих вредных нервных привычек вызваны (или усугубляются) стрессом, поэтому иногда лучший способ справиться с этими вредными привычками — справиться со стрессом, который их вызывает.
Нервные привычки, негативно влияющие на ваше социальное взаимодействие
119.Разговор с самим собой
120. Кусание ногтей
121. Бессознательное нажатие ручки
122. Хруст суставами пальцев
123. Облизывание или кусание губ
124. Мычание себе под нос
125. Кусание ручки / карандаша
126 . Закручивать и тянуть за волосы
127. Скрежетать зубами
128. Быстрая речь
129. Постучать ногой
130. Прикоснуться к лицу
131. Суетливые пальцы
132. Возиться с ключами
Личные плохие привычки
Личные вредные привычки — это универсальный термин, который я использую для разных вещей, которые делают многие люди.Некоторые из этих вредных привычек вредны, потому что они идут вразрез с тем, что общество ожидает от нас (нарушение обещаний, постоянное опоздание, опоздание). Другие здесь, потому что они потенциально могут нанести нам вред во времени (сутулиться, сидя, оставлять ключи в случайных местах, поздно ложиться спать).
Как всегда, что делает большинство этих привычек «плохими», так это частота, с которой эти события происходят. Высыпать по две субботы в месяц — это не проблема, и на самом деле это может быть очень хорошим перерывом в вашем распорядке дня.Но спать три дня в неделю и пропускать утренние встречи или работу из-за этого может быть огромной проблемой.
Личные вредные привычки
133. Использование устройств поздно ночью
134. Не ложиться спать допоздна
135. Спать в
136. Слишком много времени проводить в сети
137. Сутулость за компьютером
138. Оставлять ключи и бумажник в случайных местах
139. Тратить слишком много времени и усилий на приобретение «вещей»
140.Будучи все работы и не играть
141. Смотря порно
142 Замусоривание
143. Ломая обещает себе
144. Разнос, и не обращая внимания на то, что говорят люди во время разговора
145. Не возвращающие элементы, которые вы одолжить
146. Бесплатная загрузка
147. Стереотипы
148. Ускорение
149. Чрезмерная проверка волос / бровей / макияжа / ногтей
150. Засыпание на уроках или тренировках
151.Беспокойство, но бездействие
152. Нецензурная брань
153. Поднятие сиденья унитаза
154. Разговор с полным ртом
Плохие фитнес-привычки
Фитнес-привычки также тесно связаны со здоровыми привычками. Сохранение формы поможет вам жить более здоровой и долгой жизнью.
Плохие привычки в фитнесе делятся на две разные категории. Первый подход предназначен для людей, которые никогда (или редко) занимаются спортом. Они с большей вероятностью будут заниматься спортом от случая к случаю и причинить себе вред.Полное отсутствие физических упражнений означает, что эти люди становятся главной мишенью для многих недугов по мере взросления.
Однако даже люди, которые регулярно занимаются спортом, могут иметь вредные привычки. Упражнение может быть неэффективным. Метод упражнений может вызвать травмы. Возможно, вы просто занимаетесь кардио упражнениями, а не силой (или наоборот). Тем не менее, вредная привычка никогда не бывает хорошей, и изменение любой из этих вредных привычек в фитнесе положительно скажется на вашем здоровье.
Плохая физическая форма
155.Сидячий образ жизни (сидение в течение нескольких часов без движения)
156. Отсутствие разминки перед тренировкой
157. Отсутствие упражнений на укрепление мышц
158. Отсутствие дней отдыха
159. Пропуск дней тренажерного зала
160. Не охлаждение / растяжка после упражнения
161. Слишком долгий отдых между подходами
162. Кардио без изменения
163. Прием опасных стимуляторов
164. Использование дурного тона
165. Вознаграждение за упражнения вредной едой
166.Недостаточное количество воды во время тренировки
167. Тренировка натощак
168. Поднятие лишнего веса
169. Неправильная растяжка
170. Перетренированность
171. Звонок по номеру
172. Прием стероидов
Если вы хотите изменить свое здоровье, тогда вы можете проверить эти привычки, чтобы улучшить свой режим физической подготовки.
Плохие привычки в уходе
Если у вас есть какие-либо проблемы с привлечением противоположного пола и у вас есть какие-либо из этих вредных привычек, вы можете обойти основную часть проблемы.Гигиена — важная часть наших социальных норм.
Тем из нас, кто состоит в браке, может показаться, что проще просто «расслабиться» и не беспокоиться о гигиене так сильно. Но это ошибочное мышление. Если вы полностью позволите себе расслабиться, это вызовет трения в ваших отношениях.
Если какая-либо из этих привычек плохого ухода кажется вам знакомой, возможно, вы захотите сделать что-то для того, чтобы избавиться от этих привычек, в качестве первоочередной задачи.
Плохие привычки ухода за собой
173.Не мыться каждый день
174. Забыть побриться
175. Ношение вчерашней одежды
176. Не смывать макияж перед сном
177. Не пользоваться зубной нитью
178. Слишком много одеколона / духов
179. Не чистка ушной серы
180. Не чистить ногти
181. Не чистить зубы щеткой после каждого приема пищи
182. Не мыть лицо перед сном
183. Никогда не увлажнять
184. Никогда не чистить язык
185.Простыни не меняются еженедельно
Токсичные привычки в отношениях
Многие плохие привычки в отношениях возникают между супругами или людьми, которые встречаются. Но я не ограничиваю «привычки взаимоотношений» только людьми, находящимися в интимных отношениях. Эти вредные привычки также могут проявляться в отношениях с вашими коллегами, сверстниками, подчиненными и друзьями.
Считайте любого, с кем вы проводите более часа в неделю, есть своего рода «отношения» с вами (даже если это могут быть враждебные отношения).
Также рассмотрите частоту этих привычек, прежде чем решать, являются ли они проблемой. Пример — ревность. Зеленоглазый монстр ревности может время от времени поднимать голову, не являясь «дурной привычкой». Все мы время от времени немного ревнуем, но если вы часто ревнуете, это, безусловно, большая проблема.
Привычки токсичных взаимоотношений
186. Сохранение токсичных отношений
187. Отказ от безопасного секса
188. Поцелуи и рассказы
189.Посещение общественных мероприятий / вечеринок по обязательствам, а не по желанию или любви
190. Взаимодействие с осуждающими и сплетниками
191. Отсутствие регулярных половых контактов
192. Раскрытие секретов
193. Потеря внимания при разговоре с другими
194. Пытаться изменить свою вторую половинку
195. Публично спорить
196. Избегать ВСЕХ аргументов
197. Сохранять счет
198. Мелодраматично
199. Чувство, что жить одному невозможно
200 .Ревность
201. Чрезмерное жалование
202. Всегда негативное отношение к другим
203. Пессимистическое отношение ко всему
204. Невозможность подключиться к сети
205. Никогда не прислушиваться к советам / мнению других
Плохо Просто грубые привычки
Не буду слишком критичным, но давайте будем честными: некоторые привычки просто грубые. Даже квазиприемлемые вредные привычки из этого списка все же немного грубоваты (вот вам, правило пяти секунд для еды).
Плохие привычки, которые являются грубыми
206. Сон с макияжем на
207. Слишком быстрое питание / не жевание
208. Не мыть руки
209. Не пользоваться зубной нитью
210. Не чистить зубы
211. Собирать корки
212. Собирать волосы
213. Собирать кожу
214. Не чистить клавиатуру
215. Ронять еду и все равно есть ее
216. Не чистить мобильный телефон
217.Не прикрывать рот при чихании
218. Выделять прыщики на публике
219. Жевательный табак
220. Оставлять волосы в канализации
221. Почесывать задницу
222. Плевать на публике
223. Отрыжка public
Плохие привычки, свидетельствующие о недостатке самооценки
Уверенность в себе и самоуважение являются проблемами для многих людей. У них проблемы с социальным взаимодействием. Они нервничают и могут проявлять многие нервные привычки, о которых мы говорили ранее.Но в дополнение к этим нервным привычкам они также могут демонстрировать привычки, свидетельствующие о неуверенности в себе.
Если вы регулярно демонстрируете какие-либо из этих привычек, связанных с плохой самооценкой, возможно, вы захотите поработать над укреплением своей уверенности. Ежедневные утверждения — это один из способов укрепить уверенность в себе. Вы можете легко делать аффирмации, адаптированные непосредственно к вам и вашим потребностям. Но вот несколько примеров аффирмаций, связанных с самооценкой, которые могут помочь вам начать работу: (Аффирмации любви к себе и утверждения уверенности в себе).Плохие привычки, связанные с самооценкой, включают:
Плохие привычки, свидетельствующие о недостатке самооценки
224. Сказать «да» всему
225. Негативный разговор с самим собой / самокритика
226. Назад вниз когда другие оспаривают мнение
227. Нерешительность с простыми решениями
228. Боязнь неудач
229. Лично воспринимать конструктивную критику
230. Позаботиться о мелочах
231. Бояться поделиться своим мнением в разговоре
232.Слишком легко сдаваться
233. Негативное сравнение себя с другими
234. Сутулость
235. Суетливость
236. Утверждать о своих успехах — это просто удача
237. Покупать вещи потому, что они нравятся другим, а не потому, что они вам нравятся
238. Социальная изоляция
239. Чрезмерная озабоченность личными проблемами
240. Позволить страху помешать вам пробовать что-то новое
Если вы хотите повысить свою самооценку, я рекомендую проверить эти привычки уверенности.
Плохое общение и социальные навыки
Если вы хотите добиться определенного успеха в жизни, часто важно уметь хорошо работать с другими. Ключевой компонент работы с другими — это разговор. Вы можете произвести хорошее впечатление или быть тем парнем, который бессвязно перебивает других и монополизирует разговор.
Глядя на приведенный ниже список, вы можете увидеть, что есть несколько «ведер» для плохих разговорных привычек. Некоторые из них являются еще одним ответвлением неуверенности в себе, о которой говорилось выше.К ним относятся отказ от зрительного контакта, использование «эммм» и «ахш» и чрезмерное прочищение горла. Второе ведро в основном связано с тем, что в разговоре немного эгоистичен.
В какую бы группу ни попадали ваши плохие разговорные привычки, есть вероятность, что люди либо редко слышат то, что вы думаете, либо действительно не хотят слышать то, что вы думаете. Оба плохие. Исправление этих привычек поможет вам стать эффективным коммуникатором.
Плохой разговор и социальные навыки
241.Забывание имен людей, которых вы встречаете
242. Повторение
243. Недружелюбие
244. Отсутствие зрительного контакта
245. Бродяжничество
246. Чрезмерное прочищение горла
247. Забывание того, что вы сказали кому-то
248. Сплетни
249. Завершение чужих предложений
250. Перебивание других
251. Монополизация разговора
252. Часто говорить «ммм» и «аааа»
253.Выбор ссор
254. Чрезмерно критичный
255. Аргумент
256. Всезнайка
257. Хвастовство
258. Отказ от имени
259. Чрезмерное использование сленга
260. Преувеличение
Плохая организация и привычки к беспорядку
Не мыть посуду каждый день не делает вас плохим человеком, но, вероятно, делает вас неорганизованным человеком.
Мелочи, такие как поддержание чистоты и порядка в доме и офисе, на самом деле более важны, чем вы можете себе представить.Много лет назад существовала социальная теория, называемая теорией разбитого окна. Основная идея этой теории заключалась в том, что когда вы заботитесь о мелочах в городе, таких как разбитые окна, люди чувствуют больше гордости и гражданского долга, а другие факторы, такие как преступность, снижаются.
Этот эксперимент повторялся много раз на уровне макро-города и на личном микроуровне. Результаты всегда одни и те же. Забота о таких мелочах, как уборка, делает вас более продуктивным и счастливым, а результаты намного превосходят те усилия, которые вы вкладываете в эти задачи.
Если вы немного запутались, потратить время на устранение «разбитых окон» (плохие привычки при уборке), приведенные ниже, может стоить вашего времени и усилий:
Плохая организация и привычки к беспорядку
261 Укладывать предметы вместо того, чтобы их чистить
262. Когда ваши провода / кабели спутываются и спутываются, кошмары
263. Бросать одежду на пол, а не в корзину
264. Не вытирать пыль
265.Не снимать обувь при входе в дом
266. Сохранение сломанных вещей для ремонта… когда-нибудь
267. Отсутствие расписания по уборке / организации / уборке
268. Хранение вещей / одежды, которые вы не носили и не использовали годами
269. Покупка вещей, которые вам не нужны, только для того, чтобы держать их дома
270. Ставить посуду в раковину и не мыть ее
271. Накапливать
12 действительно плохих привычек, которые вы не можете исправить в одиночку
Сейчас мы закончим с действительно плохими вещами.Список особо плохих… вредных привычек.
За исключением, возможно, курения, все привычки в этом списке довольно грубые.
Во многих отношениях изменение привычки может быть делом «сделай сам». Все, что вам нужно, чтобы исправить многие вредные привычки, — это воля к изменениям, время для создания новых процедур замены и понимание триггеров, вызывающих вредные привычки (и как их избежать).
Большинство из перечисленных ниже вредных привычек означают гораздо больше, чем просто «вредную привычку». Часто существует множество психологических причин, по которым люди проявляют эти действительно вредные привычки.Это не привычки, от которых можно легко избавиться самостоятельно. Обратитесь за профессиональной помощью для избавления от этих привычек. К специалистам в вашей конкретной области относятся консультанты, психоаналитики и психиатры.
Плохие привычки, которые вы не можете исправить в одиночку
272. Компульсивная ложь
273. Издевательства
274. Физическое насилие
275. Психическое насилие
276. Воровство
277. Агрессивное поведение
278. Измены супругу
279. Чрезмерное / неконтролируемое употребление алкоголя
280.Наркотики
281. Курение (если вредная привычка)
282. Агрессивность по отношению к другим (драки, насилие)
283. Чрезмерное употребление лекарств
Как избавиться от этих плохих привычек?
Первый шаг в изменении любой вредной привычки — это найти именно ту привычку, которую вы хотите изменить, а затем по-настоящему сосредоточиться на ее изменении. Итак, просто прочитав этот список и решив, какую из этих привычек вы проявляете, вы сделали этот важный первый шаг.
Как только вы будете готовы внести изменения, пора начать планировать особенности того, как, когда, где и что именно вы собираетесь изменить.
Вместо того, чтобы изобретать колесо и дополнять уже длинный пост, позвольте мне направить вас к другому посту: окончательному руководству по избавлению от вредных привычек. Это руководство представляет собой невероятно подробный обзор того, как именно избавиться от любой вредной привычки. В нем подробно описаны 27 шагов, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть любую вредную привычку.
Это руководство очень подробное. В нем рассказывается о том, как избавиться от вредных привычек. Если вы ищете что-то более «быстрое», то это более короткое руководство по созданию новых привычек для замены старых вредных привычек может быть тем, что вам нужно.Я по-прежнему рекомендую более длинное руководство, но это более короткое может быть более уместным, если у вас есть легкая вредная привычка, с которой нужно справиться.
Наконец, если вы боретесь с вредными привычками, я предлагаю пить этот суперпродуктовый зеленый напиток каждое утро .
Привычка занимает определенное место в вашей жизни. Когда его нет, значит, нет. Рекомендуется попробовать заменить вредные привычки хорошими.Это помогает заполнить пробел, вызванный тем, что вы больше не занимаетесь дурной привычкой. Это похоже на замену курения жевательной резинкой без сахара. Это дает рту и уму возможность чем-то заняться.
Если вы пытаетесь избавиться от вредной привычки, я бы серьезно подумал о том, чтобы заменить ее хорошей. Это не только помогает избавиться от вредной привычки, но и добавляет позитивности в уравнение, добавляя что-то, что действительно может помочь вам в повседневной жизни.
Спасибо, что нашли время прочитать этот список вредных привычек.Мы все делаем то, чего хотели бы, поэтому не огорчайтесь, если заметите несколько привычек в этом списке вредных привычек, которые кажутся вам знакомыми.
Важно то, что вы осознаете свои вредные привычки и медленно работаете над тем, чтобы превратить эти действия во что-то положительное.
Поступая так, ваша жизнь постепенно изменится — по одной привычке за раз.
Понравился пост?
Не забудьте поделиться этим списком вредных привычек на Pinterest и дать другим поддержку и инструменты для борьбы с собственными вредными привычками!
Советы по собеседованию для тех, кто плохо дает интервью
14 лет назад после окончания учебы мне не удалось найти ни одной работы после 35 собеседований, поэтому я здесь, чтобы дать вам советы, которые я извлек из своих неудач.В основном это была неудачная подготовка к собеседованию.Готов рассказать о себе, почему вы выбрали определенную специальность или вид работы? Что вас к этому привело? Почему вы увлечены своей работой? Напишите полстраницы и потренируйтесь говорить об этом снова и снова перед зеркалом, друзья, ваш парень / девушка. Вы не можете слишком много практиковаться.
Будьте готовы рассказать о двух проектах, которые вы успешно завершили. Какие инструменты вы использовали. Расскажите о проблемах, с которыми вы столкнулись при работе над этими двумя проектами.Как вам удавалось преодолевать конфликты и как вам удалось убедить вашего начальника / коллег решить проблему по-вашему. Что вы узнали, работая над этими двумя проектами. Какую пользу принесла ваша компания. Для тех, кто только что закончил школу, расскажите о своих школьных проектах или проектах с частичной занятостью. Вы можете немного приукрасить свои истории. Общая тема двух историй должна подчеркивать ваши сильные стороны: упорный труд, решимость, умение работать в команде и хорошие коммуникативные навыки..Практикуйтесь снова и снова об этих двух проектах … Знание об этих двух проектах подготовит вас к ответу на любой вопрос, который задает вам интервьюер.
Если интервьюер спрашивает, знакомы ли вы с SolidWorks, не отвечайте просто «да» и молчите. Ответ: да, два года назад я широко использовал Solidworks в своем проекте XYZ и продолжу подробно рассказывать, как использование этого инструмента помогло вам добиться успеха.
Я хочу еще раз выделить тренировочную часть. Вы должны практиковаться.Я состою в клубе Toastmasters, и я придерживаюсь одного правила: на каждую минуту публичного выступления или разговора с интервьюером нужно практиковаться в течение одного часа.
Я гарантирую, что ваша тщательная подготовка в соответствии с моими советами поможет вам в прохождении собеседования.
12. Плохая реклама и маркетинговые неспособности понять, чего не делать
от Maison Piedfort
19 февраля 2019
Смотрите, мы поняли.
Реклама — это сложно. Трудно выстоять в море однообразия.
И иногда отчаянная борьба за признание и внимание клиентов в эпоху рекламы повсюду — на вашем компьютере, на экране телевизора, в почте и даже на улице — может заставить квалифицированных рекламодателей обратиться к бессмысленным и вредным маркетинговым методам.
Давайте поговорим об этой плохой рекламе и маркетинговых неудачах. Да, мы будем съеживаться, но мы также, надеюсь, узнаем кое-что о том, как не привлекать внимание с помощью рекламы.
1. Pepsi упрощает движение за социальную справедливость
Вот что произошло
Этот еще свежий. В начале апреля 2017 года Pepsi дебютировала в рекламе, в которой Кендалл Дженнер была запечатлена посреди фотосессии, когда она замечает протест, происходящий посреди улицы. Кивнув прохожим протестующим, она снимает парик, чтобы присоединиться.
С cnn.money.comОднако дела обстоят не так плохо, пока она не подходит к офицеру полиции, охраняющему толпу протестующих, и вручает ему пепси, тем самым останавливая протесты — и социально-экономический конфликт, расовую напряженность, гендерное неравенство и действительно просто, как и все плохие флюиды — навсегда.
Почему промахнулся
Pepsi ошибочно приняла движения за социальную справедливость за возможность продавать газировку, что довольно неуважительно по отношению к людям, которые страдали и жертвовали ради протеста и перемен.
Что хуже? В центре извинений Pepsi оказались не сторонники BLM или участники женского марша, как ожидалось, а сама Кендалл Дженнер.
На вынос
Желание протянуть руку помощи для социальных изменений — это хорошо. Использование серьезных социальных проблем для продажи продукта бесчувственно и оскорбительно.
2. «Блумингдейл»… не против изнасилования на свидании?
Вот что случилось
Bloomingdale’s пожелал читателям своего каталога веселого праздника с этой жуткой рекламной копией:
С сайта thewrap.comИнтернет был возмущен, большинство пользователей социальных сетей сочли невероятным, что реклама была реальной и действительно одобрена высшим руководством Блумингдейла.
Почему промахнулся
Пытаясь выделиться, ошибка Блумингдейла привела к созданию рекламы, которая, возможно, должна была быть необычной или забавной, но в итоге оказалась жуткой и возмутительно оскорбительной.
Для женщин? Это страшно. Для мужчин? Стыдно. А жертвам изнасилования на свидании? Совершенно ужасно.
На вынос
«Каковы последствия того, что мы говорим? Хорошие это последствия или плохие? » Это то, о чем вы должны спрашивать себя с каждым рекламным текстом, который вы утверждаете или пишете.
3. Bud Light говорит «Нет, не значит» Нет
Вот что случилось
В 2015 году Bud Light представила новый слоган для своей кампании Up For Whatever:
От удачи.com.Можно было бы назвать это честной ошибкой, так как на первый взгляд кажется, что это действительно хорошо вписывается в общую индивидуальность бренда «Up For Whatever». Но потом мы вспоминаем, что фраза «Нет — нет» — это вещь — и это сочетание алкоголя и подразумевает, что нет… не означает «нет»? в рекламе — плохая идея.
Почему промахнулся
USA Today сказал об этом прекрасно: «[реклама вызвала] озабоченность по поводу подпитываемой алкоголем культуры изнасилования».
На вынос
Опять же: «Каковы последствия того, что я говорю?» Вы и ваша маркетинговая команда должны спрашивать об этом на каждом шагу.Не делать этого — безответственный маркетинг.
4. Airbnb становится агрессивно настроенным в отношении налогов
Вот что случилось
В 2015 году Airbnb была недовольна налоговой политикой отелей, из-за которой хозяевам и гостям Airbnb приходилось платить большие налоги. Не считая себя гостиничным сервисом, компания по понятным причинам была разгневана.
Затем, в ходе самой пассивной агрессивной рекламной кампании, Airbnb разместил рекламу по всему Сан-Франциско, предлагая, что город должен делать со всеми этими налоговыми деньгами Airbnb.
С gizmodo.comПочему промахнулся
Суть в том, согласны ли вы с тем, что это несправедливо, что Airbnb платит гостиничный налог, — в том, что из-за рекламы Airbnb выглядел как кучка придурков. Собственно, вот что генеральный директор Брайан Чески сказал об этой рекламе: «Из-за нее мы выглядели придурками».
На вынос
Будьте осторожны с эмоциями, которые вы вызываете у своей аудитории. Если из-за рекламы у читателя может возникнуть ощущение, будто она только что попала в драку в стиле средней школы между вами и местными властями, то, вероятно, лучше отказаться от нее.
5. Бургер Кинг испортил собственную версию «Где Уолдо».
Вот что случилось
Давайте вернемся в 1985 год. Это просто один большой гигантский беспорядок, поэтому давайте разберем его:
- Burger King запускает кампанию под названием «Где трава?» сказав клиентам, что если они смогут найти Херба в заведении Burger King (случайный и разочаровывающе обычный парень, не очень достойный быть центральным элементом рекламной кампании), они выиграют 5 000 долларов
- Наконец, 15-летний подросток заметил Херб, но ему отказали в денежной цене
- Тогда Бургер Кинг вместо этого вручил денежный приз своему 16-летнему другу, потому что настоящий первооткрыватель Херба был моложе не очень хорошо разрекламированного возраста конкурса — 16 лет.
Почему промахнулся
Несколько причин: 1) Никого не заботило, кто такой Херб. 2) Это было слишком случайно: кто этот парень и почему мы пытаемся его найти? На самом деле никто не знал. 3) Правила конкурса были плохо доведены до сведения, что привело к неприятной PR-ситуации.
Выводы
Если вы собираетесь создать фирменный талисман, постарайтесь придать ему смысл. Не пытайтесь заставить людей заботиться о вашем талисмане или продвижении по службе, не объяснив сначала причины.(Да, и будьте предельно ясны в отношении возрастных ограничений конкурса.)
6. Pepsi проводит катастрофическую лотерею
Вот что случилось
Да, снова Пепси. В 1993 году на Филиппинах компания Pepsi провела лотерею, в которой, если вы нашли крышку от бутылки с правильным кодом, вы могли выиграть 40 000 долларов.
Проблема? Pepsi объявила неправильный код. Таким образом, вместо одной выигрышной бутылочной крышки внезапно появилось 800000 выигрышных крышек. Pepsi отказалась платить; последовало возмущение.
С сайта marketingshmarketing.com.Почему промахнулся
Мы вообще должны это говорить? Ложные надежды и неудачные лотереи — плохие способы вести бизнес.
Выводы
Если вы собираетесь провести лотерею, конкурс или что-то еще, обещающее крупную, изменяющую жизнь награду, убедитесь, что вы проводите ее осторожно и на 100% без ошибок.
7. Fiat Moonlights как сталкер
Вот что случилось
В 1992 году 50 000 испанских женщин получили письмо от сталкера, в котором говорилось примерно следующее: «Вчера мы снова встретились на улице, и я заметил, как вы с интересом посмотрели в мою сторону.Затем они предложили женщине-получателю отправиться с ними в приключение, за исключением того, что письма были не от сталкера. Они были от Fiat, автомобильной компании.
К счастью для Fiat, в Интернете нет и следа фото-свидетельств. Вот как работает cracked.com. представил себе буквы.Почему промахнулся
Хотя реклама могла бы быть симпатичной и умной, если бы было ясно, что это реклама, было не ясно, что это реклама. Если бы Fiat разместил на нем свой логотип и сообщение об отказе от ответственности на мотив «вас на самом деле не преследуют», все могло бы пойти не так плохо.
Выводы
Четко сформулируйте свои намерения в рекламе и прямо укажите на это, если вам нужно: «Это реклама. На самом деле мы вас не преследуем ».
8. Starbucks печатает рекламу 11 сентября
Вот что случилось
В 2002 году Starbucks выпустила эту рекламу:
С snopes.comЧто из-за 1) двух чашек, 2) травинок со странно квадратными кончиками, напоминающих здания, 3) увеличивающейся стрекозы и 4) рекламного текста «Collapse Into Cool», заставило людей подумать, что Starbucks… это дразня? (или просто такой невежественный?) во время катастрофы 11 сентября.
Почему промахнулся
Очевидно, это дико оскорбительно. Было ли это просто огромным совпадением? Я даже не знаю — я до сих пор не понимаю логику этого.
Выводы
Следите за символикой, которая может быть — намеренно или непреднамеренно — изображена словами или изображениями в вашем объявлении.
9. Панасоник и дятел Вуди
Вот что случилось
В 1996 году японское отделение Panasonic выпустило на рынок ПК с сенсорным экраном, талисманом бренда которого был мультяшный дятел Вуди.
С lingualift.comА, а слоган кампании? «Прикоснись к Вуди, интернет-пекеру».
Почему промахнулся
Вероятно, лучше не использовать фаллические ссылки в вашем маркетинге. То, что это было случайно, сделало Panasonic еще хуже.
Выводы
Убедитесь, что сообщение вашего бренда транслируется хорошо (и правильно), когда вы ведете бизнес за границей.
10. Turner Broadcasting громко продвигает
Вот что случилось
В начале 2007 года Turner Broadcasting установила небольшие мигающие светодиодные устройства, изображающие мультяшных персонажей, в 10 крупных городах США.Намерение состояло в том, чтобы использовать партизанский маркетинг, чтобы создать шумиху вокруг предстоящего фильма Aqua Teen Hunger Force.
С сайта geek.comПочему промахнулся
Невзрачная реклама испугала людей, заставив бостонцев позвонить в сообщения о том, что выглядело как бомбы. Последовала паника. Вызвали саперы. И люди были недовольны.
Выводы
Не размещайте рекламу, похожую на бомбу.
Но серьезно, когда вы распространяете или устанавливаете экспонаты в рамках партизанского маркетинга, будьте особенно осторожны.Если есть вероятность, что прохожие будут чувствовать себя небезопасно, выбросьте его.
11. Hyundai Belittles Жертвы самоубийства
Вот что случилось
В 2013 году Hyundai запустила рекламный ролик в Великобритании, в котором говорилось: «Наши автомобили настолько безопасны, что в них невозможно даже покончить с собой».
Дело в том, что седан не производит вредных выбросов, как другие автомобили, и, к сожалению, создатели кампании подумали, что хороший способ донести эту мысль — показать неудачное самоубийство человека.
Почему промахнулся
Подобно тому, как Pepsi банализирует движения за социальную справедливость, Hyundai упрощает горе и опустошение самоубийства. Вы не можете быть человеком, который страдает от мысли о самоубийстве — или человеком, который потерял кого-то из-за самоубийства — и наслаждаться рекламой Hyundai, и именно поэтому они промахнулись.
Выводы
Не пытайтесь навязывать свое рекламное сообщение социальным вопросам, если они не подходят. Совет профессионала: они, вероятно, не подходят. Не позволяйте своему желанию быть причудливым или умным, чтобы подорвать серьезные социальные проблемы.
12. Генеральный директор LifeLock осмеливается украсть его личность
Вот что случилось
В 2007 году генеральный директор LifeLock Тодд Дэвис разместил свой номер социального страхования на рекламном щите и призвал мир украсть его личность.
С сайта wired.comПоворот сюжета, который на самом деле не является поворотом сюжета, потому что все его предвидели: многие люди украли его личность.
Почему промахнулся
И дело не только в том, что это стало огромной головной болью для Тодда Дэвиса на личном уровне.Что еще хуже, тот факт, что люди на самом деле вызвали Дэвиса на его вызов и доказали, что безопасность LifeLock взломана, сделал всю кампанию мучительно неловкой для LifeLock и всех участников.
Выводы
Не позволяйте своей аудитории делать то, чего вы на самом деле не хотите. Люди будут коллировать ваш блеф, так что будьте готовы к последствиям.
Наш главный вывод
Что общего у всех этих выводов? Благоразумие.Внимательность. Общественное сознание.
Если вы не уверены, является ли реклама, которую вы собираетесь там разместить, оскорбительной, спросите. Если нужно, спросите незнакомца на улице. Спросите у соседа. Спросить друга. Моя реклама кого-нибудь обидит? Какие мыслительные ассоциации это вызовет у моего бренда?
Если ответ менее звездный, отбросьте его.
Нужен ли вашей команде мощный инструмент управления проектами, который может использовать вся команда? Workzone может быть просто билетом…
Запросить демонстрацию и расценки Workzone
Почему курение вредно для здоровья?
Курение повреждает почти все органы тела.Люди могут значительно снизить вероятность заболевания, связанного с курением, если откажутся от него.
Курение — основная предотвратимая причина ранних болезней и смерти в Соединенных Штатах. Многим людям сложно бросить курить, но число бывших курильщиков постоянно увеличивается.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), нынешнее курение в США снизилось с 20,9% в 2005 году до 13,7% в 2018 году. Число бросивших курить также растет.
В этой статье мы рассмотрим влияние курения на здоровье, включая его влияние на мозг, сердце, легкие и иммунную систему. Мы также обсуждаем преимущества отказа от курения.
По данным Американского онкологического общества, ежегодно в США от болезней, связанных с табаком, умирает более 480 000 человек, что составляет примерно 1 из 5 всех смертей.
Они также заявляют, что около половины людей в США, которые продолжают курить, умрут по причинам, связанным с курением.
Средняя продолжительность жизни курильщиков по крайней мере на 10 лет меньше, чем у некурящих.Американское онкологическое общество заявляет, что курение сокращает продолжительность жизни примерно на 12 лет у мужчин и на 11 лет у женщин.
CDC комментирует, что курение вызывает больше смертей в США каждый год, чем следующие вместе взятые:
- автомобильные травмы
- употребление алкоголя или запрещенных наркотиков
- инциденты, связанные с огнестрельным оружием
Табак содержит ядовитые вещества, влияющие на здоровье людей . Два из этих ядов:
- Окись углерода .Выхлопные газы автомобилей также выделяют это вещество, и в больших дозах оно смертельно. Он заменяет кислород в крови и лишает органы кислорода, не позволяя им нормально функционировать.
- Смола . Это липкое коричневое вещество, которое покрывает легкие и влияет на дыхание.
Хотя статистика вызывает тревогу, важно помнить, что отказ от курения резко снижает риск заболеваний.
Ниже мы обсудим влияние курения на различные части тела.
Курение увеличивает вероятность инсульта в 2–4 раза. Инсульт может вызвать повреждение мозга и смерть.
Инсульт может вызвать повреждение головного мозга через аневризму головного мозга, которая возникает, когда стенка кровеносного сосуда ослабевает и образует выпуклость. Эта выпуклость может лопнуть и вызвать субарахноидальное кровоизлияние, которое может привести к инсульту.
Химические вещества в табачном дыме повышают вероятность сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.
Курение вызывает атеросклероз, когда бляшка накапливается в крови и прилипает к стенкам артерий.Это сужает их, уменьшая кровоток и повышая риск образования тромбов.
Курение также повреждает кровеносные сосуды, делая их толще и уже. Это затрудняет кровоток, а также увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Курение связано со следующими сердечно-сосудистыми заболеваниями:
- ишемическая болезнь сердца , одна из основных причин смерти в США
- a сердечный приступ , поскольку курение удваивает риск сердечного приступа
- закупорки , которые уменьшают приток крови к коже и ногам
- инсульт из-за сгустков крови или разрыва кровеносных сосудов в головном мозге
Даже у курильщиков, выкуривающих 5 или меньше сигарет в день, могут развиться ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний.
Окись углерода и никотин заставляют сердце работать сильнее и быстрее. Это означает, что курение затрудняет выполнение упражнений. Отсутствие упражнений еще больше увеличивает риск проблем со здоровьем.
По данным Национального института здоровья (NIH), курение снижает плотность костей, делая кости более слабыми и хрупкими. Курение также может ухудшить заживление костей после перелома.
Исследователи затрудняются сказать, является ли это прямым следствием курения или связано с другими факторами риска, преобладающими у курящих людей.К ним относятся меньшая масса тела и меньше физических упражнений.
Это может затронуть женщин больше, чем мужчин. Женщины более склонны к остеопорозу и переломам костей.
Отказ от курения даже в более зрелом возрасте может помочь ограничить потерю костной массы, связанную с курением.
Иммунная система защищает организм от инфекций и болезней.
Согласно одному исследованию 2017 года, курение снижает иммунную функцию и вызывает воспаление в организме. Это может привести к аутоиммунным заболеваниям, в том числе:
Курение также связано с диабетом 2 типа.
Легкие — это, пожалуй, самый очевидный орган, на который влияет курение.
Часто проходит много лет, прежде чем человек замечает какие-либо симптомы заболевания легких, связанного с курением. Это означает, что люди могут не получить диагноз до тех пор, пока болезнь не станет достаточно развитой.
Курение может повлиять на легкие по-разному. Основная причина заключается в том, что курение повреждает дыхательные пути и воздушные мешочки, известные как альвеолы, в легких.
Три наиболее распространенных заболевания легких, связанных с курением, в США.S. are:
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) . ХОБЛ — хроническое заболевание. Это вызывает хрипы, одышку и стеснение в груди. ХОБЛ является третьей по значимости причиной смерти в США.
- Хронический бронхит . Хронический бронхит возникает, когда из дыхательных путей выделяется слишком много слизи. Это приводит к продолжительному кашлю и воспалению дыхательных путей. Со временем рубцовая ткань и слизь могут полностью заблокировать дыхательные пути и вызвать инфекцию.
- Эмфизема: Эмфизема — это тип ХОБЛ, при котором уменьшается количество альвеол и разрушаются стенки между ними. Это затрудняет дыхание даже в состоянии покоя, и со временем человеку может потребоваться кислородная маска.
Другие болезни легких, вызванные курением, включают пневмонию, астму и туберкулез.
Курение может иметь несколько последствий для здоровья полости рта и вызывать:
- неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта
- окрашенные зубы
- сухость во рту
- снижение вкусовых ощущений
Курение раздражает ткани десен.Американская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что курение увеличивает риск заболевания десен, что может усилить неприятный запах изо рта.
Курение также может влиять на репродуктивную систему и фертильность.
Курящим женщинам труднее забеременеть. У мужчин курение может вызвать импотенцию из-за повреждения кровеносных сосудов полового члена. Это также может повредить сперму и повлиять на количество сперматозоидов.
По данным некоторых исследований, у курящих мужчин меньше сперматозоидов, чем у курящих.
Курение во время беременности увеличивает ряд рисков для ребенка, в том числе:
- преждевременные роды
- потеря беременности
- низкая масса тела при рождении
- синдром внезапной детской смерти
- детские болезни
Курение снижает количество кислорода, который может достигать кожи. Это ускоряет процесс старения и может сделать кожу тусклой или серой.
Курение может вызвать:
- морщины на лице, особенно вокруг губ
- мешковатые веки
- неравномерный цвет кожи, например, желтый или серый оттенок
- сухая, грубая кожа
- временное пожелтение пальцев и ногтей
Курение снижает скорость заживления кожных ран, увеличивает риск кожных инфекций и увеличивает тяжесть кожных заболеваний, включая псориаз.
Курение увеличивает риск многих видов рака. По данным Национального института рака, табачный дым содержит около 7000 химических веществ, из которых как минимум 69 могут вызывать рак.
По данным Американского онкологического общества, курение вызывает около 30% всех смертей от рака в США и 80% всех смертей от рака легких.
Рак легких — основная причина смерти от рака как у мужчин, так и у женщин. Это один из самых трудно поддающихся лечению.
Курение является фактором риска для следующих видов рака:
Сигары, курение трубки, сигареты с ментолом, жевательный табак и другие формы табака — все это вызывает рак и другие проблемы со здоровьем.Нет безопасного способа употребления табака.
Подробнее о влиянии курения на организм читайте здесь.
Статистика вызывает тревогу, но хорошая новость заключается в том, что отказ от курения значительно снижает риск заболеваний и смерти. Риски тем больше, чем дольше человек воздерживается от курения.
Фактически, некоторые исследования говорят, что отказ от курения в возрасте до 40 лет снижает риск смерти от болезней, связанных с курением, примерно на 90%.
Эти статистические данные иллюстрируют пользу для здоровья от отказа от курения:
- Сердечно-сосудистые риски : После 1 года отказа от курения резко снижается риск сердечного приступа.
- Инсульт : В течение 2–5 лет риск инсульта снижается вдвое по сравнению с некурящим.
- Рак : Риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое в течение 5 лет после прекращения курения и 10 лет для рака легких.
Вскоре после прекращения курения люди получают следующие преимущества для здоровья, которые могут значительно улучшить качество их жизни и служить напоминанием о пользе для здоровья, которую может иметь отказ от курения:
- дыхание становится легче
- ежедневный кашель и хрипы уменьшаются, а затем исчезают
- улучшается чувство вкуса и запаха
- упражнения и действия становятся легче
- улучшается кровообращение в руках и ногах
Подробнее о том, что происходит, когда вы бросаете курить, читайте здесь.
Хотя отказ от курения может вызвать стресс, люди часто начинают замечать, что их ежедневный уровень стресса намного ниже, чем когда они курили в течение 6 месяцев или около того.
Бросить курить — это разные пути для всех, и то, что работает для одного человека, не всегда работает для другого. Попробуйте несколько разных способов, чтобы определить, какие из них работают лучше всего.
При попытке бросить курить могут помочь следующие советы:
- Составьте список причин, по которым бросить курить — хорошая идея. Прочтите их, когда появится соблазн закурить.
- Используйте приложение, чтобы отслеживать свой прогресс. Достижение вех, например, дня без курения, может помочь мотивировать человека продолжать. На рынке есть много бесплатных и платных приложений.
- Попробуйте продукты, заменяющие никотин. Никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы могут помочь уменьшить тягу к еде, облегчая сопротивление в любой конкретный момент.
Многие люди считают, что обращение к поставщику медицинских услуг за поддержкой может помочь им навсегда бросить курить.
BBC — Этика — Ложь
Ложь и правдивость
Лежащий
Ложь, вероятно, является одним из наиболее распространенных неправильных действий, которые мы совершаем (один исследователь сказал, что «ложь — неизбежная часть человеческой натуры»), поэтому стоит потратить время на размышления об этом.
Большинство людей сказали бы, что ложь всегда неправильно, за исключением случаев, когда для этого есть веская причина — а это значит, что это не всегда неправильно!
Но даже у людей, которые думают, что ложь всегда неправда, есть проблема … Рассмотрим случай, когда ложь означала бы, что 10 других лжи не будут сказаны. Если 10 лжи хуже 1 лжи, то, казалось бы, было бы хорошо сказать первую ложь, но если лгать всегда неправильно, то лгать первую неправильно …
Благодарность
Никто, пишущий о лжи в наши дни, не может сделать это, не признав огромного долга перед этой революционной книгой: Ложь: моральный выбор в общественной и частной жизни , Сисела Бок, 1978.
Что такое ложь?
Ложь — это форма обмана, но не все формы обмана являются ложью.
Ложь дает некоторую информацию, полагая, что она не соответствует действительности, с намерением таким образом обмануть.
У лжи есть три основных признака:
- Ложь передает некоторую информацию
- Лжец намеревается обмануть или ввести в заблуждение
- Лжец считает, что они «говорят» неправду
Есть некоторые особенности, которые люди считают частью лжи, но на самом деле не обязательны:
- Ложь не означает ложную информацию
- Необязательно говорить ложь с плохим (злонамеренным) намерением — белая ложь — это пример лжи, сказанной с добрыми намерениями
Это определение гласит, что ложь делает ложью то, что лжец намеревается обмануть (или, по крайней мере, ввести в заблуждение) человека, которому он лжет.Он ничего не говорит о том, является ли предоставленная информация правдой или ложью.
Это определение охватывает обычные случаи лжи, а также эти два нечетных случая:
- случай, когда кто-то непреднамеренно предоставляет правдивую информацию, полагая, что он говорит неправду
- Я хочу себе последнюю порцию пирога и солгу, что в нем червяк. Когда позже я ем этот кусок пирога, я обнаруживаю, что в нем действительно есть червяк
- Случай, когда я никого не обманываю, потому что знают, что я всегда вру
Ложь и заявления
Некоторые философы считают, что ложь требует какого-то утверждения; они говорят, что лжец действительно должен говорить, писать или жестикулировать.
Сиселла Бок, автор крупной философской книги о лжи, определяет ложь как:
Другие расширяют определение и включают бездействие в ответ на вопрос, зная, что это обманет спрашивающего.
Другие включают «жизнь во лжи»; те случаи, когда кто-то ведет себя так, что вводит остальных в заблуждение относительно их истинной природы.
Почему лжет неправильно?
Есть много причин, по которым люди думают, что ложь — это неправильно; Какие из них наиболее резонируют с вами, будет зависеть от вашего отношения к этике.
- Ложь — это плохо, потому что в целом правдивый мир — это хорошо: ложь снижает доверие между людьми:
- Если бы люди, как правило, не говорили правду, жизнь стала бы очень сложной, так как никому нельзя было доверять и ничему, что вы слышали или читали, нельзя было доверять — вам пришлось бы все выяснять для себя
- Недоверчивый мир также вреден для лжецов — лгать бесполезно, если все это делают
- Ложь — это плохо, потому что она относится к тем, кому лгут, как к средству достижения цели лжеца, а не как к ценной цели сами по себе.
- Многие люди думают, что нельзя относиться к людям как к средству, а не как цели
- Ложь — это плохо, потому что она мешает человеку, которому лгут, принять свободное и осознанное решение по рассматриваемому вопросу.
- Ложь заставляет людей основывать свои решения на ложной информации
- Ложь — это плохо, потому что ее нельзя разумно превратить в универсальный принцип
- Многие люди думают, что что-то следует принимать в качестве этического правила только в том случае, если его можно применять в каждом случае
- Ложь — это плохо, потому что это фундаментальная моральная ошибка
- Есть вещи в корне плохие, врать — одно из них
- Ложь — это плохо, потому что хорошие люди этого не делают
- Хорошее поведение демонстрирует достоинства хороших людей
- Ложь — это плохо, потому что она развращает лжеца
- Ложь может стать привычкой, и если человек регулярно допускает одну форму проступка, он вполне может привыкнуть к проступкам в целом
- Некоторые религиозные люди утверждают, что ложь — это плохо, потому что она неправильно использует данный Богом дар человеческого общения.
- Бог дал человечеству речь, чтобы они могли точно делиться своими мыслями — ложь делает противоположное
- Некоторые философы говорят, что ложь — это плохо, потому что язык важен для человеческого общества и предполагает правдивое его использование.
- Когда люди используют язык, они фактически «заключают договор», чтобы использовать его определенным образом — один из пунктов этого контракта — не использовать язык обманным путем
Какой вред приносит ложь?
Ложь, очевидно, причиняет вред человеку, которому лгут (большую часть времени), но она также может навредить лжецу и обществу в целом.
Человек, которому лгут, страдает, если не узнает, потому что:
- Они лишены контроля над своим будущим, потому что
- Они больше не могут делать осознанный выбор в отношении рассматриваемой проблемы
- Они не полностью информированы о возможных курсах действий
- Они могут принять решение, которое иначе не приняли бы.
- Они могут пострадать в результате лжи
Лицо, которому лгут, страдает, если узнает, потому что:
- С ними плохо обращаются — их обманывают, ими манипулируют и считают человеком, не заслуживающим правды
- Они видят нанесенный ущерб
- Они сомневаются в своей способности оценивать истину и принимать решения
- Они становятся недоверчивыми и неуверенными, и это тоже подрывает их способность делать свободный и осознанный выбор
- Они могут мстить
Лжец ранен, потому что:
- Он должен помнить ложь, которую он сказал
- Он должен действовать в соответствии с ложью
- Ему, возможно, придется больше лгать, чтобы его не разоблачили
- Он должен опасаться тех, кому он солгал
- Его долгосрочное доверие находится под угрозой
- Ему, вероятно, будет причинен вред, если он узнает
- Если его узнают, люди с большей вероятностью лгут ему
- Если он узнает, ему вряд ли поверят в будущем
- Его собственный взгляд на свою целостность нарушен
- Ему может быть легче снова солгать или совершить другие злодеяния
Те, кто говорит «добрую ложь», обычно не страдают от этих последствий, хотя в некоторых случаях они могут это сделать.
Общество пострадало, потому что:
- Общий уровень правдивости падает — других людей могут поощрять лгать
- В некоторых случаях ложь может стать общепринятой практикой
- Людям все труднее доверять друг другу или общественным институтам
- Социальная сплоченность ослаблена
- В конце концов никто не сможет поверить никому, и общество рухнет
Когда можно лгать?
Философ Сиссела Бок предложила процесс проверки того, может ли ложь быть оправданной.Она называет это проверкой на публичность:
Если бы мы применили этот тест в качестве мысленного эксперимента, мы бы собрали группу из всех, кого затрагивает конкретная ложь — лжецов, тех, кому лгала, и всех, на кого ложь может повлиять.
Затем мы выдвигали бы все наши аргументы в пользу конкретной лжи и затем спрашивали «присяжных» из соответствующих и разумных лиц, оправдана ли эта ложь.
Но что мы могли делать в реальном мире?
- Сначала проверьте нашу совесть и спросите, оправдана ли ложь
- Во-вторых, спросите друзей, коллег или людей с особыми этическими знаниями, что они думают о конкретном случае
- В-третьих, проконсультируйтесь об этом с независимыми лицами
Этот вид теста наиболее полезен при рассмотрении того, что мы могли бы назвать «публичной» ложью — когда учреждение рассматривает, насколько правдиво сказать о проекте — например, медицинском эксперименте, или предполагаемой войне, или экологическом развитии.
Один из руководителей заметил этому писателю, что полезным тестом на оправданность действия, в котором он не был уверен, было представить, что напишет пресса потом, если узнает, что он сделал, и сравнит это с тем, что он сказал заранее.
В большинстве случаев личной лжи в небольшом масштабе нет возможности сделать что-либо, кроме как посоветоваться с нашей собственной совестью — но мы должны помнить, что наша совесть обычно склоняется в нашу пользу.
Хороший способ помочь нашей совести — это спросить, как бы мы себя чувствовали, если бы мы стали жертвами лжи.Это, конечно, не надежно, но может быть полезно.
Бок описывает некоторые факторы, которые следует учитывать при размышлениях о лжи:
- Есть ли какие-нибудь правдивые альтернативы лжи для решения конкретной проблемы?
- Какие моральные оправдания существуют для этой лжи и какие контраргументы могут быть выдвинуты против этих оправданий?
- Что общественное жюри разумных людей скажет об этой лжи?
Ложь и этическая теория
Ложь и этическая теория
Различные этические теории подходят к лжи по-разному.Проще говоря, те, кто следуют консеквенциалистским теориям, обеспокоены последствиями лжи, и если ложь приведет к лучшему результату, чем правдивость, они будут утверждать, что лгать — это хорошо. Спросят:
«Приведет ли рассказ правды или ложь к лучшим последствиям?»
Напротив, специалист по этике, ориентированный на выполнение служебных обязанностей, будет утверждать, что даже если ложь имеет лучшие последствия, лгать все равно морально неправильно.
Консеквенциалисты (утилитаристы) и ложь
Консеквенциалисты оценивают правильность или неправильность того или иного действия, глядя на последствия, вызванные этим действием. Так что, если конкретная ложь дает лучший результат, чем молчание, то было бы неплохо сказать это. И если конкретная ложь приводит к худшему результату, чем молчание, сказать это будет плохим поступком.
В этом есть определенная привлекательность с точки зрения здравого смысла, но это также довольно непрактично, поскольку требует от человека заранее продумать вероятные хорошие и плохие последствия лжи, которую он собирается сказать, и уравновесить хорошее и плохое.Это сложно сделать, потому что:
- последствия трудно предсказать
- измерить хорошее и плохое сложно
- как мы решаем, что хорошо, а что плохо?
- для кого это хорошо или плохо?
- какую систему измерения мы можем использовать?
- какие последствия актуальны?
- , сколько времени следует использовать для оценки последствий?
- требует, чтобы человек одинаково ценил всех участников и не придавал особой ценности собственным желаниям.
- требует, чтобы человек рассмотрел последствия лжи для общества в целом, а также последствия для тех, кто действительно причастен.
Таким образом, большинство утилитарных мыслителей не применяют его в каждом конкретном случае, а используют теорию для выработки некоторых общих принципов — возможно, таких как:
- Врать плохо, т.к.
- причиняет вред людям
- снижает общее уважение общества к истине;
- , но есть некоторые случаи — белая ложь или ложь из милосердия — когда солгать можно.
Это пример «утилитаризма правил»; рассмотрение каждого действия в отдельности — это «акт-утилитаризм».
Эти две формы утилитаризма могут привести к разным результатам: утилитарист-акт может сказать, что ложь в конкретном случае действительно привела к лучшим результатам для всех участников и для общества в целом, в то время как утилитарист-правящий может утверждать, что поскольку ложь сделала общество менее счастливым местом, было неправильно лгать даже в этом конкретном случае.
Деонтологи
Деонтологи основывают свое моральное мышление на общих универсальных законах, а не на результатах конкретных действий. (Слово происходит от греческого слова деон , что означает долг.)
Следовательно, действие является либо правильным, либо неправильным, независимо от того, приводит ли оно к хорошим или плохим последствиям.
Деонтологи не всегда соглашаются относительно того, как мы приходим к «моральным законам» или что такое законы, но один общепринятый моральный закон — «не лги».
И если таков закон, то ложь всегда неправильно — даже если правдивость приведет к гораздо лучшим последствиям: если я солгу террористическому отряду смерти о местонахождении людей, на которых они охотятся, и таким образом спасу их жизни На самом деле я поступил неправильно, потому что нарушил правило, согласно которому ложь — это неправильно.
Большинство из нас согласятся с тем, что нерушимое правило против лжи будет неработоспособным, но более сложное правило (возможно, со списком исключений) может быть чем-то, с чем мы могли бы жить.
Этика добродетели
Этика добродетели смотрит на то, что делают хорошие (добродетельные) люди. Если честность — это достоинство в конкретной системе, то ложь — это плохо.
Сложность этого подхода возникает, когда добродетельный человек лжет из-за другой добродетели (возможно, из сострадания). Решением может быть рассмотрение того, что идеальный человек сделал бы в определенных обстоятельствах.
Другие виды лежания
Другие виды лежания
Психологические оговорки
Этот законнический прием делит утверждение на две части: первая часть вводит в заблуждение, две части вместе верны — однако только первая часть произносится вслух, вторая часть является «умственной оговоркой».
Вот несколько примеров:
- «Я никогда не изменял жене» (кроме прошлого четверга)
- «Я тортов не крал» (в четверг днем)
- «Картину не трогал» (а вот перчатка)
Современному человеку это устройство кажется возмутительным, но несколько веков назад оно широко использовалось.
Один из распространенных случаев умственной оговорки был в суде, когда человек давал клятву говорить правду и ожидал, что Бог накажет их, если они солгали.
Если бы они украли несколько овец во вторник, они могли спокойно сказать суду: «Я не крал этих овец», если они добавили в уме «в понедельник». Поскольку считалось, что Бог знает каждую мысль, Бог услышит как мысленные оговорки, так и публичное заявление, и поэтому никто не будет обманут.
Сиссела Бок говорит, что это устройство рекомендовано врачам одним учебником. Например, если пациент с лихорадкой спрашивает, какая у него температура, врачу рекомендуется ответить: «Ваша температура сегодня нормальная», сделав мысленную оговорку, что это нормально для человека в точном физическом состоянии пациента.
Ложь тем, у кого нет права на правду
Голландский философ и юрист Гуго Гроций (1583–1645) учил, что ложь на самом деле не является неправильной, если человек, которому лгут, не имеет права на истину.
Это проистекает из его идеи, что неправильное или несправедливое действие становится неправильным из-за того, что оно нарушает чьи-то права. Если кто-то не имеет права на правду, его права не нарушаются, если ему говорят неправду.
Этот аргумент, по-видимому, учит тому, что сказать грабителю, что у вас нет денег, не является неэтичной ложью (хотя это очень неразумно), и неэтичной ложью сказать отряду смерти, что у вас нет денег. Не знаю, где скрывается их потенциальная жертва.
На практике большинство людей сочли бы это очень законным и «мелким шрифтом» аргументом и не сочли бы это большим оправданием для лжи, за исключением некоторых крайних случаев, которые, вероятно, могут быть оправданы другими основаниями.
Ложь лжецам
Если кто-то вам лжет, имеете ли вы право лгать ему в ответ? Неужели лжец потерял право говорить правду? Человеческое поведение говорит о том, что мы меньше чувствуем себя обязанными быть правдивыми по отношению к лжецам, чем к людям, которые поступают с нами честно.
Большинство моральных философов сказали бы, что вы не имеете права лгать другому человеку, потому что они солгали вам.
С этической точки зрения, первое, что ложь — это ложь, даже если она рассказана лжецу.
Во-вторых, в то время как лжец может считаться утратившим право говорить правду, общество в целом по-прежнему сохраняет в некотором роде право на то, что его члены должны использовать язык правдиво.
Но разве это простительная ложь? Старая максима «две ошибки не делают правильного» предполагает, что это не так, и ясно, что даже если лжец потерял право говорить правду, все другие причины, по которым ложь — это плохо, остаются в силе.
Но есть реальное изменение этики ситуации; Дело не в том, что ложь лжецу простительна, а в том, что сам лжец не в моральном положении, чтобы жаловаться на то, что ему лгут.
Но — и это большое «но» — даже это, вероятно, применимо только в определенном контексте — если я скажу вам неправду о количестве моих детей, это не дает вам права лгать мне о времени следующего Поездом в Лондон, хотя мне было бы очень трудно пожаловаться, если бы вы солгали мне о количестве детей в вашей семье.
Это также не оправдывает ложь кому-либо, потому что вы знаете, что они являются постоянными лжецами — опять же, все другие аргументы против лжи остаются в силе.
Обман по взаимному согласию
Бывают случаи, когда два человека (или группы людей) добровольно совершают взаимный обман, потому что думают, что это принесет им пользу. Сисела Бок говорит об этом так:
Примером этого являются переговоры, в которых обе стороны лгут друг другу («это моя лучшая цена», «тогда мне придется оставить это») понятным для всех участников способом.
Ложь, которая не обманывает, не является греховной ложью … или нет?
Если обе стороны знают, что заявление лжеца НЕ предназначено для того, чтобы воспринимать его как окончательное и важное утверждение истины, то оно не может считаться греховной ложью, потому что нет намерения обмануть.
Есть много случаев, когда ни один разумный человек не ожидает, что сказанное им будет действительно правдивым.
Это может позволить нам отказаться от таких вещей, как:
- Лесть: «Ты прекрасно выглядишь»
- Благодарность: «это именно то, что я хотел»
- Условные обозначения в формальном языке: «искренне Ваш», «рад познакомиться»
- Торг: «моя лучшая цена — 500 фунтов стерлингов»
- Обобщение: «В Манчестере всегда дождь»
- Реклама: «#### стирает самое белое».
- Если вера в рекламу может привести к плохим последствиям — например, в медицинской рекламе — это не будет считаться ложью без чувства вины.
- Анекдоты: «Были англичанин, ирландец и шотландец»
- Непредсказуемые ситуации: «сегодня дождя не будет»
- Спортивные советы: «Пеглег непобедим в гонке 3:30»
- Ложные отговорки: «он на встрече»
- Придумывание трюков: «В рукаве ничего нет»
Не всегда легко увидеть разницу между этими утверждениями и белой ложью.
Между прочим, веб-команда по этике не соглашалась между собой относительно статуса лжи, которая не обманывает — ваши мысли очень приветствуются.
Белая ложь
Белая ложь — это ложь, которая не предназначена для того, чтобы причинить вред человеку, которому лгут, — на самом деле она часто предназначена для того, чтобы принести ему пользу, заставляя его чувствовать себя хорошо или предотвращая обиду.
Например, я иду на званый обед, и моя хозяйка спрашивает, как мне нравится приготовленное ею блюдо. Правдивый ответ — «я думаю, что это ужасно на вкус», но если я скажу «это вкусно», это будет чистой ложью. Большинство людей одобрили бы эту белую ложь и сочли бы говорить правду плохим поступком.(Но эта ложь приносит некоторый вред — хозяйка может почувствовать воодушевление приготовить это блюдо еще раз, и поэтому будущим гостям придется от этого пострадать.)
Белая ложь обычно включает в себя большинство из этих функций:
- они не предназначены для нанесения вреда человеку, которому солгал
- они не предназначены для причинения вреда кому-либо другому
- они фактически никому не вредят (или причиняют только незначительный вред)
- ложь о чём-то морально тривиальном
- им не говорят так часто, что они обесценивают то, что вы говорите
Белая ложь — не совсем хорошая вещь:
- человек, которому лгут, лишен информации, которая может оказаться полезной, даже если сочтет ее неприятной
- человеку, лгущему, может быть легче лгать в будущем, и он может стереть границу между белой ложью и более заслуживающей порицания ложью
Белая ложь ослабляет общее предположение о том, что ложь является неправильной, и может облегчить человеку ложь, которая предназначена для причинения кому-либо вреда, или может облегчить уклонение от разговора правды, которую необходимо сказать, например, когда При оценке работы удобнее не говорить кому-то, что его работа не соответствует стандартам.
Мы зависимы от наших смартфонов? | LearnEnglish Teens
Как часть «поколения Facebook», мы выросли в мире, где доступ к Интернету всегда под рукой, и мы можем общаться с людьми одним нажатием кнопки. В настоящее время становится все более распространенным предлагать гостям пароль от Wi-Fi вместе с чашкой чая, когда они приходят в гости. Мы пристрастились к своим смартфонам.
Конечно, смартфоны, несомненно, полезны и реконструировали нашу жизнь во многих отношениях.Благодаря тысячам приложений, доступных для загрузки, теперь мы можем делать практически все, когда мы в пути. Тем не менее, мне кажется досадным, что эти захватывающие технологии постепенно начинают захватывать нашу жизнь. Очень легко стать зависимым от наших телефонов, будь то поиск пути с помощью приложения карты или даже просто проверка времени. В результате мы становимся более антисоциальными, предпочитая консультироваться в Интернете, а не разговаривать лицом к лицу с другими людьми.
Даже когда мы общаемся, кажется, что большинство из нас борется, не имея телефонов под рукой.Телефоны были изобретены, чтобы держать нас на связи, и они действительно так и сделали. Теперь мы можем связываться с бесконечным списком социальных сетей, но это означает, что нам начинает не хватать настоящего контакта друг с другом. Люди все больше и больше общаются между экранами, а не лично, даже когда дело доходит до отношений — приложения для знакомств и веб-сайты популярны как никогда раньше. Недавно художник выпустил серию изображений, изображающих людей в социальных ситуациях, и отредактировал их смартфоны и планшеты.Результатом стала коллекция ярких изображений, которые, как ни странно, стали вирусными. Они заставляют людей осознавать тот факт, что мы больше не взаимодействуем друг с другом должным образом.
Я не хочу сказать, что мне стало лучше (пока я пишу это, мой телефон стоит напротив меня за моим столом). Однако я стараюсь использовать его все реже и реже, когда выхожу из дома. Когда я впервые приехал во Францию, в моем телефоне не было интернета, и это действительно меня раскрепощало.