Травы для повышения иммунитета. Народные рецепты для укрепления организма

Уже давно не секрет, что от уровня иммунитета человека напрямую зависит его общее здоровье. Современная медицина предлагает огромное количество лекарственных средств, действие которых направлено на его укрепление. Однако, принимая их, многие люди совсем забыли о том, что существует определенный перечень доступных трав для повышения иммунитета. Преимущество такого лекарственного средства состоит в отсутствии вреда для организма, а также в минимальной стоимости ингредиентов, которые можно найти практически в любой аптеке. Итак, рассмотрим далее, действие каких трав больше всего направлено на обеспечение полноценного иммунитета, а также здоровья для всего человеческого организма.

Для взрослых

В первую очередь, следует рассмотреть основной перечень трав для повышения иммунитета у взрослых. Эта группа растений включает не только верхние наземные части, но, в некоторых случаях, даже корни. Для того чтобы улучшить состояние иммунитета у взрослого человека, многие специалисты в области народной и традиционной медицины рекомендуют ежедневно употреблять настои, сделанные на основе полевой ромашки, женьшеня, а также розовой родиолы.

Женьшень — это средство, которое известно в народной медицине очень давно. Кроме того, что настойка из корня растения отлично укрепляет иммунитет, она также способствует повышению настроения у человека, а также общей работоспособности. В случае наличия на теле небольших кожных повреждений к ним достаточно просто приложить тампон, смоченный настойкой из женьшеня — проблемное место сразу же начнет заживать. Для повышения иммунитета принимать такую настойку нужно в течение целого курса — трижды в день по 20 капель. Продолжительность такого курса должна составлять не более пары месяцев.

Лекарственная ромашка вырабатывает защитные свойства у всего организма. Настойки из этой травы для повышения иммунитета у взрослых являются абсолютно безвредными, благодаря чему их могут употреблять беременные женщины и дети. В составе данного растения находится высокое содержание полезных для организма масел, жирных кислот и витаминов. Употреблять такую настойку нужно в виде чая, предварительно заваривая сухую траву с соцветиями в кипятке на протяжении 20 минут.

Розовая родиола — это трава, настойка из которой не только повышает иммунитет организма, но еще и позволяет поддерживать в норме и улучшать умственное развитие, а также физическую активность в течение всего дня. Люди, которые регулярно употребляют такое средство народной медицины, очень часто замечают бодрость, которая сопровождает в течение всего дня. Употреблять такое средство рекомендуется трижды в течение всего дня, перед едой (по 30 капель).

Травы для детей

Какие травы пить для повышения иммунитета детям? Специалисты в области медицины рекомендуют наиболее основательно подходить к данному моменту, так как организм ребенка является более подверженным к стрессам, вызванным неправильно подобранными лекарствами и препаратами. Воздействия народных средств это также касается.

Врачи не рекомендуют использовать те средства, которые созданы на основе спирта (настойки). В качестве средств, предназначенных для употребления детьми, желательно применять только те травы (или их смесь), которые рекомендуются педиатром. В их числе чаще всего выступает чистотел, алоэ, корень имбиря и эхинацея. Кроме этого, не стоит также забывать о том, что чудодейственными свойствами обладают такие растения, как крапива, шиповник (плоды), зверобой, черная смородина (ягоды и листья), брусника, женьшень. Из всех перечисленных трав возможно создание сборов, которые необходимо периодически запаривать, заливая кипятком и настаивая в течение 15-20 минут. Употреблять отвары лучше всего в виде чая, с добавлением в них лимона, сахара и меда.

Травы для повышения иммунитета у детей до 3 лет

Отдельное внимание следует уделить именно этой группе пациентов. Такие рекомендации связаны с тем, что организм ребенка, пребывающего в возрасте до 3 лет очень чувствителен к воздействию средств народной медицины, однако, если подобрать их правильно, то именно они сумеют оказать то самое ожидаемое и совершенно безвредное воздействие.

Наиболее безопасной травой, которую можно использовать в создании лекарственных чаев и настоек, по мнению педиатров, считается эхинацея. Многие специалисты рекомендую делать отвары из нее при наблюдении первых признаком простудных заболеваний, а также при симптомах гриппа. Одна из лучших трав для повышения иммунитета у детей маленького возраста — это астрагал. По утверждениям специалистов, она является совершенно безвредной даже при условии длительного употребления. Наблюдения в области народной медицины показали, что регулярное применение домашних отваров из астрагала способствует выработке отличной устойчивости к болезням. Особенно часто его рекомендуют пить детям в зимний период.

При составлении сбора трав для повышения иммунитета у ребенка многие педиатры рекомендуют обратить свое внимание на листья крапивы, а также ромашку. Они также являются совершенно безвредными для любого организма.

Одним из наиболее эффективных растений, способствующих повышению иммунитета, считается чеснок. Употребляя его в небольшом количестве, малыш будет защищен от различных грибков и инфекций. Принимать его также можно в виде капсул, которые продаются в аптеках города.

Травы для повышения иммунитета при онкологии

Не секрет, что в то время, когда организм борется с онкологическими заболеваниями, его иммунитет резко ослабевает. Существует определенный перечень растений, которые обладают качествами, способствующими улучшению состояния организма или хотя бы поддержанию его на прежнем уровне. К числу наиболее эффективно действующих трав относятся женьшень и эхинацея. Следует отметить также и то, что регулярное употребление настоек из рассматриваемых растений существенным образом снижает риск развития онкологических заболеваний.

Кроме этого, в процессе протекания болезни, ее лечения и в период восстановления организма очень полезное воздействие окажут отвары, приготовленные на основе корня солодки и имбиря. Данные растения отлично справляются с уничтожением токсичных веществ, которые могут попадать во внутреннюю среду организма человека.

В период лечения онкологических заболеваний поддерживать уровень иммунитета на должном уровне помогает корень цикория, элеутерококк, календула, прополис, аралия, пижма и бессмертник.

Все вышеперечисленные растения следует добавлять в чай, также их можно заваривать отдельно. Для укрепления эффекта в отвар рекомендуется закладывать небольшую дольку свежего лимона, который придаст не только полезные свойства, но еще и приятный аромат и особенный вкус.

Существует определенный перечень трав для повышения иммунитета при ВПЧ. К их числу относится мелисса, каштан, а также иван-чай. Специалисты в области народной медицины уверяют, что при папилломах особенно хорошо помогают поддерживать иммунитет в норме отвары, приготовленные на основе хвои ели.

При наличии рассматриваемой проблемы особенно хорошо воздействует на организм человека отвар, сделанный на основе свежих листьев грецкого ореха. Такое средство рекомендуется употреблять раз в день, по 50 мл. Очень полезно совмещать такой отвар с ядрами этого ореха.

Для беременных

Отдельное внимание следует уделить вопросам, связанным с повышением иммунитета во время беременности. Нужно понимать, что в данный период организм женщины нуждается в особенной поддержке, которая должна осуществляться путем подачи надлежащего количества витаминов, минералов и веществ, поддерживающих иммунитет на надлежащем уровне. Для такой цели можно воспользоваться совершенно безвредными травами, к числу которых специалисты относят, прежде всего, лекарственную ромашку. Также полезными свойствами в рассматриваемом случае обладают плоды боярышника, шиповник и зеленый чай.

Специалисты в области медицины не рекомендуют слишком долго употреблять отвары из трав — трехнедельного приема вполне достаточно для достижения желаемой цели. Спустя указанное время женщина может сделать недельный перерыв, а затем начать употребление отвара из другого растения. Именно эта методика, по мнению врачей, является наиболее эффективной и не наносит вреда как организму самой женщины, так и ее плоду.

Какие травы можно пить для повышения иммунитета еще? Как правильно готовить отвары? Рассмотрим далее несколько действенных рецептур, которые предусматривают использование купленных в аптеке трав для повышения иммунитета.

Медовый настой с женьшенем

Очень приятным на вкус и невероятно ароматным получается настой, сделанный на основе женьшеня и меда. На его приготовление уходит пара недель, однако результат стоит всех ожиданий.

Для создания народного средства для повышения иммунитета из трав следует взять измельченный корень женьшеня, который можно приобрести в любой аптеке города в готовом виде. Отдельно на водяной бане следует растопить жидкий мед и смешать его с растительным ингредиентом так, чтобы получилась однородная и не жидкая смесь. После проведения простых манипуляций массу следует накрыть, а затем отправить в темное и прохладное место на 14 дней. По истечении указанного периода следует начать употребление приготовленной смеси, богатой витаминами и полезными компонентами, положительно влияющими на укрепление иммунитета.

Чай из шиповника

Приготовленный по описанной методике напиток может удачно заменить привычный для многих семей чай. Для его приготовления надо взять столовую ложку заранее измельченных плодов шиповника, сложить их в термос и залить стаканом крутого кипятка. После этого тару надо закрыть и оставить на пару часов. По истечении данного времени всю жидкость из термоса следует слить и добавить новый кипяток повторно. Именно так можно получить наиболее концентрированный настой, который окажет максимально полезное воздействие на иммунную систему организма.

По своему виду такая настойка, скорее, напоминает чай. Употреблять его можно несколько раз в день, на протяжении не более 2-3 месяцев.

Тонизирующий чай

Это еще один рецепт приготовления чая. Несомненно, такой напиток станет любимым во многих семьях, так как в готовом виде он обладает не только потрясающим вкусом и чудесным ароматом, но еще и тонизирующими свойствами, что делает данный вид самостоятельно приготовленного целебного напитка невероятно популярным в вечернее время.

Для приготовления тонизирующего чая следует взять в равных пропорциях травы, которые можно использовать как в высушенном, так и в свежем виде: мелиссу, шалфей, а также ягоды шиповника и калины (лучше брать сухую). Все ингредиенты нужно перемешать до однородной консистенции, а затем заварить из такого расчета: столовая ложка смеси из ягод и трав на стакан крутого кипятка. Массу нужно оставить для настаивания на пару часов (под крышкой), а затем употреблять как напиток.

Многие поклонники отваров, приготовленных на основе травяных сборов, предпочитают употреблять их с добавлением меда, корицы, а также сахара и лимона.

Настой из шалфея и лимонника

Какие травы пить для повышения иммунитета? Специалисты в области народной медицины уверяют, что прекрасными свойствами обладают настои, в состав которых входит шалфей или лимонник. Так почему бы не объединить эти полезные растения воедино?

Для создания полезного отвара следует соединить в пропорции 3:1 высушенный лимонник и шалфей. Что касается лимонника, то для приготовления напитка лучше всего использовать его побеги — именно в них сконцентрировано наибольшее количество полезных компонентов. Чайную ложку созданной однородной смеси следует залить стаканом крутого кипятка, а затем дать массе настояться в течение часа, предварительно накрыв ее крышкой. После окончания приготовления настой нужно процедить и, добавив в него для более пикантного вкуса ложку меда, выпивать каждый день по половине стакана (с утра, после приема пищи).

Настой и настойка из эхинацеи

Какие травы для повышения иммунитета специалисты рекомендуют употреблять чаще всего? В числе таковых лидирующие позиции занимает эхинацея, которая широко используется в народной медицине. Именно поэтому рассмотрим далее, как приготовить настой из нее.

Для создания целебного напитка необходимо взять предварительно измельченную эхинацею (можно использовать в сухом виде) и залить ее крутым кипятком в пропорции 1:3. После этого отвар следует настаивать под крышкой в течение получаса и употреблять.

Также из данного вида растения можно приготовить настойку на основе спирта. Для этого необходимо взять свежую эхинацею, порубить ее, а затем залить водкой. Тару с будущим средством необходимо плотно закупорить и оставить в прохладном месте на три недели. По истечении указанного времени готовую настойку можно употреблять в небольшом количестве (по 15-20 капель), разбавляя ее водой.

Как понять, что иммунитет понижен

Многие люди предпочитают употреблять полезные настойки из трав для повышения иммунитета (в целях профилактики), периодически придерживаясь установленного курса. Однако, существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о том, что начало приема целебных отваров просто необходимо. К числу таких ситуаций относятся те случаи, когда на теле начинают возникать нарывы, воспаляться лимфатические узлы. Как правило, у человека, иммунитет которого серьезно понижен, случаются очень частые простуды, повторяющиеся около 4-5 раз в год. При этом часто наблюдается слегка повышенная температура, которая в течение длительного времени держится на уровне около 37-37,2 градусов.

У человека, иммунитет которого серьезно ослаблен, наблюдается постоянная сонливость, усталость и практически не бывает хорошего приподнятого настроения. Параллельно со всем этим может наблюдаться ощущение ломоты в суставах. Нередкими признаками нарушенного иммунитета являются проблемы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта.

В том случае, если на постоянной основе у человека проявляется хотя бы один из перечисленных признаков, это уже является серьезным поводом для обращения к доктору. Следует также помнить о том, что большинство самых страшных болезней начинает развиваться лишь тогда, когда у человека окончательно ослабевает иммунитет. Именно для того, чтобы оставаться максимально здоровым и существенным образом продлить свою жизнь, следует обращать свое внимание на данный показатель, стараться поддерживать его в норме. Это совершенно без вреда для организма можно делать с помощью отваров, приготовленных рассмотренными выше способами.

Как повысить иммунитет народными средствами? Рецепты отваров, настоек и натуральных пищевых добавок для повышения иммунитета — Автор Екатерина Данилова

Повысить иммунитет можно не прибегая к фармацевтическим препаратам.

Направленно действуя на активацию иммунной защиты, натуральные продукты в данной ситуации более эффективны, чем синтетически созданные витамины и искусственные иммуномодуляторы. Своевременная профилактика с помощью народных методов поможет избежать многих сезонных заболеваний, включая грипп, ОРЗ и ОРВИ, а также предотвратит возможные осложнения.

Как повысить иммунитет народными средствами взрослым?

При выборе ингредиентов для приготовления целебного напитка, повышающего иммунитет, предпочтение отдается тем, которые содержат в своем составе большое количество минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. Лидирующие позиции по таким показателям занимают плоды шиповника, лимон, сок алоэ, мед и травы.

•    Настой из шиповника. 2 столовых ложки измельченных ягод необходимо залить стаканом кипятка. Полученный отвар должен постоять около часа, для насыщенности. Лучше заваривать его в термосе. Принимать в день два раза по маленькой кружке перед завтраком и ужином. Курс – 4 недели.

•     «Витаминка». Этот отвар пользуется особой популярностью, так как прост в приготовлении, но содержит большое количество витаминов, способных повысить иммунитет. Потребуется 100 грамм плодов шиповника, 2 лимона, листья малины или сушёные ягоды (100 гр.) и 2 ст.л. меда. Лимоны пропустить через мясорубку (вместе с кожурой), положить массу в термос. Туда же добавить мед и ягоды малины. Шиповник залить водой (1 литр) и варить в течение 15 минут. Настоявшийся отвар пропустить через сито и влить в термос. Получившийся напиток принимать два раза в день в течение двух месяцев, предпочтительно осенью и весной.

•    Целебный бальзам с соком алоэ. Потребуется 150 гр. сока алоэ, 300 гр. грецких орехов, 200 гр. натурального меда, 2 лимона и 1 ст. водки. Орехи измельчить, лимон пропустить через мясорубку и смешать с остальными ингредиентами. Принимать ежедневно по 2 ст.л. перед обедом. Курс – 10 дней. Внимание! Из-за наличия в составе алкоголя, бальзам категорически запрещается употреблять детям, беременным и людям, страдающим алкогольной зависимостью!

•    Настой из чистотела. Популярный напиток, приводящий иммунитет в норму. Листья чистотела (100 гр.) залить кипяченой водой (1 ст.). После того, как отвар настоится, разделить на три части и принимать утром, в обед, и вечером.

•    Смесь из семян льна. Очень действенный метод, который может помочь даже при запущенном случае. 200 грамм семян обжарить на сковороде, измельчить в кофемолке. Получившийся порошок принимать по 1 ст. л. два раза в день (заранее смешав с кипяченой охлажденной водой) в течение одного месяца.

•    «Травяной мед». Смешайте в глубокой посуде сухую измельченную траву тысячелистника, цветки зверобоя и молотые плоды шиповника (все по 100 грамм). Добавить 300 грамм размягченного сливочного масла и 700 грамм меда. Массу тщательно перемешать деревянной ложкой. Принимать по 2 столовые ложки каждый день зимой и весной, а период эпидемии гриппа – по 4 столовых ложки. Смесь меда с травами хранить в холодильнике.

•    Травяной сбор. Необходимо подготовить листья крапивы (весенние), побеги лимонника – по 3 части, шалфей – 1 часть. Травы залить кипящей водой и дать настояться 3 часа. Принимать после завтрака по 2 чайных ложки в осенне-зимний период.

•    «Витаминный коктейль». Потребуется 500 грамм меда, настойка боярышника и валерианы (купить в аптеке) – по 50 грамм, имбирный порошок — 1 ст. л., прокрученный через мясорубку лимон — 5 шт., миндаль (истолченный) — 15 шт., листья герани домашней (измельченные) — 20 шт. Перемешать, дать настояться примерно 3 часа. Принимать по 1 ст.л. один раз в день. Курс – 1 месяц, преимущественно зимой.

•    Рецепт специально для людей с сильно ослабленным иммунитетом! Смешать в равных пропорцияхтакие ингредиенты: кожура горького апельсина, корень аира, имбирь и дягиля. Добавить белое вино и убрать в темное место, регулярно взбалтывая. Принимать настойку по 70 грамм 2 раза в день. Употреблять с осторожностью детям, беременным женщинам и людям с алкогольной зависимостью.

Очень эффективно борется с простудой, а также способствует поднятию иммунитета чеснок. Фитонциды, выделяемые от разрезанных пополам долек, способны угнетать вирусы и вредную микрофлору, возбудителей различных заболеваний. В период эпидемии гриппа разложите измельченный чеснок по углам спальной, детской и гостиной. Зубчик чеснока можно повесить на шею – необходимо лишь его заранее очистить и сделать надрезы.

Закалить организм поможет контрастный душ. Теплую воду попеременно сочетают с холодной. От такого воздействия ускоряются обменные процессы, организм привыкает к перепадам температур и меньше реагирует на холод.

Регулярно совершайте прогулки. Несмотря на погоду, выходите на 10-15 минут на свежий воздух. Это поможет организму отдохнуть от пыльной и замкнутой домашней атмосферы, кроме того, так вы сможете избавиться от депрессий, основной причины паденря иммунитета.

Как повысить иммунитет народными средствами ребенку?

Для того чтобы защитить ребенка от инфекций, необходимо ответственно подойти к вопросу выбора средства. Народные средства, проверенные миллионами людей, помогут активизировать естественную защиту недорого, но максимально эффективно.

•    Травяной чай. Смешайте в равных пропорциях цветы ромашки, липы, мать-и-мачехи. Залейте кипятком и дайте настояться в течение 20 минут. Давать ребенку в течение дня по одному стакану, можно с мёдом.

•    Отвар хвоща. Залить 1 ст.л. измельченного полевого хвоща стаканом кипящей воды. Настоять в течение 30 минут. Ребенку давать 3 раза в день по 30 грамм. Обратите внимание! Такой отвар противопоказан детям с болезнями почек.

•    Клюква с лимоном. 1 кг клюквы и 3 лимона пропустить через мясорубку и залить медом (1 стакан). Такое варенье может стать прекрасным детским десертом, который к тому же очень полезен.

Закаливание – самый лучший метод, который помогает поднять иммунитет. Однако процедуры можно проводить только в том случае, если ваш ребенок полностью здоров. Начинайте утренние растирания с 23-24`C, постепенно снижая температуру до 18`C. После растираний оденьте ребенка в теплую, сухую одежду.  

Речные камни помогут вашему ребенку справиться с заболеваниями. Круглые камни облейте кипяченой соленой водой, добавьте каплю уксуса и попросите малыша босиком побегать по «морскому пляжу». Во время таких процедур происходит точечный массаж стопы, который благотворно влияет на состояние всего организма.

Как повысить иммунитет народными средствами школьникам и студентам?  

Учащиеся сильнее всех подвержены умственным нагрузкам, поэтому зачастую от этого страдает иммунитет. Помочь восстановить тонус и защитить организм помогут следующие народные средства:

•    Ореховое молоко. 100 грамм очищенного фундука необходимо обжарить на сковородке, измельчить в кофемолке. В получившийся порошок добавить щепотку ванилина и залить все это теплым молоком (0,5 л.). Смешать с 2 ст. л. меда и пить в течение дня. Такой напиток можно пить в любое время года, главное соблюдать дозировку.

•    «Витаминное варенье». Пропустить через мясорубку курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи (все по килограмму). Добавить 500 грамм меда и хорошо перемешать. Варенье хранить в холодильнике и употреблять каждое утро перед тем, как идти на учебу.

•     «Масляный микс». Смешать в равной пропорции оливковое масло, рыбий и барсучий жир. Употреблять по 1 чайной ложке во время обеда. Готовую смесь хранить в холодильнике.

Все представленные рецепты содержат исключительно натуральные ингредиенты, поэтому их так легко приготовить в домашних условиях, а несложные процедуры помогут восстановить иммунитет и уберегут от болезней.

Полезные ссылки:

Народные средства для повышения иммунитета у детей

21 марта 2019

Аверьянова Света

Детский иммунитет — это незрелая защитная система. Его необходимо подпитывать и поддерживать постоянно, особенно если ребенок болеет часто, посещает ДОУ. Укрепление иммунитета у детей народными средствами, по мнению педиатров, родителей, является самым верным и безопасным способом помощи малышу.

Из этой статьи вы узнаете

Отличие детского иммунитета от взрослого

Иммунитет взрослого человека — это сформированная в течение жизни способность противостоять болезням. То есть для стойкого иммунитета важен опыт встреч с микробами, вирусами, инфекциями. Без недугов защитная система не запустится в нормальный ритм работы. А получает человек этот опыт в детском возрасте, когда болеет, переносит инфекции.

Иммунитет делится на два типа: врожденный и приобретенный.

Первый

Новорожденный получает еще в утробе матери, сохранят запас иммуноглобулинов до полугодовалого возраста. Если младенец вскармливается грудным молоком, то мамины защитные клетки продолжают поступать в кровь ребенка, охраняя его от болезней. Искусственная смесь, даже самая дорогая и ультрасовременная, такой уникальной функцией не обладает.

Второй

Приобретенный иммунитет формируется всю жизнь, но основным этапом его развития становится период с 6 месяцев до 6 лет. В это время малыши часто болеют. Это нормально. Так ребенок накапливает опыт борьбы с вражескими микроорганизмами. Если младенец перенес 10–11 ОРВИ, ОРЗ за год, переживать не стоит.

Таким образом, детский иммунитет — это поле для сражения, школа для маленького организма. Если поддерживать его, помогать, подпитывать дополнительной энергией с помощью народных методов, защитные функции сформируются быстрее, эффективнее и заложат устойчивый фундамент для здоровья на всю жизнь.

Важно! Повысить активность защитных клеток помогают лактобактерии, бифидобактерии из материнского молока. Полезные вещества благотворно влияют на работу кишечника, где проживает более 60% клеток человеческого иммунитета. Поэтому дети на ГВ болеют реже, легче, чем искусственники.

Формирование детского иммунитета

Ребенок с самого рождения окружен бактериями, микробами. Многие из них не причиняют маленькому организму вреда, а даже полезны. Но наравне с безопасными микроорганизмами внутрь попадают и болезнетворные микробы. Детский иммунитет привыкает к ним, учится ликвидировать опасность с помощью антител — иммуноглобулинов.

Защитная система считается полностью сформированной к 11–13 годам. Развитие иммунных функций проходит неравномерно. С рождения до полугода дети почти не болеют, потом идут в детский садик, сталкиваются с большим количеством новых бактерий, поэтому с 2–4 лет наблюдается увеличение числа различных недугов.

Педиатры, иммунологи выделяют несколько возрастных периодов, в которых малышу и школьнику необходима иммунологическая поддержка. Это:

0–1 месяц

Маленький человечек сталкивается с многочисленным миром микробов, у него не сформирована микрофлора. Справиться с атакой бактерий помогает материнское молоко. В этот период важно обращать особое внимание на чистоту помещения, соблюдать элементарные гигиенические правила ухода за новорожденным.

6–18 месяцев

Материнские антитела прекращают свою работу. У детей проявляются аутоиммунные сбои: аллергии, патологии ЖКТ, частые воспалительные процессы.

Повышается риск инфекций верхних дыхательных путей, болезней кишечника. Собственный иммунитет у ребенка еще достаточно слаб. Родителям нужно оберегать малыша от источников инфекций, следить за питанием, режимом дня.

2–4 года

Время активной социализации. Именно в этот период актуально укреплять детский иммунитет безопасными народными средствами. Ребенок ходит в сад, общается с ровесниками на игровой площадке и, как следствие, постоянно болеет.

Иммунная система у крохи уже работает, но ее сил не хватает на большое количество вредоносных микробов. Прием травяных настоев, натуральных препаратов от простудных заболеваний, приготовленных в домашних условиях, помогает ребенку быстрее выздороветь и одновременно укрепляет иммунитет.

6–7 лет

В старшем дошкольном возрасте и в 1–2-м классе дети почти не болеют ОРЗ, ОРВИ. Но наружу выползают хронические недуги, аллергии, патологии внутренних органов. Это связано с перегруженностью, активной подготовкой к школе, эмоциональной перестройкой организма.

Нужно обратить внимание на уровень гемоглобина в крови, количество питательных веществ для мозга и мышц в рационе. Восполнить недостаток витаминов, минералов помогают травяные чаи, компоты, свежие фрукты, овощи, рыба, мясо.

11–13 лет

Пубертатный период проходит тяжело. Дети не высыпаются, утомляются, не способны полностью контролировать эмоции. В это время возрастает риск аутоиммунных заболеваний. Родителям нужно следить за полноценным питанием ребенка, обязательно давать витаминные комплексы для иммунитета по возрасту, приучать подростка к ЗОЖ.

Как вы помните, иммунитет у детей формируется опытным, практическим путем. Выработать антитела к вредоносному микроорганизму можно только, столкнувшись с ним.

Многие родители стараются полностью оградить своих чад от недугов: не посещают мероприятия с большим количеством людей, не водят ребенка в садик, моют ему руки 20–30 раз в день, запрещают трогать собак и общаться с сопливыми соседями по песочнице.

Это в корне неправильно. Такие «стерильные» дети начинают период адаптации к чужим бактериям позже, после 6–7 лет, в школе. При этом продолжительность болезней увеличивается, они проходят с осложнениями. Вот почему так важно познакомить малыша с вирусами и микробами как можно раньше, в 2–4 года.

На заметку! Часто родители неосознанно губят еще не сформированный иммунитет у своих детей. Желая быстрее избавить крох от мук лихорадки, влажного кашля, воспалений, без рекомендации врачей сами назначают крохам антибиотики. Лекарства, а особенно если для их приема нет необходимых показаний, блокируют работу иммунитета. Антитела к вирусам и бактериальной инфекции не вырабатываются.

Кроме возрастных кризисных моментов, на формирование детского иммунитета влияет еще несколько факторов:

Правильное питание

Все время есть фрукты и овощи, конечно, не нужно. Но увлекаться чипсами, газировками, булками тоже не стоит. Регулируйте рацион, в периоды болезней включайте в меню продукты, повышающие иммунитет у детей. Это лимоны, курага, орехи, имбирь, ягоды с большим содержанием витамина С.

Но лучше придерживаться законов правильного питания всегда, делая редкие исключения.

Психологическая обстановка

Дома, в школе, в саду малыш должен чувствовать себя в безопасности. Избегайте стрессов, ругани, криков, резких перемен в жизни семьи.

Соблюдение принципов ЗОЖ

Активный, жизнерадостный, закаленный кроха переносит болезни реже и проще, чем его сверстники, запертые дома под теплым одеялом. Гуляйте ежедневно, купайте в прохладной воде, не забывайте о физкультуре и массаже.

Уровень жизни

Для формирования здорового организма необходимы качественные продукты, ежегодный отдых от выхлопных газов больших городов, возможность эмоциональной разгрузки.

Условия для игр, отдыха

В квартирах с увлажнителем воздуха, без толстенных ковров на полу, без залежей пыли на полках с книгами, с не курящими рядом родителями дети болеют и простывают реже. Ребенок должен дышать свежим прохладным воздухом зимой и летом. Для этого нужно купить увлажнитель, поставить кондиционер, чаще проветривать дом.

Кишечные проблемы

Если нездоров кишечник, заниматься повышением иммунитета бесполезно. Основная масса защитных клеток проживает на стенках кишок. В нездоровом органе они гибнут или сильно ослабевают, поэтому справиться с атаками вирусов, бактерий не могут. Перед курсом иммунотерапии необходимо вылечить патологии и расстройства ЖКТ.

На заметку! Доктор Комаровский крайне отрицательно относится к БАДам из аптек. Иммуномодуляторы, иммуностимуляторы, по мнению Евгения Олеговича, это пустышки. Обещанный эффект от приема не что иное, как рекламный ход.

Лучше дать малышу ложку пчелиного меда, чем неизвестную таблетку с «волшебными» свойствами.

Действенные народные рецепты

Народные средства для поднятия иммунитета детям нужно использовать в профилактических целях, например в межсезонье или как стимулятор, активатор сил после продолжительной болезни.

Обращайте внимание на состав рецепта, соблюдайте пропорции при приготовлении отваров и настоев в домашних условиях. Если ребенок склонен к аллергиям на травы, мед, цитрусы, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед терапией или замените опасный компонент на безвредный.

Корнеплоды, ягоды, фрукты, орехи для укрепления иммунитета

В растениях содержится большое количество витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Они хорошо усваиваются, нормализуют работу кишечника, показаны при частых инфекциях и простудах.

Имбирь

Натертый корень имбиря смешайте с 1–2 ложками лимона, 2 ложками сахара и закройте в банке под пластиковой крышкой. Употребляйте перед едой по 1 чайной ложке.

Важно! Имбирный напиток запрещен малышам до 2 лет, при патологиях ЖКТ.

Курага и орехи

Промойте в кипятке по 100 граммов кураги и грецких орехов, пропустите через мясорубку. Добавьте в смесь 2–3 столовых ложки меда. Перемешайте и храните в холоде. Ешьте каждое утро по 5–10 граммов натощак. При желании добавьте другие сухофрукты.

Шиповник

Для защиты от инфекций в осенне-зимний сезон рекомендуется пить чай из созревших плодов дикой розы. Ягоды, 5–10 штук, нужно растолочь, высыпать в термос, залить кипящей водой.

Настаивайте 12 часов. Сцедите через марлю. Принимайте в чистом виде и разводите теплой водой.

Важно! Настои шиповника активизируют работу иммунной системы даже у грудничков. Давайте детям с 5 месяцев по 50–100 миллилитров в день.

Чеснок

Заставить съесть чеснок можно не каждого ребенка, поэтому идите на небольшие хитрости. Смешивайте 1–2 зубчика ароматной приправы с медом, лимоном и давайте ребенку на ночь. Можно согреть стакан молока и выдавить сок из чеснока. Пить нужно вечером в теплом виде.

Инжир

Помогает в период эпидемий гриппа, ОРВИ как профилактическое средство. 2–3 ягоды нужно сварить в коровьем молоке (15 минут). Выпивайте лекарство теплым, ягоды можно съесть отдельно.

Клюква с лимоном

Лекарство приготовьте заранее, храните в холоде. Возьмите 2 лимона, 1 килограмм ягоды, измельчите в мясорубке (косточки лучше из клюквы убрать). Смешайте полезный «фарш» с 2–3 столовыми ложками меда, уложите в банку и уберите на хранение.

Ешьте зимой, после и во время болезни как варенье с чаем. Средство разрешено малышам с 6–7 месяцев. В перечень полезных блюд из сибирской ягоды входит компот, морс. Клюквенный напиток готовят на зиму или перед употреблением из свежих или замороженных ягод.

Свекла, морковь, курага, изюм

Рецепт рекомендован для очистки крови при лейкозе как общеукрепляющий настой. Свеклу и морковь по 500 граммов помойте, порежьте мелко, сварите до готовности в одной кастрюле.

Процедите, добавьте в массу изюм, курагу по 100 граммов. Доведите до кипения, остудите.

Добавьте 10 миллилитров меда. Настаивайте 1 день. Кормите детей полезной сладостью месяц три раза в день по чайной ложке.

Калина

Применяется для приготовления морсов, компотов. Полезна при частом кашле, простудах. В ягодах, цветах и коре калины содержатся мочегонные, желчегонные вещества.

Нельзя давать детям с патологиями ЖКТ, при низком артериальном давлении. Смешивайте свежую ягоду с медом, добавляйте ее в каши, готовьте отвары с добавлением других компонентов: шиповника, малины, земляники.

Важно! Калина — гипоаллергенная ягода. Рекомендуется при атопическом дерматите, диатезе, для укрепления иммунитета.

Облепиха

Идеальный напиток для ослабленных болезнью детей. Растолките 1–2 ложки ягод в стакане, залейте кипяченой водой и дайте настояться 20 минут. Добавьте лимонный, сок, мед.

Можно давать детям в любом количестве. Облепиховое варенье считается витаминной бомбой, если ягоды не варить, а смешивать с сахаром в равных пропорциях. Хранить лекарство лучше в холоде.

Злаковые культуры

Продукты, богатые клетчаткой, положительно воздействуют на синтез иммуноглобулина в кишечнике. Еда для ребенка — главный источник витаминов, минералов, клетчатки. Добавляйте в меню разные каши, делайте кисели из злаковых культур.

Пророщенный овес

Помогает вылечиваться от кишечных недугов, обладает противовоспалительным, жаропонижающим свойствами. Семена овса промывают и кладут под влажную марлю до появления всходов. Зерна с хвостиками добавляйте в салаты, давайте есть в свежем виде в качестве перекуса.

Отруби

Понадобятся пшеничные или овсяные отруби — 10 граммов. Залейте кипятком 250 миллилитров, держите на огне 30 минут. Остудите, добавьте цветки календулы — 10 граммов., прокипятите повторно 5 минут. Пейте до еды по 100 миллилитров четыре раза в день, сладкоежкам можно добавлять немного меда в стакан с напитком.

Отвар из овса

150 граммов злака промойте, залейте литром чистой воды и оставьте на 10–12 часов. Жидкость в кастрюле за это время должна помутнеть. Не сливайте воду, кипятите овес 1–2 часа. Оставшуюся жидкость после кипячения слейте через марлю. Отвар дают пить детям с 7 месяцев по 5 миллилитров в сутки. Курс длится не менее 30–40 дней, потом перерыв — 1 месяц и повтор лечения. Ежедневная доза не увеличивается.

Продукты пчеловодства

Пыльца, мед, маточное молоко, перга не могут избавить ребенка и взрослого от болезней навсегда. Но имеют статус эффективных иммуностимулирующих средств. Замечено, что употребление продуктов пчеловодства оказывает на организм пролонгированное действие. Ребенок после курса профилактической терапии не болеет длительное время, хотя мед, пергу уже не ест.

Прополис

В теплое молоко (1 стакан) капните столько капель прополиса, сколько лет малышу. Пусть выпьет на ночь. Применяйте 30 дней, потом делайте месячный перерыв и повторяйте курс. В периоды болезни пить прополис с молоком нужно два раза в сутки. Пчелиный продукт отлично укрепляет иммунитет и борется с инфекциями.

Маточное молоко

Это уникальное вещество используется пчелами для вскармливания деток и матки в семействе.

Производится молодыми особями насекомых. Маточное молоко называют царским продуктом из-за богатого состава. В нем есть сера, хром, кальций, железо, никель, магний, аминокислоты.

Для профилактики простуд и повышения иммунитета у детей полезно принимать маточное молочко в чистом виде по 1 чайной ложке в день. Запивать, заедать его не нужно. Иначе структура полезного вещества разрушится. Ребенок должен держать молочко во рту до полного растворения.

Перга пчелиная

Активизирует выработку иммуноглобулина, повышает гемоглобин, число эритроцитов. Лекарства из перги увеличивают физическую активность, аппетит, положительно влияют на умственную деятельность.

Детям с 2 лет давайте пергу в измельченном виде по 1/5 чайной ложки один раз в день, запивать не нужно. Если малыш не переносит горечь пчелиного продукта, смешивайте пергу с кашей, творожком. Профилактический курс длится 21 день.

Травы

К природным иммунностимуляторам относят:

• эхинацея,
• женьшень,
• ромашка,
• одуванчик,
• лимонник,
• зверобой,
• чистотел,
• золототысячник,
• вереск,
• бузина,
• мать-и-мачеха,
• солодка,
• черный тмин.

Эти травы имеют мощные противовоспалительные и стимулирующие свойства. Растения заваривают отдельно и в сборе, пьют как чай, полоскают настоями горло, делают примочки и добавляют в ванны для вдыхания паров, исцеления кожи.

Хвощ

10 граммов травы настаивают в кипятке (250 миллилитров) 2–3 часа. Пьют как чай два–три раза в день. Особенно полезен хвощ осенью, перед началом эпидемий простудных и вирусных заболеваний для укрепления сил маленького организма. Запрещен при патологиях мочеполовой системы, почек.

Горечавка

Из корней горечавки готовят общеукрепляющее средство. 2 столовые ложки травы нужно заваривать в литре кипятка 24 часа, процедить и добавить кило сахара. Подогреть на огне, остудить.

Хранить лекарство нужно в холоде. Народный способ поможет избавиться от ослабленности после тяжелой болезни, повысит тонус. Можно давать детям три раза в сутки по 100–150 миллилитров.

Алоэ

Понадобится сок из взрослых листьев — 1 столовая ложка, мед — 4 столовые ложки. Компоненты смешивайте в пластиковой таре. Принимайте сироп по 5–10 граммов в день перед едой. Профилактический курс длится три недели, в период болезни алоэ с медом можно употреблять 1–2 месяца.

Куркума

Растение из семейства имбирных. Детям до 2 лет использовать порошок из этой травы для лечения нельзя. Для повышения иммунитета приготовьте такое лекарство: смешайте 1 столовую ложку куркумы и 250 миллилитров меда, корень имбиря — 10 сантиметров, 2 лимона, 1 апельсин — натрите на терке.

Соедините компоненты, получится кашица. Давайте детям с чаем по 1–2 чайным ложечкам несколько раз в день в течение месяца.

Семена льна

Грудничкам с 1 года разрешен отвар из семечек льна. В процессе приготовления получится масса, похожая на кисель. Вскипятите воду, около 200 миллилитров, добавьте в нее лен, варите 2 минуты.

Настаивайте льняной отвар несколько часов, давайте пить каждый день по 100 миллилитров три раза. Профилактику простуд можно проводить курсами по 2 недели каждый месяц.

Исландский мох (цетрария)

Обладает обволакивающим эффектом, дубильными свойствами. При употреблении настоев с цетрарией кишечник получает защиту от бактерий, вирусов. Мох содержит антибактериальные вещества, поэтому настои показаны в профилактических и лечебных целях.

Детям для укрепления иммунитета готовят кисель: целые слоевища помещают в большую кастрюлю, заливают кипятком, настаивают 2 часа. Это помогает избавиться от горечи. Затем траву промывают, режут на мелкие куски, варят 4 часа в воде. После остужения добавляют в кисель ягоды, сахар по вкусу и еще раз кипятят. Дают детям по 1–2 стаканам в сутки.

Масла

Эфирные масла оказывают благотворное влияние на дыхательную систему, тонизируют организм. Капайте в подушку мяту, выжимки из лимона, хвойные экстракты.

Перед применением проведите аллергическую пробу на ароматическую процедуру: капните 1 каплю на запястье ребенка. Если кожа покраснеет через 10–20 минут, терапия запрещается.

Среди эффективных аромамасел для повышения иммунитета можно выделить:

• сосновое;
• кедровое;
• апельсиновое;
• лавандовое;
• чайного дерева;
• шалфея;
• бергамота;
• эвкалипта;
• можжевельника.

Кедровое масло

Натуральная выжимка из орехов рекомендуется ослабленным детям и как профилактическая мера от недугов в холодное время года. Поите ребенка перед едой, давайте 5 миллилитров масла три раза в сутки. Курс длится 1 месяц. Следите за стулом крохи. При диарее снизьте дозу.

Лекарства животного происхождения

Животные жиры как лекарство для повышения иммунитета одобряются педиатрами, кардиологами не всегда. Употребление их в пищу приводит к повышению холестерина, образованию бляшек на сосудах. Поэтому используйте барсучий, медвежий, бобровый жир умеренно, соблюдайте дозировку по возрасту.

Рыбий жир

Содержит витамины А, D, ненасыщенные жирные кислоты, минералы. Рыбий жир принимает участие в выработке интерферонов, регулирует обменные процессы. Продается в аптеках в капсулах, поэтому ребенок не почувствует его отвратительный вкус. Можно принимать после болезни и до нее согласно возрастной дозировке.

Бобровая струя (мускус)

Это маслянистое вещество из прианальных желез бобров. Используется как общеукрепляющее средство, для поддерживающей терапии в осенне-зимний период, школьникам при умственных перегрузках. Бобровый мускус продается в аптеках в виде готовой настойки или приготавливается дома на спирту.

Поднимать иммунитет с помощью натурального жира можно детям в два–три года. Давайте по 30 миллилитров лекарства, разведенного в воде, после еды на ночь.

Барсучий жир

Особенно полезен детям с хроническими бронхитами, тонзиллитами, фарингитами. В нем содержится витамин А, линолевая кислота, витамин В. Полезные вещества стимулируют выработку интерферонов, укрепляют организм, сохраняют клетки от разрушений.

Для детей подойдет тибетский рецепт приготовления лекарства для профилактики простуд. 100 граммов барсучьего жира смешайте с таким же объемом меда, порошка какао. Размешайте, добавьте ложку сливочного масла, мякоть алоэ, экстракт мумие, спирт 94%, 20 капель прополиса. Получится однородная смесь. Смешайте 1 чайную ложку лекарства и стакан молока, давайте пить перед сном.

Козье молоко

Содержит огромное количество полезных бактерий, поэтому способствует росту микрофлоры в кишечнике человека. Иммуноглобулины козьего молока обволакивают стенки кишечника, создавая защиту от аллергенов, вредоносных бактерий.

Ежедневное употребление свежего продукта, по 1 стакану в сутки, обеспечивает маленький организм железом, антиоксидантами, аминокислотами, омега-3. При кипячении количество полезных веществ в молоке резко сокращается.

Медвежий жир

Особенно ценится внутренний медвежий тук. Он легко усваивается, сокращает длительность болезней, уменьшает риск осложнений и инфицирования. Для профилактики простуд и повышения защитных сил детского организма давайте жир грудничкам по 1 чайной ложке вечером 2–3 недели. Если в чистом виде проглотить лекарство не получается, смешивайте с равной долей меда.

На заметку! Многие народные целители предлагают детям для профилактики простуд пить свежие перепелиные яйца. Отнеситесь к такому совету с осторожностью. Птицы часто болеют сальмонеллезом. Подобное лечение может привести к беде.

Ванны, массажные процедуры

Водные и массажные процедуры помогают организму расслабиться, отдохнуть и восстановить силы. Теплые ванны воздействуют на местный иммунитет. Одновременно активизируют работу лейкоцитов, увеличивают число антител, повышают работоспособность защитной системы.

Морские камни

Соберите гальку на море, зимой согрейте крупные камни в духовке. Разложите их по полу в виде дорожки. Пусть ребенок ходит по линии голыми ногами. Процедура заменяет массаж биоточек, согревает тело изнутри. Для усиления эффекта посыпьте камушки морской солью и капните на каждый уксус (7%).

Солевая ванна

Детям с 6 месяцев разрешено купаться в ванне с морской, поваренной солью для укрепления иммунитета. Принимать процедуру нужно полусидя, не более 10 минут. На 200 литров воды добавляйте около стакана соли.

Малыши вдыхают полезные пары, соль проникает в организм через поры, выводит токсины, тонизирует тело, снимает воспаления на коже, в дыхательных путях.

Кроме соли можно добавлять в воду настои липы, ромашки, дуба, зверобоя, душицы. Аромамасла из аптеки или магазина косметики для младенческой терапии не рекомендуются.

Промывание носа солевым раствором

Полезно для профилактики простуд при аденоидах. Приготовьте слабый раствор морской соли в стакане кипяченой воды. Промывайте проходы 3–4 раза в день шприцом. Заменить соленую воду можно на настои облепиховых или брусничных листьев, соком каланхоэ, зверобоем.

Теперь вы знаете, как поднять иммунитет ребенку народными средствами, поэтому в аптеку за дорогостоящими лекарствами, стимуляторами при каждом чихе и небольшом течении из носа не побежите. Не забывайте, что человек — дитя природы. Натуральные лекарства не разрушают структуру клеток, лучше усваиваются и закладывают основу для здоровья на всю жизнь.

ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/zdorovie/narodnie_sredstva_dlya_immuniteta_u_rebenka.html

Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!

Поделиться с друзьями:

Травы для иммунитета взрослым

Иммунная система человека является защитным барьером от бактерий, грибков, вирусов, опасных для здоровья веществ, образующихся как в самом организме, так и поступающих в него извне. Ее ослабление приводит к частым простудным заболеваниям, гриппу, чувству усталости, нарушениям в ЖКТ, кожным (нарывы, фурункулы) и герпесным высыпаниям, воспалениям миндалин, выматывающей субфебрильной температуре от 37 °C до 37,2 °C. Травы для повышения иммунитета могут стать отличным решением вопроса. Они продуктивны, их влияние на организм намного мягче таблеток и уколов.

Травы для иммунитета

Есть достаточное количество медикаментозных средств для повышения иммунитета. Но почти все они обладают побочными действиями, многие противопоказаны беременным, кормящим мамам, детям. Травы для поднятия иммунитета, кроме основного иммуностимулирующего действия, обладают рядом других положительных свойств. У них присутствует противовоспалительный эффект, они способны:

• Восстанавливать и укреплять защитные функции организма.
• Тонизировать, бодрить.
• Выводить токсины.

Формы приема весьма разнообразны: из растений изготавливают отвары, настойки, порошки, леденцы, добавляют в чай, смешивают в лечебные сборы.

Наиболее эффективными считается женьшень, золотой корень (родиола розовая), эхинацея, элеутерококк, ромашка, имбирь, алоэ, шиповник, солодка.

Женьшень

Одно из наиболее распространенных и старинных народных средств для укрепления иммунитета. Используемая часть – корень. При изготовлении некоторых препаратов, в состав которых входит женьшень, используют и листья. Принимается в виде порошка или спиртовой настойки.

Обладает следующими свойствами:

• Общетонизирующим.
• Укрепляющим.
• Бактерицидным.
• Обезболивающим.
• Омолаживающим.
• Регенерирующим.
• Адаптогенным.
• Гипертензивным.
• Гипогликемическим.
• Иммуностимулирующим.

Из-за большого содержания гормона радости и удовольствия – дофамина – может улучшить настроение, повысить работоспособность. Способен активировать систему комплемента – часть иммунной системы, отвечающей за защиту от инфекций с помощью белков антиген, уничтожающих чужеродные клетки.

Спиртовая настойка

Спиртовую настойку рекомендовано принимать в холодное время года несколькими способами:

1. По 25 капель трижды в день, разбавляя водой. В качестве профилактического средства – 15 капель дважды в день. Длительность приема – не менее месяца.
2. Гомеопатический способ. Начиная с 1 капли, увеличивать дозу каждый день на 1 каплю. Доведя до 30 капель, пить, уменьшая ежедневно на 1 каплю. Употреблять не менее чем за 30 минут до еды, желательно в первой половине дня, так как применение на ночь может привести к возбужденному состоянию и нарушению сна.
3. Метод китайских медиков. Рекомендован, чтобы поднять иммунитет у взрослых при тяжелых формах заболеваний, после перенесенных операций. Прием начинают с 1 капли, увеличивая дозу ежедневно на 1 каплю, пока дозировка не станет равна возрасту заболевшего. Продолжают принимать, уменьшая ежедневно на 1 каплю. Настойку капают на кусочек сахара, который затем держат во рту до растворения.
4. Длительным курсом от 1 месяца до 40 дней, дозировку устанавливает врач. Затем необходимо сделать перерыв на 1–2 недели, после чего прием повторить.

Рецепты чая

Часто включают в свой состав женьшень повышающие иммунитет чаи.

Вот лишь несколько рецептов:

1. Лимонно-мятный. Измельчить корни белого женьшеня, лопуха, одуванчика. Добавить мяту, ягоды малины, шиповника, сушеные ягоды шизандры (китайского лимонника) в произвольной пропорции. Заварить.
2. Имбирный. Измельчить корни красного женьшеня, имбиря, корку апельсина. Добавить корицу, приправу анис звездчатый, черный перец горошком в пропорции по своему усмотрению. Заварить.
3. Зеленый. Вскипятить 800 мл воды. Заварить 4 пакетика зеленого чая, дать настояться. Добавить 4 капли настойки женьшеня, чайную ложку меда, 1,25 чайной ложки сока лимона, сахар. Размешать, остудить.

Женьшень противопоказан беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет, при сердечно-сосудистых, неврологических заболеваниях, гипертонии, некоторых гормонозависимых заболеваниях.

Перед применением настоек или чая с женьшенем надо обязательно посоветоваться с врачом.

Родиола розовая

В России имеет еще одно название – «золотой корень». Самым доказанным свойством является способность повышать выносливость, снижать усталость, а также:

• Обладает общеукрепляющим, адаптогенным, антиоксидантным действием.
• Благодаря способности увеличивать уровень серотонина в организме, называемого «гормоном счастья», обладает антидепрессивным и антистрессовым действием.
• Способствует выработке интерферонов, имеющих противовирусный эффект.
• Входящие в состав флавоноиды имеют мощное антибактериальное действие (эффективны в борьбе с гонорейной палочкой, золотистым стафилококком). Увеличивает умственную и физическую активность, восстанавливает нервные клетки.

Трава рекомендована к применению при частых заболеваниях, после операций, курсов химиотерапии, людям, страдающим от вегето-сосудистой дистонии, иммунодефицитного состояния (ИДС), психиатрических расстройств. Доказала свою эффективность в комплексном лечении алкоголизма, наркомании, курения.

Рецепты

Чаще всего принимается в виде спиртовой настойки, экстракта, отвара, фиточая. Спиртовую настойку нужно принимать в течение 30 дней, перед приемом пищи и начиная с 10 капель, дважды-трижды в день. Дозу постепенно увеличивают до 40 капель.

Экстракт принимают за 15 мин до приема пищи, 2–3 раза в день, растворяя в воде от 5 до 10 капель. Постепенно дозу надо повысить до 30–40 капель. Во избежание бессонницы рекомендуется пить экстракт не позднее чем за 4 часа до сна. Длительность лечения должен установить врач.

Для приготовления отвара:

• Измельчают 1 ч. ложку корня родиолы.
• Заливают 1 л воды.
• Доводят до кипения и кипятят в течение 10 мин.

Принимают 3 раза в день по 1–2 стакану.

Хорошо улучшают иммунитет чаи с использованием родиолы. Самый простой рецепт: 1 фильтр-пакетик залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 10 мин., отжать. Пить по утрам во время приема пищи по 1/3 стакана. Готовый чай хранить в холодильнике не больше 1 суток. Длительность применения – от 2 до 3 недель. Спустя 1 месяц можно пропить еще один курс.

Родиола противопоказана при гипертонии, нервных заболеваниях в тяжелой форме, сопровождающихся эмоциональными срывами, истериками, беременным и кормящим женщинам. Имеется и ограничение по возрасту – принимать средство можно с 12 лет.

Эхинацея

Изготавливают сразу несколько препаратов для повышения иммунитета, в состав которых входит эхинацея. Самый известный из них – Иммунал. Является отличным иммуномодулятором, запускающим процесс борьбы организма с помощью внутренних ресурсов, без лекарств, с вирусами, бактериями, грибками, инфекциями. При этом действует выборочно – положительно влияет лишь на сниженный иммунитет, не затрагивая нормально функционирующий.

Благодаря антисептическим, противовирусным и противовоспалительным свойствам, эффективна в сезон эпидемий гриппа, простудных и вирусных заболеваний. Если принимать эхинацею уже заболев, выздоровление наступает гораздо быстрее.

Антибактериальное действие препятствует размножению патогенных микроорганизмов, в том числе стафилококка, стрептококка, кишечной палочки. Детоксикационное свойство позволяет выводить из организма токсины при отравлении, длительном приеме антибиотиков. Благотворно влияет на печень, почки, желудок, мочевой пузырь, кишечник, суставы.

Отвары

Повышающие иммунитет средства содержат практически все части растения: корни, листья, цветки. Принимается в виде отваров, настоек, чая, леденцов, в составе сборов. Отвары готовят по следующим рецептам:

1. Из цветков. 1 ст. ложку измельченных цветков залить 0,5 л воды. Поставить на водяную баню на 20 мин. Пить по ¼ стакана 2 раза в день перед принятием пищи. Повышает иммунитет, бодрит, прибавляет силы и энергии.
2. Из листьев. 2 чайные ложки измельченного сырья заливают 2 стаканами воды. Выдерживают на водяной бане в течение получаса. Дают остыть. Пьют по 1 ст. ложке трижды в день перед едой. Обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом, а также снижает головные и суставные боли, убирает отеки.

Данные отвары можно смешивать.

Настои и настойки

Настойку самостоятельно готовят по такому рецепту: берут 50 г свежих листьев и цветков (можно взять 25 г сушеной смеси или 100 г высушенных и измельченных корней) на 1 бутылку водки. Дают настояться в темном месте, взбалтывая время от времени. Спустя 2 недели процеживают. Принимают трижды в день перед приемом пищи по 20 капель. Длительность приема – от 10 до 12 дней, далее – по согласованию с лечащим врачом. Способствует быстрейшему излечению, увеличению защитных сил организма.

При гриппе, инфекционных, воспалительных заболеваниях, ОРВИ, простуде готовят водный настой:

1. 1 ст. ложку сухого измельченного корня заливают 1,5 стаканами кипяченной охлажденной воды.
2. Выдерживают на водяной бане полчаса.
3. Остужают, процеживают.

Принимают трижды в день перед приемом пищи по 1 ст. ложке.

Чай

Полезен чай: 1 ч. ложку сухой смеси заливают 0,5 л кипятка, дают настояться 10 мин. Пьют по половине стакана, теплым. Желательно добавить немного высушенных плодов шиповника, а при отсутствии повышенной температуры – 1 ч. ложку меда.

Из противопоказаний можно отметить беременность, период лактации, возраст до 6 (при приеме спиртовой настойки – до 12) лет, наличие аутоиммунных заболеваний, гипертензии, с осторожностью – при бессоннице.

Элеутерококк

Оказывает стимулирующее и тонизирующее действие. Влияет на диссимиляцию (энергетический обмен) в клетках, что приводит к усиленной выработке энергии и, как следствие, к более длительной работе клеток. Эти факторы, повышающие иммунитет, позволяют организму дольше быть защищенным от бактерий и вирусов, активизировать умственную активность, снизить физическую усталость. Благотворно действует на функции половых желез, зрение, аппетит, повышает пониженное артериальное давление.

Для изготовления экстракта используют листья и корни. В аптеках продается спиртовая настойка. Ее необходимо принимать натощак и до приема пищи дважды-трижды в день, по 20–40 капель. Эффект от применения станет заметен спустя 2 недели. Пить не больше месяца.

В домашних условиях 100 г измельченных корней помещают в стеклянную посуду, заливают бутылкой водки, закупоривают и убирают в темное место на 2 недели, ежедневно активно взбалтывая. Затем 2 раза процеживают, помещают в темную стеклянную емкость, хранят в защищенном от солнечного света месте. Пьют по 15–20 капель два-три раза в день, избегая употребления в вечернее время.

Противопоказаниями являются сердечно-сосудистые заболевания, нервная возбудимость, гипертензия, бессонница, повышенная температура тела.

Ромашка

Издавна известна своими лечебными свойствами. Помимо противовоспалительного, ранозаживляющего, обезболивающего, обладает мощным иммуностимулирующим действием из-за входящих в состав эфирных масел, уничтожающих патогенные микроорганизмы, жирных и органических кислот, витаминов РР, С, В4.

Используемая часть – цветки, из которых готовят чай, отвары, добавляют в сборы. Рецептура приготовления чая проста:

1. 1 ст. ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка.
2. Настаивают в течение 20 мин.
3. Перед употреблением процеживают.

Пьют по 1 ч. ложке на протяжении всего дня.

Не оказывает негативного влияния ни на ребенка, ни на взрослого из-за отсутствия противопоказаний. Оказывает мягкое лечебное и профилактическое действие.

Имбирь

Не только пряность, но и иммуномодулирующее средство. Обладает противовирусным, антибактериальным действием, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. В лечебных целях используется корень, из которого изготавливают напитки, чаи, приправы, сок.

Рецепт имбирного напитка с лимоном и медом:

1. Измельчить немного корня имбиря.
2. Добавить 1 ст. ложку меда.
3. Выжать в смесь сок лимона, добавить цедру.
4. Все хорошо перемешать.
5. Убрать в холодильник на полчаса.

Готовый продукт добавляют в чай, заменив им сахар. Получаемый напиток не только вкусен, но и полезен, обладает противовоспалительным и общеукрепляющим свойствами.

Не рекомендован к применению при заболеваниях ЖКТ, желчнокаменной болезни, заболеваниях сердца и сосудов, склонности к кровоизлияниям.

В некоторых случаях может действовать как положительно, так и отрицательно:

• Стимулирует работу печеночных клеток, но противопоказан в стадии обострения заболеваний печени, при острых и хронических гепатитах, циррозе печени.
• Травяные чаи с имбирем рекомендованы к приему при простуде, но противопоказаны при гриппе, если температура повышена до 39 °С.
• В первом триместре беременности способен избавить от тошноты и токсикоза, но во второй половине срока может резко повысить давление.

У некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость имбиря или входящих в имбирный напиток продуктов: меда, цитрусовых. Поэтому перед применением нужно взвесить все за и против.

Алоэ

Ценнейшее растение, упоминание которого встречается в давние времена. Способствует образованию интерферона, предотвращающего проникновение и размножение вирусов в организме. Блокирует воздействие гистамина, запускающего аллергические реакции в организме. Обладает мощным противовоспалительным действием, заживляет язвы.

Для лечения применяют сок 2–5-летних растений, так как на первом году роста в молодых экземплярах еще недостаточно витаминов и полезных веществ. Средние листья срезают, убирают в холодное место на 12 дней, затем удаляют зубчики, размельчают и отжимают сок. В него можно добавлять мед, лимон, принимать с отварами трав.

Ценность растения в том, что его можно применять для повышения иммунитета у ребенка. Для этого необходимо измельчить несколько листьев до состояния пюре, добавить 100 мл молока, 2 ст. ложки меда, сок лимона, грецкие орехи. Настоять двое суток. Давать по 1 ч. ложке 2 раза в день за 30 мин до приема пищи.

Не рекомендовано применение беременным, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, злокачественных образованиях, воспалении мочевого пузыря, геморрое.

Шиповник

Чудесное средство для повышения иммунитета в эпидемиологические простудные периоды. Содержит значительное количество витамина С, усиливающего защитные силы и увеличивающего восстановительные ресурсы организма, предотвращающего развитие воспалительных и инфекционных заболеваний, участвующего в энергообразовании.

Используют плоды, корни, цветки. Рецепт наиболее экстрагированного чая:

1. Измельчить плоды в таком количестве, чтобы получилась 1 ст. ложка. Сложить их в термос.
2. Вылить в термос 1 стакан горячей кипяченой воды. Оставить на пару часов.
3. Процедить. Повторно залить горячей водой.

Принимать чай необходимо около 2 месяцев.

Витамин С имеет свойство распадаться при температуре выше 70 °C, поэтому при заваривании воду необходимо немного остудить.

Можно сделать очень полезный напиток, обладающий тонизирующим эффектом. С этой целью нужно взять измельченные компоненты шиповника, малины и боярышника в равных пропорциях. Залить слегка остуженной кипяченой водой. Дождаться, пока остынет. Пить в качестве чая.

Большим плюсом шиповника является практически полное отсутствие противопоказаний и побочных явлений. Его можно применять младенцам и беременным.

Солодка

Повышающие иммунитет свойства обнаружились в далекой древности. Входящие в состав вещества активируют синтез интерферона. Корень обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным, смягчающим действием. Повышает защитные механизмы, снижает уровень инфекционных заболеваний. Облегчает отхождение слизистого секрета при кашле.

Употребляется в качестве настоек, отвара, чаев, порошка, в сборах. Противовоспалительный, отхаркивающий, смягчающий настой готовят так:

1. Взять 1 ст. л. измельченного корня.
2. Вскипятить 1 стакан воды, вылить его в смесь.
3. Подождать полчаса, процедить.

Пить по 1/3 стакана от 4 до 5 раз в сутки.

Не использовать при беременности, повышенном артериальном давлении, острой сердечной недостаточности, дисфункции надпочечников, гемофилии, для лечения малышей до 1 года.

Невзирая на тот факт, что травы взрослым для иммунитета являются народными средствами, их польза доказана. Именно поэтому их применение часто рекомендовано даже врачами. Главное – четко соблюдать дозировку и способы употребления, а также обязательно консультироваться со специалистом перед началом лечения.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Травы для иммунитета: какие травы повышают иммунитет

Для того чтобы поднять иммунитет взрослому в домашних условиях, существует множество рецептов на основе различных продуктов. Также можно пропить курс медикаментозных препаратов. Но не стоит забывать про травы для повышения иммунитета. Их главными преимуществами является то, что они доступны круглогодично и в сравнении с лекарственными препаратами имеют меньше противопоказаний.

Иммунитет у взрослых, а у детей особенно, нуждается в постоянной подпитке. Какие травы повышают иммунитет? В основном это растения содержащие аминокислоты, эфирные масла, способствующие защите организма. Травы для укрепления иммунитета всегда легкодоступны, их полезные свойства имеют высокий уровень эффективности даже в засушенном виде. Различные растения, травяные сборы и отвары из них, помогут поддерживать защитные функции организма на нужном уровне.

Какие травы поднимают иммунитет?

Для укрепления иммунитета эффективными помощниками являются следующие травы:

1. Эхинацея. Многолетнее растение с цветками розового цвета, повышающие иммунитет. Главным компонентом эхинацеи для повышения иммунитета является полисахарид, он стимулирует активность макрофагов. Именно в данном веществе состоит главное иммуностимулирующее воздействие.
2. Элеутерококк. Растение считается одним из самых эффективных адаптогенов. На основе элеутерококка создаются множественные лекарственные препараты. В растении содержатся экстракты, которые помогают организму бороться с различными вирусами и приспосабливаться к неблагоприятным воздействиям из внешней окружающей среды. Трава эффективна для поддержания иммунитета для людей, больных вибрационными заболеваниями, а также, имеющих хронические болезни органов дыхания. Элеутерококк является одним из основных растений, применяющихся для профилактики иммунодепрессии, восстанавливает нарушение процессов обмена веществ. При использовании травы риск заболеть снижается в несколько раз.
3. Алоэ. Неприхотливое растение, которое можно вырастить в домашних условиях, известно как природное средство для повышения иммунной системы человека. Особенно эффективно для использования во время эпидемий различных простудных заболеваний респираторного характера, например, ОРЗ.
4. Женьшень. Растение по праву называется «корнем жизни». Целебные свойства травы известны с давних времен. В корне содержатся множество различных полезных для человека элементов: железо, витамины B1 и B2, эфирные масла, аскорбиновая кислота, микро- и макроэлементы и многие другие. Нередки случаи, когда корень женьшеня вылечивал тяжелобольных людей. Существует три вида женьшеня: китайский, сибирский и американский. Если принимать корень длительное время, он активно воздействует на иммунитет, оказывая противовоспалительное действие, имеет общеукрепляющий эффект. Медицина использует траву для изготовления препаратов. При приеме корня женьшеня активизируется, не только иммунитет, но и обмен веществ. Трава благоприятно влияет на работу головного мозга, улучшает состояние крови, имеет ранозаживляющие свойства. Снимает стрессовое состояние, предотвращает развитие неврозов. Перед приемом женьшеня следует проконсультироваться с врачом.
5. Ромашка. Такие травы для иммунитета, как ромашка очень популярны для поднятия иммунитета. В основном ромашку применяют в виде чая. Трава практически не имеет противопоказаний, поэтому ее могут употреблять беременные и дети. Ромашка имеет эффективные противовоспалительные свойства и является сильным иммуностимулятором. Стимулирует иммунитет эфирные масла, витамины, жирные кислоты, которые содержатся в растении. Для того чтобы сделать чай из ромашки, собираются и засушиваются цветки растения. Эфирное масло в цветках помогает организму активизировать работу Т-киллеров, которые способствуют уничтожению микробов. Ромашку можно использовать, не только в качестве чая, но также как отвар и настой. Эффективно использовать траву во время эпидемий болезни или как профилактическое средство в любое время года.
6. Чистотел. В своем роде чистотел уникален. Вещества, которые содержит трава, имеют различное влияние на организм человека. Чистотел применяют при кожных заболеваниях, например, экземы или чесотки. Его компоненты способствуют очищению легких. Он помогает вывести бородавки, очистить кожу от угрей и способствует заживлению мозолей. Повысить иммунитет поможет настой из чистотела. Такое средство помогает усилить иммунитет, активно борется с возбудителями заболеваний. Настой из чистотела поможет восстановить силы, снять стрессовое состояние, укрепить нервную систему. Для профилактики можно пропить настой в течении 5 – 7 дней. Для лечебных целей курс приема назначает лечащий врач.
7. Родиола розовая – травянистое растение, повышающие иммунитет. Его воздействие на организм заключается в повышении лимфоцитов в крови. Родиола розовая стимулирует активность и рост интерферонов. Трава будет полезна для употребления людям, страдающим хроническими заболеваниями или перенесшим операции. Кроме иммуностимулирующего свойства, растение улучшает активность головного мозга, повышая мыслительные способности, помогает восстановить силы после тяжелых физических нагрузок. Обычно трава применяется в виде спиртовой настойки или экстракта.
8. Астрагал. Многолетнее растение из семейства бобовых. Существуют тысячи видов этой травы. Основной вид астрагала применяют в качестве иммуностимулирующего вещества. Но также трава обладает эффективным воздействием при онкологических заболеваниях. Можно принимать астрагал для профилактики диабета. Основные компоненты травы: полисахариды, сапонины, флавоноиды. Для повышения иммунитета используются отвары на основе астрагала. Не рекомендуется для приема людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями. Перед использованием растения в качестве средства для повышения иммунитета лучше всего проконсультироваться с врачом.

Рецепты

Существует множество рецептов использования целебных трав для укрепления и повышения защитных функций организма.

Травяные сборы для иммунитета

Сбор 1. Предлагаемый сбор трав для иммунитета можно принимать как профилактическое средство. Для приготовления используются следующие растения:

• ягоды боярышника;
• шиповник;
• череда;
• измельченные листья подорожника;
• календула;
• ягоды черноплодной рябины;
• измельченные сухие корешки аралии.

Все ингредиенты измельчают и тщательно перемешивают. 5 ст. ложек заливают 1 л. кипятка. Отвару дают настояться в течение получаса, после чего его фильтруют. Полученный чай можно разбавить медом, чтобы придать сладости. Такой сбор употребляют теплым или холодным. Можно выпивать весь в течение дня, и каждый день готовить свежий.

Сбор 2. Для следующего сбора берут: листья облепихи, ягоды шиповника, ягоды земляники, листья черной смородины, листья земляники, зверобой и эффективную для иммунитета эхинацею. Все ингредиенты измельчают блендером или прокрутить через мясорубку. Для настоя из трав берут каждого продукта по чайной ложке. После чего их хорошо перемешивают и завязывают в марлю. Готовый сбор используют как заварка. Смесь настаивается в 1 литре кипятка. Можно употреблять напиток как чай. Сбор трав для повышения иммунитета всегда легко приготовить, поэтому стоит держать дома в аптечке травы для поднятия иммунитета. Также советуем прочитать, как отдельно использовать шиповник для иммунитета.

Также существуют различные виды чая из трав, которые применяются для улучшения работы иммунной системы. Они укрепляют защитные функции, восстанавливают силы, противостоят бактериям.

Чай для иммунитета

Рецепт 1. Одним из лучших травяных чаев для иммунитета является чай на основе лекарственной ромашки. Он способен не только повысить защитные функции, но и производит тонизирующий эффект. Рецепт приготовления довольно прост, 1 ст. л. сушеной ромашки заливают 1 ст. кипятка. Можно приготовить сразу литр такого чая, исходя из пропорций. Настояться он должен в течение 1,5 часов. К готовому чаю добавляют мед по вкусу, 3 маленькие ложки лимонного сока. Можно добавить 1 ст.л. яблочного уксуса, главное, использовать натуральный продукт. Лучше всего держать получившийся чай для иммунитета в термосе, для сохранения температуры. Чайный напиток выпивают свежим в течение всего дня.

Рецепт 2. Самый популярный рецепт, поднимающий защиту организма – это чай из корня женьшеня. Чай для повышения иммунитета из корня женьшеня станет отличным помощником для укрепления иммунитета. Для приготовления напитка берут сухой порошок корня растения и заливают кипятком из расчета 1:10. Оставляют 10 минут и процеживают. Его можно пить не более 3 раз в день за полчаса до приема пищи по 1 ст.л. Для укрепления иммунитета можно пропить полный курс из 30 дней, после чего сделать перерыв.

Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки?

Целебный настой из травы или чай для иммунитета полезны своими свойствами. Их можно употреблять взрослым и детям. В качестве профилактики рекомендуется пить чаи и отвары на травах в течение 2 недель. После этого делается перерыв в 3 месяца. Для лечения заболеваний травяные настои можно пить не дольше одного месяца, затем полгода перерыв.

Противопоказания

Некоторые виды трав противопоказаны людям, имеющим проблемы с ЖКТ, например, гастрит. Компоненты трав могут отрицательно влиять на здоровье тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому прежде чем начать укреплять иммунитет целебными травами, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

 

Травы для поднятия иммунитета: перечень целебных растений

Сегодня ответ на вопрос о том, как поднять иммунитет интересует очень многих. Это не удивительно, ведь иммунная система является основным защитным механизмом человека.

Чтобы иммунитет мог полноценно функционировать, необходимо постоянно укреплять его. Одним из наиболее распространенных способов является применение лечебных трав.

Причины и симптомы снижения иммунитета

Иммунная система человека – это один из основных механизмов жизнеобеспечения, функции которого направлены на защиту организма от внешних и внутренних раздражителей.

Иммунитет отвечает за распознавание, уничтожение и удаление из организма различных патогенных микроорганизмов, чья активность приводит к развитию заболеваний. Защитная функция выполняется на протяжении всей жизни человека.

Существует 2 основных вида иммунитета: клеточный и гуморальный.

Клеточный тип защиты обуславливается активностью определенных клеток в организме человека, за счет которых выполняются описанные выше функции.

Гуморальный иммунитет – это защитная реакция, которая происходит под действием различных биологически активных веществ.

Снижение иммунитета может произойти по таким причинам:

• Длительное нарушение рациона питания
• Малокровие
• Недостаток витаминов
• Отсутствие физической нагрузки на организм
• Нарушения сна
• Регулярное употребление алкоголя и курение
• Экологические факторы
• Неблагоприятные условия труда

Помимо этого, снижение иммунитета может быть связано с различными заболеваниями.

Укрепить иммунитет можно при помощи целебных трав

Нередко нарушения функционирования иммунной системы происходит на фоне тяжелых заболеваний печени, при эндокринных расстройствах, в период реабилитации после травм или хирургических операций, при наличии паразитов или при вирусных заболеваниях, провоцирующих иммунодефицит.

Как правило, ослабление иммунитета сопровождается различными симптомами. Важно отметить, что на работу естественных защитных механизмов влияют различные факторы, ввиду чего симптоматика также может отличаться.

Основные симптомы снижения иммунитета:

• Воспаление лимфоузлов
• Длительное течение инфекционных заболеваний
• Грибковые поражения кожи или ногтей
• Длительная регенерация поврежденных тканей
• Бледность кожи
• Слабость в теле

В целом, состояние иммунодефицита может возникнуть вследствие влияния целого ряда фактора и всегда сопровождается выраженными симптомами.

Травы для укрепления иммунитета

Использование лекарственных растений – один из наиболее эффективных методов усиления защитных механизмов организма.

Применение трав позволяет восстанавливать иммунитет после болезней, поддерживать его работоспособность.

Не смотря на натуральное происхождение и безопасность, растительные лекарства следует принимать с осторожностью, лучше всего после консультации с врачом.

Растения, укрепляющие иммунитет:

1. Эхинацея. Данное растение считается одним из наиболее сильнодействующих натуральных иммуномодуляторов. Прием эхинацеи существенно увеличивает количество фагоцитов в организме, за счет чего повышается сопротивляемость возбудителям болезней. Рекомендуется использовать для активной профилактики вирусных и бактериальных болезней.
2. Душица. Лечебное растение известно своим положительным воздействием не только на иммунитет, но и на нервную систему. Регулярный прием позволяет повысить общий тонус организма, устранить нарушения сна. Помимо этого, лекарства на основе душицы часто используют при лечении заболеваний репродуктивных органов и заболеваниях пищеварительной системы.
3. Алоэ. Для укрепления иммунитета активно используется сок из данного растения. Вещество характеризуется выраженным противовоспалительным, антибактериальным и иммуностимулирующим воздействием. Сок можно использовать как для наружного, так и для внутреннего применения. Ввиду широкого спектра лечебного воздействия, сок из алоэ часто входит в состав различных фармацевтических средств.
4. Мать-и-мачеха. Растение широко применяется в нетрадиционной медицине из-за его ранозаживляющих и противовоспалительных свойств. Помимо этого, мать-и-мачеха используется для приготовления фиточаев, которые способствуют укреплению иммунитета.
5. Женьшень. Применяется в качестве иммуностимулирующего и тонизирующего средства. Благодаря содержанию большого количества дофамина женьшень положительно влияет на работоспособность человека, увеличивает его настроение. Регулярный прием способствует укреплению защитных механизмов организма.

Важно помнить, что различные травы для поднятия иммунитета следует принимать в соответствии с инструкциями и рекомендациями специалиста.

Другие способы укрепления иммунитета

Сок алоэ — эффективное средство повышения иммунитета

В целом, чтобы иммунная система работала стабильно, выполнять профилактические меры необходимо постоянно.

Основой здоровья организма является правильный образ жизни. Он оказывает непосредственное влияние и на иммунитет в частности.

Существуют различные методы укрепления иммунитета, которые можно использовать в комплексе друг с другом.

Способы укрепления иммунитета:

1. Правильное питание. Ежедневный рацион долженвключать в себя все необходимые организму питательные вещества, а также микроэлементы и минералы. Человек должен получать оптимальное количество животного и растительного белка, а также углеводы и жиры. Для укрепления иммунитета рекомендуется регулярно употреблять морепродукты, свежие овощи, зелень.
2. Витамины. Биологически активные вещества напрямую влияют на свойства человеческого иммунитета. Для восполнения дефицита витаминов можно применять различные комплексные препараты, однако лучше всего получать такие вещества естественным путем, с помощью продуктов питания. Рекомендуется включить в повседневный рацион свежие фрукты, бобовые, крупы, растительные масла.
3. Отказ от вредных привычек. Регулярное употребление алкогольных напитков негативно отражается не только на иммунитете, но и организме в целом. Аналогичным образом влияет и курение. Исключением является прием красного вина в лекарственных целях, однако допустимая норма составляет не более 100 грамм в сутки.
4. Закаливание. Приспособление к холоду – это эффективный метод укрепления иммунитета, который позволяет существенно снизить чувствительность организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Процесс следует производить постепенно, начиная с кратковременных тренировок. Лучше всего использовать контрастные души, обмывания холодной водой или обливания.
5. Снижение стрессовой нагрузки. Любой стресс истощает иммунитет. Это может привести к различным нервным расстройствам и психическим заболеваниям. Чтобы предотвратить это, необходимо учится контролировать собственные эмоции, формировать спокойное отношение к окружающему миру.

Иммунитет – естественный механизм защиты организма от различных заболеваний. Существуют различные травы для поднятия иммунитета, которые рекомендуется использовать в профилактических целях.

О целебных травах больше — на видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Смотрите также:

---

 

Загрузка… Об авторе: Софья Тутовски « Предыдущая запись Следующая запись »

10 продуктов для повышения иммунитета для вашей иммунной системы

Давайте посмотрим на некоторые из лучших продуктов для повышения иммунитета.

Арбуз

Созревание не только освежает, но и полно антиоксиданта глутатиона. Укрепляет иммунную систему. Чтобы получить больше глутатиона в арбузе, нужно есть красную мякоть рядом с коркой. Арбуз богат питательными веществами и антиоксидантами, которые помогают в оптимальном функционировании организма.Это отличный источник витамина С, который помогает быстрее заживать раны.

Зародыши пшеницы

Это часть семени пшеницы, которая питает молодые растения пшеницы, и она богата питательными веществами. Это отличный способ получить цинк, антиоксиданты и витамины группы B. Зародыши пшеницы содержат хорошее сочетание клетчатки, белка и некоторых полезных жиров. Все эти факторы помогают повысить иммунитет и бороться с болезнями и инфекциями.Было показано, что ростки пшеницы улучшают антиоксидантную активность в организме. Антиоксиданты разрушают в организме свободные радикалы, вызывающие болезни и инфекции.

Йогурт с низким содержанием жира

Пробиотики, содержащиеся в йогурте и других ферментированных продуктах, могут облегчить тяжесть простуды. Это очень полезно для укрепления иммунной системы, поскольку предотвращает ненужное воспаление в кишечнике.Пробиотики действуют как барьер против микробных инфекций в организме. Он помогает уничтожать вредные бактерии в кишечнике, тем самым укрепляя иммунную систему. Исследования показали, что йогурт может снизить риск высокого кровяного давления. Это делает его одним из настоятельно рекомендуемых продуктов для повышения иммунитета.

Шпинат

Этот естественный усилитель иммунитета — «суперпродукт».«Он содержит фолиевую кислоту, которая помогает организму создавать новые клетки и восстанавливать ДНК. Шпинат способствует производству лейкоцитов, что является очень важным фактором повышения иммунитета. В нем также есть клетчатка, антиоксиданты, такие как витамин С, и многое другое. Один необходимо есть шпинат сырым или слегка приготовленным, чтобы получить максимальную пользу. Шпинат также содержит различные антиоксиданты и бета-каротин, которые могут помочь иммунной системе в борьбе с инфекциями и болезнями. Чтобы получить из шпината как можно больше питательных веществ, рекомендуется готовить его как можно меньше насколько возможно.Шпинат считается одним из лучших продуктов для повышения иммунитета.

Чай

Существуют убедительные доказательства того, что чай может помочь укрепить иммунную систему. Белый, зеленый или черный, каждый содержит полифенолы и флавоноиды, борющиеся с болезнями. Эти антиоксиданты ищут свободные радикалы, повреждающие клетки, и уничтожают их. Это позволит иммунной системе лучше бороться с инфекциями и болезнями.Хотя не все чаи считаются одинаковыми, зеленый чай считается одним из очень полезных продуктов, повышающих иммунитет.

Сладкий картофель

Один из старейших овощей, известных человеку, сладкий картофель считается жемчужиной среди продуктов, повышающих иммунитет. Как и морковь, сладкий картофель является хорошим источником бета-каротина, который превращается в витамин А, , который удаляет вредные свободные радикалы.Витамин А — очень важный компонент для здоровой кожи, который является первой линией защиты от различных инфекций. Это помогает укрепить иммунную систему и даже может улучшить процесс старения. Сладкий картофель богат кальцием, калием, витамином С, углеводами, а также является хорошим источником клетчатки.

Брокколи

Брокколи считается суперпродуктом, когда речь идет о повышении иммунитета в организме.Это очень хороший источник антиоксидантов, которые разрушают свободные радикалы в организме. Он богат питательными веществами, защищающими организм от повреждений. В нем есть витамины А и С, а также антиоксидант глутатион. Кишечник играет очень важную роль в здоровом функционировании вашей иммунной системы. Глутатион в брокколи помогает уничтожить свободные радикалы в кишечнике и уменьшает воспаление за счет утилизации различных антиоксидантов. Лучший способ употребления брокколи — приготовить ее на пару после тщательного мытья. Из-за переваривания он теряет питательные вещества.Брокколи следует употреблять в сыром виде в салатах и ​​роллах. Если вы думаете о покупке продуктов, повышающих иммунитет, то брокколи должна быть на первом месте в вашем списке.

Чеснок

Сырой чеснок помогает бороться с кожными инфекциями. Он обладает способностью бороться с бактериями, вирусами и грибками. Добавка с чесноком может помочь снизить уровень холестерина. Чеснок обладает особой способностью улучшать вашу иммунную систему, укрепляя ваши иммунные механизмы борьбы.Это увеличивает количество Т-клеток, борющихся с вирусом, в кровотоке. Говорят, что чеснок содержит более 100 биологически полезных химических веществ. Он может снизить уровень холестерина и гомоцистеина для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Чеснок можно употреблять в сыром виде или в капсулах, и он считается отличным профилактическим средством от кашля, простуды и инфекций грудной клетки. Чеснок широко используется и легко доступен среди различных продуктов, повышающих иммунитет.

Гранатовый сок

Древние египтяне использовали его для лечения инфекций.Он помогает организму бороться с бактериями и несколькими видами вирусов, включая грипп. Считается, что гранатовый сок содержит большее количество антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалениями в организме. Считается, что антиоксидантная способность граната в 3 раза выше, чем у зеленого чая. Король среди фруктовых соков, когда дело доходит до , повышающего иммунитет, поскольку исследования показали, что он содержит более высокую концентрацию антиоксидантов по сравнению с другими фруктовыми соками. Все эти факторы делают гранатовый сок одним из настоятельно рекомендуемых продуктов для повышения иммунитета.Гранатовый сок — это освежающий вариант, при этом стоит подумать о выборе среди различных продуктов, повышающих иммунитет.

имбирь

Имбирь с древних времен считается целебным корнем. Может облегчить тошноту и рвоту. Это хороший источник антиоксидантов. Антиоксиданты работают лучше всего, когда вы получаете их прямо из фруктов и овощей. Имбирь можно употреблять вместе с чаем или извлекать сок имбиря, смешанный с медом, для повышения иммунитета.Научные исследования показали, что имбирь помогает сбалансировать иммунную систему и восстановить ее нормальное функционирование. Имбирь является обычным домашним ингредиентом, который используется в различных индийских продуктах, которые можно рассматривать как отличный выбор продуктов для повышения иммунитета.

Иммунитет стада: сила в цифрах

Коллективный иммунитет, также известный как коллективный иммунитет или коллективный эффект, — это способ защиты всего сообщества от болезни путем иммунизации определенного процента людей.Если достаточное количество людей в популяции невосприимчивы к болезни, она больше не может распространяться, тем самым защищая тех, кто не имеет защиты.

Болезни и иммунитет

Заболевания возникают, когда люди заражаются патогенами, такими как бактерии или вирусы. Иммунная система человека обнаруживает этих злоумышленников и в ответ вырабатывает антитела, которые борются с патогеном. Болезни могут передаваться от человека к человеку, и если заболеет достаточное количество людей, это может привести к вспышке. Однако, если определенное количество людей в популяции обладает иммунитетом, цепь передачи патогена прерывается, и болезнь не может передаваться так легко.В результате со временем болезнь становится реже и даже может быть полностью устранена.

Есть два способа, которыми люди могут стать невосприимчивыми к болезням: естественным воздействием или вакцинацией. В обоих случаях иммунная система человека распознает любые патогены, с которыми она сталкивалась ранее, и может гораздо быстрее вырабатывать антитела, чтобы предотвратить болезнь. Вот почему взрослый, который уже переболел ветряной оспой (, ветряная оспа, ) в детстве, вряд ли заразится вторично.

Естественное воздействие болезни — это один из способов достижения иммунитета, но это рискованно по очевидным причинам: в первую очередь это связано с заболеванием в надежде, что иммунная система достаточно сильна, чтобы бороться с болезнью и выздороветь. С другой стороны, вакцинация — относительно безопасный и эффективный вариант иммунизации.

Убить или вылечить

Вакцинация имеет долгую историю с описанием методов прививки от оспы ( Variola ), которые применялись, по крайней мере, в 16 веке в Китае и Индии.Оспа была распространенным заболеванием, от которого погибло бесчисленное количество людей, а у тех, кто выжил, остались обезображивающие шрамы. Эти ранние методы вакцинации включали втирание гноя из струпа человека, инфицированного оспой, в руку неинфицированного человека. Этот техинке популяризировал в Соединенных Штатах пуританский министр Коттон Мэзер во время вспышки оспы в 1721 году в Бостоне, штат Массачусетс. Мазер научился этой технологии у Онисима, человека из Западной Африки, которого он держал в рабстве. Но этот метод имел относительно высокий уровень смертности.

В 18 веке английский ученый Эдвард Дженнер усовершенствовал эту технику. Вместо того, чтобы прививать людей здоровым образцом вируса оспы, Дженнер ввела новшества, используя родственный и менее опасный патоген. Он заметил, что доярки, заразившиеся коровьей оспой — похожей, но менее агрессивной болезнью, — похоже, не болели во время вспышек оспы. Он предположил, что эти два вируса достаточно похожи, чтобы заражение коровьей оспой иммунизировало человека от оспы.

Дженнер решил проверить свою теорию, привив мальчику коровью оспу.Он извлек гной из пузыря у доярки, зараженной коровьей оспой, и протер им порез на руке мальчика. Мальчик заболел, но вскоре выздоровел. Затем Дженнер намеренно заразил мальчика смертельным вирусом оспы. К счастью для мальчика, теория Дженнера оказалась верной: заражение коровьей оспой сделало его невосприимчивым, и он не заразился этой болезнью.

К счастью, с тех пор медицинская наука прошла долгий путь. Сегодняшние вакцины работают путем введения ослабленной или модифицированной версии патогена для стимуляции иммунного ответа, не вызывая болезни.Если человек подвергается воздействию целевого патогена в реальном мире, то иммунная система этого человека уже знает, как вырабатывать антитела, необходимые для борьбы с болезнью.

Вакцинация — относительно безопасный и несложный способ придать коллективный иммунитет, но он не лишен недостатков. Вакцины несут в себе риск аллергических реакций и нежелательных побочных эффектов, и не все подходят для них. Для определенных демографических групп, таких как люди с ослабленным иммунитетом, риски вакцинации часто перевешивают преимущества.

Безопасность в цифрах

Чтобы коллективный иммунитет вступил в силу, определенный процент населения должен быть иммунизирован. Этот порог количества людей, необходимых для предотвращения распространения болезни, различается для каждой болезни и зависит от многих факторов, в том числе от того, насколько легко она распространяется и кого заражает.

Одной из статистических данных, используемых для расчета этого порога, является «базовое репродуктивное число» патогена, известное как R ₀ . Он представляет собой количество людей, которых один заразный человек может заразить в сообществе незащищенных людей.Чем более заразна болезнь, тем выше будет R ₀ и тем больше людей нужно будет иммунизировать, чтобы коллективный иммунитет подействовал.

Например, корь — это очень заразный вирус, который может быстро распространяться по воздуху. Он имеет R ₀ от 12 до 18 и требует, чтобы 95 процентов населения было вакцинировано до того, как сработает коллективный иммунитет. С другой стороны, полиомиелит менее заразен и имеет R ₀ от пяти до семи, что означает что только 80–85 процентов населения должны быть вакцинированы против полиомиелита, чтобы коллективный иммунитет работал.

Почему это важно?

Благодаря эффекту коллективного иммунитета вакцины защищают больше людей, чем только тех, кто их получает. Если иммунизировано достаточное количество членов населения, то вероятность заболевания людей, которые не могут получить вакцины, снижается.

Например, сезонный грипп — это заразное заболевание, от которого ежегодно умирает 36 000 человек только в Соединенных Штатах. Хотя грипп и в лучшие времена неприятен, он потенциально смертельно опасен для людей с ослабленной иммунной системой, включая детей и пожилых людей.Доступны прививки от гриппа, но их эффективность зависит от сильного иммунного ответа. В результате вакцина наименее эффективна для иммунизации тех, кто в ней больше всего нуждается: людей с ослабленной иммунной системой. Если сделать прививку сильным и здоровым людям, вспышки гриппа можно сдержать, а уязвимые демографические группы будут защищены.

Коллективный иммунитет важен, поскольку он сдерживает вспышки и защищает наиболее уязвимых членов общества от потенциально смертельных заболеваний. Невозможно вакцинировать каждого человека на планете, но если вакцинировано достаточное количество людей, коллективный иммунитет может привести к полному искоренению болезней.Благодаря вакцинации и эффекту стада оспа была официально объявлена ​​искорененной в 1980 году — почти через два столетия после того, как Эдвард Дженнер открыл первую вакцину. К сожалению, рост движения против вакцинации в последние десятилетия привел к возрождению смертельных детских болезней, таких как корь и коклюш.

Простые травяные тоники для оптимального здоровья

Растения были мощными союзниками для здоровья и исцеления на протяжении всей жизни людей. Травяные лекарства могут быть эффективным средством от болезней, что может подтвердить любой, кто пил имбирный чай от боли в животе.Они также могут быть мощным тонизирующим средством для повседневного здоровья.

Многие обычные растения полны витаминов, минералов, белков, антиоксидантов, незаменимых жирных кислот и других питательных веществ. При правильном приготовлении они превращаются в богатые питательными веществами тоники, улучшающие здоровье и благополучие. Когда я ежедневно пью травяные тоники, мои волосы и кожа сияют, и я чувствую себя спокойнее и более заземленным.

Питательные травяные тоники

Если вы новичок в использовании трав, поздравляем! Изучение травничества — прекрасный способ позаботиться о своем здоровье и укрепить связь с природой.Прочтите мой пост «Herbs Made Easy», чтобы узнать больше о преимуществах.

Я делаю травяные тоники по методу травника Сусуна Вида. Она пропагандирует искусство упрощения, что означает использование одной травы для приготовления настоя.

«В книге The Herbal Home Remedy Book Джойс Уордвелл излагает четыре элемента упрощения следующим образом:

1. Используйте мягкие травы. Эти растения обычно используются в пищу, безопасны для маленьких детей и пожилых людей, и они повышают способность организма к исцелению.
2. Используйте большие дозы. Заваривайте крепкие настои и часто пейте их.
3. Используйте травы, которые растут рядом с вами. Травы, выращенные в вашем климате, лучше всего адаптированы к стрессам, которые климат оказывает на ваше тело.
4. Будьте терпеливы. Вы, вероятно, заметите некоторые эффекты в течение трех дней или около того, но иногда это занимает больше времени.

Выберите траву для настаивания

Как и Уорвелл, я верю в то, что растения, растущие рядом с вами, помогают вашему телу адаптироваться к окружающей среде и укреплять здоровье.(Вы можете узнать больше о преимуществах местной диеты в моем посте «Местные, сезонные продукты — это суперпродукты».)

Хотя в вашем районе растет растение, даже за черным ходом, новичкам обычно безопаснее и проще покупать товар. качественные сушеные травы в местном магазине здоровой пищи или зелени. Вы можете научиться собирать травы позже, если захотите. (Прочтите мою статью «Поедание диких растений на заднем дворе для начинающих».)

Травы, как правило, недороги оптом. Ищите травы, поставляемые местными производителями экологически чистых продуктов или известными мастерами по выращиванию диких животных, и следите за тем, чтобы в магазине часто чистились и менялись их кувшины или урны.Если у вас нет сушеных трав там, где вы живете, закажите их по почте в Mountain Rose Herbs или в другой компании, занимающейся оптовыми поставками трав.

Согласно Weed, следующие растения очень питательны, и побочные эффекты от их употребления редки:

• Люцерна
• Астрагал
• Цветки календулы
• Звездчатка
• Листья окопника
• Цветки одуванчика
• Жимолость
• четверть
• Зефир
• Овес
• Подорожник (листья и семена)
• Портулак
• Клевер красный
• Женьшень сибирский
• Вяз скользкий
• Крапива двудомная
• Листья фиалки

обычно прилипают к некоторым питательным веществам богатые травы для моих ежедневных тонизирующих средств, в том числе:

Крапива двудомная ( Urtica dioica )

Сорняк называет крапиву «одним из лучших известных питательных тоников» и утверждает, что «список витаминов и минералов в этой траве включает почти все, что известно как необходимое для здоровья человека и рост.

По словам Вида, настои крапивы содержат кальций, фосфор и витамины A и D, и они находятся в легко усваиваемой форме. Крапива также содержит железо и витамин С, а витамин С обеспечивает хорошее усвоение железа организмом, что делает крапиву отличным средством от анемии. Крапива также богата белком. Высокое содержание витаминов и минералов делает крапиву отличным универсальным тонизирующим средством.

Крапива также используется для стимулирования выделения грудного молока у кормящих женщин, снижения уровня сахара в крови, замедления обильного менструального кровотечения, лечения экземы, артрита и подагры, а также симптомов аллергии на сенную лихорадку.Внешне компрессы из крапивы могут остановить кровотечение или излечить геморрой, устранить перхоть и замедлить выпадение волос. Похоже ли, что одно растение можно использовать в большом количестве? Что ж, это далеко не все. Прочтите книгу Пирса Уоррена «101 применение крапивы», чтобы узнать больше.

Люцерна ( Medicago sativa )

По словам травника Майкла Тьерра, люцерна в переводе с арабского означает «отец», возможно, имея в виду «функцию растения как превосходного тонизирующего средства».Листья люцерны очень питательны, они содержат витамины C, D, E и K, кальций, калий, железо, фосфор, марганец и белок.

Люцерна исторически использовалась для восстановления жизненных сил и повышения аппетита как у лошадей, так и у людей. Он также используется для лечения цистита, простатита, язвенной болезни, лихорадки, бессонницы, воспаления и артрита, а также для увеличения выделения грудного молока у кормящих женщин, уменьшения воспаления и регулирования работы кишечника.

Овсяная солома ( Avena sativa)

Овес богат кремнеземом, магнием, фосфором, хромом, железом, кальцием, алкалоидами, белком, комплексом витаминов B и витаминами A и C.Овсяная солома, стебель растения, питает кости, эндокринную систему, иммунную систему и нервные клетки и помогает организму справиться с бессонницей, беспокойством и нервными расстройствами.

Как приготовить питательный травяной тоник

Вот метод настаивания Сьюзан Виид:

1. Поместите 30 грамм сушеных трав (около чашки) в литровую банку.
2. Заполните банку кипятком до верха.
3. Плотно закройте крышку и дайте настояться от четырех до 10 часов. (Я обычно даю настояться на ночь.)
4. Процедите и налейте в чашку, а остальное храните в холодильнике.
5. Пейте от двух до четырех чашек в день.
6. Выпейте весь настой в течение 36 часов или пока он не испортится. (Вы сможете определить это по запаху.)
7. Используйте остатки для полива домашних растений или полейте волосы после кондиционирования в качестве последнего ополаскивателя.

Если вам не нравится вкус настоя, но вы хотите ощутить его преимущества, попробуйте добавить столовую ложку сушеной мяты к траве, прежде чем настаивать ее.

Крапива, люцерна и овсяная солома — это мягкие травы, которые употреблялись в пищу в течение тысяч лет с отличными показателями безопасности, однако они могут быть не для всех. Если у вас есть заболевание или вы принимаете какие-либо лекарства, сначала проконсультируйтесь с врачом, травником или фармацевтом.

Всем следует быть осторожными в отношении того, что попадает в ваш организм. Прочтите о травах, которые вы планируете принимать, и обратите внимание на редкую возможность возникновения аллергической реакции или побочных эффектов.Но не забывайте получать удовольствие! Питательные травяные тоники — прекрасное дополнение к здоровой и счастливой жизни.

Накопите витамины без добавок, сделав восстанавливающие травяные тоники. Нажмите, чтобы твитнуть

Источники:
The New Age Herbalist Ричард Мейби
The Herbal Home Remedy Book by Joyce A. Warwell
The Way of Herbs автор: Майкл Тьерра
Травы для детородного года Сьюзан Вид
Книга трав Джон Ласт

Если вам понравился этот пост, вы можете ознакомиться со следующими статьями:

[Примечание редактора: обновленная и переработанная версия сообщения, первоначально опубликованного 3 июня 2009 г., Фотография предоставлена: Кейтлин Риган, измененная]

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Иммунная система: болезни, нарушения и функции

Роль иммунной системы — совокупности структур и процессов в организме — заключается в защите от болезней или других потенциально опасных инородных тел.Согласно руководствам Merck, при правильном функционировании иммунная система определяет множество угроз, включая вирусы, бактерии и паразиты, и отличает их от собственной здоровой ткани организма.

Врожденный иммунитет против адаптивного

Иммунную систему можно в целом разделить на категории: врожденный иммунитет и адаптивный иммунитет.

По данным Национальной медицинской библиотеки (NLM), врожденный иммунитет — это иммунная система, с которой вы родились, и в основном состоит из барьеров внутри и внутри тела, которые не допускают внешних угроз.Компоненты врожденного иммунитета включают кожу, желудочную кислоту, ферменты, содержащиеся в слезах и кожном масле, слизь и кашлевой рефлекс. Есть также химические компоненты врожденного иммунитета, в том числе вещества, называемые интерфероном и интерлейкином-1.

Врожденный иммунитет неспецифичен, то есть не защищает от каких-либо конкретных угроз.

Согласно NLM, адаптивный, или приобретенный, иммунитет нацелен на конкретные угрозы для организма. Согласно Биологическому проекту Университета Аризоны, адаптивный иммунитет сложнее врожденного.В адаптивном иммунитете угроза должна быть обработана и распознана организмом, а затем иммунная система создает антитела, специально предназначенные для этой угрозы. После нейтрализации угрозы адаптивная иммунная система «запоминает» ее, что делает будущие реакции на тот же микроб более эффективными.

Основные компоненты

Лимфатические узлы: Маленькие бобовидные структуры, которые производят и хранят клетки, которые борются с инфекциями и болезнями и являются частью лимфатической системы, которая состоит из костного мозга, селезенки, тимуса и лимфатических узлов, согласно данным «Практическое руководство по клинической медицине» Калифорнийского университета в Сан-Диего (UCSD).Лимфатические узлы также содержат лимфу — прозрачную жидкость, которая переносит эти клетки в разные части тела. Когда организм борется с инфекцией, лимфатические узлы могут увеличиваться в размерах и вызывать болезненные ощущения.

Селезенка: Самый большой лимфатический орган в организме, который находится слева, под ребрами и над животом, содержит лейкоциты, которые борются с инфекцией или болезнью. По данным Национального института здоровья (NIH), селезенка также помогает контролировать количество крови в организме и избавляется от старых или поврежденных клеток крови.

Костный мозг: Желтая ткань в центре костей производит лейкоциты. Эта губчатая ткань внутри некоторых костей, таких как бедренные кости и бедренные кости, содержит незрелые клетки, называемые стволовыми клетками, согласно NIH. Стволовые клетки, особенно эмбриональные стволовые клетки, которые получают из яиц, оплодотворенных in vitro (вне организма), ценятся за их гибкость, позволяющую трансформироваться в любую человеческую клетку.

Лимфоциты: Эти маленькие белые кровяные тельца играют большую роль в защите организма от болезней, по данным клиники Майо.Два типа лимфоцитов — это В-клетки, вырабатывающие антитела, атакующие бактерии и токсины, и Т-клетки, которые помогают уничтожать инфицированные или раковые клетки. Т-киллеры — это подгруппа Т-клеток, которые убивают клетки, инфицированные вирусами и другими патогенами или иным образом поврежденные. Т-клетки-помощники помогают определить, какой иммунный ответ организм вызывает конкретному патогену.

Тимус: В этом небольшом органе созревают Т-клетки. Эта часто упускаемая из виду часть иммунной системы, которая расположена под грудиной (и имеет форму листа тимьяна, отсюда и название), может запускать или поддерживать выработку антител, что может привести к мышечной слабости, говорится в клинике Майо.Интересно, что по данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, у младенцев вилочковая железа несколько больше, растет до полового созревания, а затем начинает медленно сокращаться и с возрастом заменяется жиром.

Лейкоциты: Эти белые кровяные тельца, борющиеся с болезнями, выявляют и устраняют патогены и являются вторым звеном врожденной иммунной системы. По данным клиники Мэйо, высокое количество лейкоцитов называется лейкоцитозом. Врожденные лейкоциты включают фагоциты (макрофаги, нейтрофилы и дендритные клетки), тучные клетки, эозинофилы и базофилы.

Болезни иммунной системы

Если заболевания, связанные с иммунной системой, определяют очень широко, то очень часто встречаются аллергические заболевания, такие как аллергический ринит, астма и экзема. Однако, по словам доктора Мэтью Лау, начальника отдела аллергии и иммунологии Kaiser Permanente Hawaii, на самом деле они представляют собой гиперреакцию на внешние аллергены. Астма и аллергия также затрагивают иммунную систему. Обычно безвредный материал, такой как пыльца травы, частицы пищи, плесень или перхоть домашних животных, ошибочно принимается за серьезную угрозу и подвергается нападению.

Другое нарушение регуляции иммунной системы включает аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит.

«Наконец, некоторые менее распространенные заболевания, связанные с недостаточностью иммунной системы, — это дефицит антител и клеточно-опосредованные состояния, которые могут проявляться врожденно», — сказал Лау Live Science.

По данным NIH, нарушения иммунной системы могут приводить к аутоиммунным заболеваниям, воспалительным заболеваниям и раку.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, иммунодефицит возникает, когда иммунная система не так сильна, как обычно, что приводит к повторяющимся и опасным для жизни инфекциям.У людей иммунодефицит может быть результатом генетического заболевания, такого как тяжелый комбинированный иммунодефицит, приобретенных состояний, таких как ВИЧ / СПИД, или в результате использования иммуносупрессивных лекарств.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, на противоположном конце спектра аутоиммунитет возникает в результате гиперактивной иммунной системы, атакующей нормальные ткани, как если бы они были инородными телами. Общие аутоиммунные заболевания включают тиреоидит Хашимото, ревматоидный артрит, сахарный диабет 1 типа и системную красную волчанку.Еще одно заболевание, которое считается аутоиммунным заболеванием, — это миастения (произносится как my-us-THEE-nee-uh GRAY-vis).

Диагностика и лечение заболеваний иммунной системы

Несмотря на то, что симптомы иммунных заболеваний различаются, жар и усталость являются общими признаками того, что иммунная система не функционирует должным образом, отметили в клинике Майо.

В большинстве случаев иммунодефицит диагностируется с помощью анализов крови, которые измеряют уровень иммунных элементов или их функциональную активность, сказал Лау.

Аллергические состояния можно оценить с помощью анализов крови или кожных тестов, чтобы определить, какие аллергены вызывают симптомы.

При гиперактивных или аутоиммунных состояниях могут быть очень полезны лекарства, снижающие иммунный ответ, такие как кортикостероиды или другие иммунодепрессанты.

«При некоторых состояниях иммунодефицита лечение может заключаться в замене недостающих или дефицитных элементов», — сказал Лау. «Это могут быть вливания антител для борьбы с инфекциями.«

Лечение также может включать моноклональные антитела, — сказал Лау. Моноклональные антитела — это тип белка, производимого в лаборатории, который может связываться с веществами в организме. Их можно использовать для регулирования частей иммунного ответа, вызывающих воспаление. Сказал Лау. По данным Национального института рака, моноклональные антитела используются для лечения рака. Они могут переносить лекарства, токсины или радиоактивные вещества непосредственно в раковые клетки.

Вехи в истории иммунологии

1718 : леди Мэри Уортли Монтегю, жена британского посла в Константинополе, наблюдала положительное влияние вариоляции — преднамеренного заражения оспой — на коренное население и использовала эту технику для своих собственных детей.

1796 : Эдвард Дженнер был первым, кто продемонстрировал вакцину против оспы.

1840 : Якоб Хенле выдвинул первое современное предложение микробной теории болезней.

1857-1870 : Роль микробов в ферментации была подтверждена Луи Пастером.

1880-1881 : Была разработана теория, согласно которой бактериальная вирулентность может использоваться в качестве вакцин. Пастер претворил эту теорию в жизнь, экспериментируя с вакцинами против куриной холеры и сибирской язвы.5 мая 1881 года Пастер вакцинировал 24 овцы, одну козу и шесть коров пятью каплями живой аттенуированной палочки сибирской язвы.

1885 : Джозефу Майстеру, 9 лет, Пастер ввел ослабленную вакцину против бешенства после укуса бешеной собаки. Он первый известный человек, переживший бешенство.

1886 : Американский микробиолог Теобольд Смит продемонстрировал, что убитые нагреванием культуры палочки куриной холеры эффективны для защиты от холеры.

1903 : Морис Артюс описал локализованную аллергическую реакцию, которая теперь известна как реакция Артуса.

1949 : Джон Эндерс, Томас Веллер и Фредерик Роббинс экспериментировали с ростом вируса полиомиелита в культуре ткани, нейтрализацией иммунными сыворотками и демонстрацией ослабления нейровирулентности при повторном пассаже.

1951 : Разработана вакцина против желтой лихорадки.

1983 : ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) был открыт французским вирусологом Люком Монтанье.

1986 : Вакцина против гепатита B была произведена с помощью генной инженерии.

2005 : Ян Фрейзер разработал вакцину против вируса папилломы человека.

Дополнительные ресурсы:

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для предоставления медицинских консультаций. Эта статья была обновлена ​​17 октября 2018 г. редактором Live Science Health Сарой Миллер.

.