КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

Сегодня, я хочу поднять такой вопрос, который тревожит умы женщин всего мира – как выглядеть ухоженной, что для этого нужно сделать и как быть такой, чтобы, глядя на вас, каждый встречный сказал: «какая ухоженная девушка!»

Красивой и стройной дано быть не каждой, но ухоженной обязана быть каждая женщина. Мне кажется, что каждый человек должен следить за своей внешней и внутренней красотой.

КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ: ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

На самом деле, есть определенные правила и необходимо, всего лишь их придерживаться. Я не открою для вас Америку, а просто соберу воедино основные действия, этапы так сказать, которых стоит придерживаться каждой девушке в повседневной жизни, не забывать о них и тогда, все будет просто идеально!

ЭТАП 1: РУКИ И НОГТИ

 

В действительности, порой все до банального просто – есть главные признаки нашей внешности, по которым любой отличит ухоженную девушку от неряхи.

Как говорила великая Коко Шанель: «руки – это визитная карточка девушки, шея – это ее паспорт, а грудь – это загранпаспорт». Именно руки – первое, что бросается в глаза собеседнику. Это происходит:

• когда вы жестикулируете;
• что-либо протягиваете или показываете;
• во время лекции или собеседования, когда вам необходимо на что-то указать;
• в момент, когда вы держите в руках телефон и взгляд собеседника волей-неволей будет скользить по вашим пальцам;
• или наконец, когда вы просто протягиваете руку для рукопожатия.

 

Видео КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

Видео КАК БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙ ДЕВУШКОЙ ПОЭТАПНЫЕ ШАГИ

 

Руки всегда заметны, они всегда видны и привлекают к себе внимание. Очевидно, что неухоженные кутикулы, сухая и потресканная кожа, неаккуратный и неопрятный маникюр всегда создают неприятные первые впечатления о человеке.

В том случае, если это ваша цель – то можете грызть ногти, стричь их под разную длину, не подпиливать и не увлажнять.

Однако, если вы относитесь к дамам, предпочитающим выглядеть презентабельно и ухоженно (а я не сомневаюсь, что вы относитесь именно к этой категории), то естественно, нужно постоянно следить за тем, чтобы у вас был аккуратный маникюр. Разумеется, это может быть очень сложно и времязатратно – постоянно обновлять и перекрашивать лак, особенно, когда вы много работаете и хотите отдохнуть после рабочего дня, а не заниматься подобными делами – но это определенно того стоит.

Если у вас не получается вовремя перекрасить и обновить покрытие, то всегда есть простые хитрости, например, подкрасить сколотые участки и сверху покрыть топовым покрытием либо нанести сверху глиттер. Это освежит маникюр и скроет образовавшиеся дефекты.

Возьмите за правило: если вам нужно срочно куда-то бежать, вам не хватает времени и ваш маникюр не идеален – обязательно его сотрите, увлажните руки кремом, увлажните кутикулы и идите с не накрашенными ногтями. Поверьте, ваши руки будут смотреться гораздо красивее и ухоженнее, чем они бы были с маникюром не первой свежести.

Очень важно поддерживать в хорошем состоянии кожу рук, ногтей и кутикул и носить с собой масло либо какой-нибудь увлажняющий крем. Благо, сейчас существует огромная масса всевозможных кремов для рук в компактных емкостях, которые легко носить с собой и применять в любом месте по первой необходимости.

Кроме маникюра, стоит также уделять внимание и педикюру. Не важно, что его не всегда видно, однако, его может видеть ваш мужчина, которому будет не приятно наблюдать неухоженные ногти и шершавые пятки. Кроме того, это имеет значение с гигиенической точки зрения, особенно летом.

ЭТАП 2: ВОЛОСЫ

 

Следующий пункт, который не менее важен, нежели руки и ногти, если ни еще важнее, потому что любую красивую девушку может испортить грязная голова, непокрашенные корни, неухоженная прическа – ведь волосы создают ваш первый визуальный портрет, который врежется в память вашему собеседнику еще до того, как он увидит ваши руки. И в этом смысле, очень важно следить, чтобы ваши волосы всегда были чистыми и опрятными. Если вам некогда мыть голову и необходимо срочно бежать – уберите их в хвост или нанесите сухой шампунь (хотя его и рекомендуют многие стилисты в качестве временной альтернативы мытью головы, я все же рекомендовала бы его использовать в крайних случаях).

Если вы красите волосы, очень важно вовремя прокрашивать корни и подстригать концы, чтобы кончики волос не секлись и имели лучший объем.

Существует также ошибочное мнение, что для того, чтобы отрастить длинные волосыне нельзя стричь концы. К сожалению, это не так. Если регулярно не подстригать кончики волос, то они будут выглядеть неопрятно и тускло, поскольку кончики будут сечься, будут не ровными и торчать в стороны, что наиболее заметно на не окрашенных волосах. Хотя бы раз-два в три месяца подравнивайте концы и придавайте прическе законченный вид, ведь какая бы их длина не была, какой бы шикарный цвет они не имели – все старания будут сводиться к нулю из-за некрасивых концов волос.

 

Внешняя красота и ухоженность, позволяет женщине чувствовать себя уверенно.

Стоит также пару слов сказать об удалении лишних волос на теле. Вы можете это делать как в салоне, так и в домашних условиях – все зависит от обилия вашей растительности в неприемлемых для женщины местах и навыков их удаления. Способов существует масса – от элементарного бритья до эпиляции воском. Однако, я советую все же последнее.

ЭТАП 3: КОЖА ЛИЦА

Следующий очень важный пункт, это кожа лица, которая выдает наш образ жизни. В 20-летнем возрасте еще много простительно – алкоголь, недосыпание, тусовки до утра и сигареты – все эти удары способна выдержать кожа молодой девушки. Однако, к 30 годам ваша кожа подобного вам не простит. Она как лакмусовая бумажка отразит все ваши «грехи» транслируя их на всеобщее обозрение на вашей коже лица, словно кинопроектор фильм на белом полотне.

Сколько бы не говорили многие бьюти-блогеры, что цвет и тонус лица во многом зависит от хорошо подобранного крема, главную роль, все же играет здоровый сон, питание и своевременная гидрация кожи – обильное питье и увлажнение.

Вся наша красота и здоровый внешний вид зиждиться на этих трех столпах:

1. Старайтесь следовать режиму и высыпаться, даже, если ваша работа или учеба вам этого не позволяют – постарайтесь найти время. Возможно придется отказаться от ночных тусовок, долгих посиделок с подружками или друзьями – ваша кожа не забудет такой заботы и обязательно отплатит вам сияющим и здоровым внешним видом.
2. Составьте сбалансированный рацион и следуйте определенному графику употребления пищи. Откажитесь от жареных, острых и жирных блюд. Вместо этого, ешьте больше фруктов, овощей и ягод – это также могут быть сухофрукты в не сезон (курага, чернослив, изюм). Особенно полезна пища, в которой много клетчатки и железа. Помимо витаминов, кушайте еду насыщенную микроэлементами – бобовые, красная рыба, белые грибы, шоколад, грецкие орехи и молочные продукты.
3. Пейте как можно больше воды в течение дня – 1 литр осенью и зимой, не менее 2-х литров весной и летом. Увлажняющие крема и сыворотки также очень важны в уходе за кожей лица. Умывайте лицо как минимум утром и вечером – вы ведь не хотите подцепить какую-нибудь заразу от пыли или грязи, которая оседает на коже в течение дня. Обязательно смывайте перед сном макияж – в противном случае, пара-тройка дней таких пропусков, и вы рискуете подцепить сыпь или высыпания на лице.

Берегите свое лицо смолоду и лучше потратьтесь на косметические средства по уходу вместо сиюминутных прихотей – платьица, маечки или сумочки. Спустя некоторое время, вы сами скажете себе спасибо.

ЭТАП 4: БРОВИ

 

Брови также играют важную роль в организации ухоженного внешнего вида. Это обрамление нашего лица, глаз, а глаза – наше зеркало души. Кроме того, сейчас в моде иметь выдающиеся и ухоженные брови. Существует масса приемов и трюков, как при помощи бровей и макияжа глаз полностью изменить выражение лица, придав внешнему виду совершенно иной взгляд. Для этого надо их постоянно выщипывать, придавать форму, если необходимо – подкрашивать.

Благо сейчас тенденция к натуральности, поэтому можно придерживаться своей натуральной формы бровей, выщипывать по середине, вдоль самого роста бровей. Ухоженность своих бровей не сложно поддерживать самой, поэтому экономьте и не ходите для этого к косметологу. Кстати, не всегда мастер в салоне сделает эту работу лучше вас.

ЭТАП 5: ОДЕЖДА И ОБУВЬ

 

Она естественно должна быть чистой и ухоженной, не говоря уже о грамотно подобранной для вашей фигуры и актуальной. Одежда, ровно, как и обувь должна быть выглаженная, отремонтированная (если необходимо), это касается именно обуви, ведь красивая и модная обувь рисует полную картину о женщине, ровно как часы или костюм о мужчине.

ЭТАП 6: МАКИЯЖ

 

Для завершения образа, на лице необходимо иметь легкий, нейтральный макияж. И это ни в коем случае не касается «боевого раскраса» или других аналогов вечернего мейкапа. Это должен быть воздушный, нейтральный макияж, когда вы нанесли полупрозрачную пудру, подчеркнули ресницы, нанесли блеск для губ или то, что вам больше по душе. На самом деле, легкий макияж для женщины – это признак хорошего тона по этикету. И в обществе мы не должны появляться совсем без него. Очевидно, есть исключения, которые касаются бытовых нужд, когда мы выходим на улицу за покупками продуктов, вынести мусор или погулять с собакой.

ЭТАП 7: ПАРФЮМ

 

Подводим итог последним этапом, который включает в себя хорошие духи. Без красивого аромата, женщина будет не женщиной. Это очень важная деталь особенно вечернего туалета, когда пшик любимого аромата подводит черту в законченности образа. Этот штрих проявляет женскую индивидуальность, подчеркивает уникальность образа. Неповторимый аромат духов, который может сказать о женщине намного больше, чем сам внешний вид, надолго останется в памяти окружающих людей.

 

ЭТАП 8: ОРГАНИЗАЦИЯ ВРЕМЕНИ

Для того, чтобы все успеть, следует заранее планировать распорядок свей предстоящей недели, особенно, если у вас есть дети/учеба/работа. Например, один день тратьте на стирку, глажку и другие дела по дому. Другой день выделите для бьюти процедур – маникюр, педикюр, косметические процедуры, а также то, что доставляет удовольствие лично вам – чтение, любимая музыка, просмотр любимого фильма.

 

Обязательно, 2-3 раза в неделю находите время для спорта. Не нужно для этого посещать спортзал – достаточно каких-то базовых упражнений по утрам или вечерам по 30-40 мин и вы будете всегда в тонусе. Ну, а если вам удастся выкроить время для пробежек – считайте вам повезло!

Это были все пункты, которые я для вас собрала и которые обязательно нужно использовать каждой девушке, чтобы выглядеть дорого и ухоженно каждый день без особых затрат. Это большая работа и труд и ни в коем случае нельзя игнорировать все перечисленные выше этапы, если вы хотите производить хорошее впечатление, заводить знакомства – найти молодого человека, спутника жизни – нужно быть ухоженной и красивой. От уровня и степени ухоженности зависит степень восприятия вас окружающими. От этого увеличивается ваша ценность для противоположного пола.

 

10 правил,чтобы стать ухоженной девушкой | По ЖЕНСКИ

Каждый раз, услышав фразу «ухоженная девушка», мы представляем себе утонченную, женственную, да и просто красивую представительницу женского пола.
На самом деле, стать таковой достаточно просто. Для этого нам нужно выделять хотя бы час каждый день для себя любимой. Существует очень много советов для ухода за собой. Разберем их по пунктам.

1. Личная гигиена

На первом месте у нас конечно же гигиена. Ведь чистая и аккуратная девушка всегда привлекательнее неопрятной и грязной. Для того чтобы соответствовать этому пункту достаточно хотя бы раз в день принимать душ и два раза в день чистить зубы и умываться. Можно так же побаловать себя и использовать лосьон или ароматную воду для тела после душа.

2. Кожа

Наша кожа требует постоянного ухода. И для того, чтобы она всегда выглядела привлекательно, нам нужно постоянно за ней следить. Особенного внимания требует кожа лица. Из-за постоянного контакта с окружающей средой она требует ежедневного очищения, увлажнения и тонизирования. Так же, для того чтобы скрыть небольшие ее недостатки можно использовать косметику, но об этом немного позже.

3.

Волосы

Волосы девушки должны всегда выглядеть идеально. Во-первых, они всегда должны быть чистыми. Во-вторых, во избежание неаккуратного внешнего вида волос, следует позаботиться об отсутствии посеченных кончиков. И в третьих, стоит подобрать стрижку под свой тип лица, а цвет волос под свой цветотип. Выполнив все эти правила ваши волосы будут выглядеть неотразимо.

4.Парфюм

Каждая уважающая себя девушка должна иметь свой аромат. Мужчина учуяв похожий, сразу будет вспоминать о вас. На разные сезоны можно выбрать разные ароматы. Например на зиму-терпкий и сладкий, на лето-свежий и легкий. Пусть ваш личный запах будет вашей изюминкой.

5.Макияж

Чтобы скрыть недостатки своего лица и подчеркнуть достоинства, можно прибегнуть к помощи косметики. Стоит поэкспериментировать и подобрать себе дневной макияж который будет подавать ваше лицо в лучшем свете. Так же, стоит помнить про вечерний макияж. На вечернее мероприятие или выход будет уместно краситься немного ярче, но и перебарщивать не стоит. Ведь главное в макияже, это чувство меры.

6.Одежда

Одежда должна всегда выглядеть аккуратно.Она должна быть чистой и отглаженной. С одеждой что потеряла новый вид стразу стоит попрощаться, даже если это самые любимые джинсы. Так же стоит выбрать себе стиль и придерживаться его. Если вы будете делать все должным образом, то скоро вам будут оборачиваться вслед.

7.Руки и маникюр

Маникюр-это маленькая деталь нашего образа, но очень важная. Руки всегда должны выглядеть аккуратно. Для этого не обязательно иметь длинные ногти с шикарным лаком, достаточно просто увлажненной кожи и аккуратных ногтей правильной формы. Чтобы привести ногти в порядок стоит обратиться к мастеру ногтевого сервиса, т.к. сами вы можете повредить кутикулу или сделать неаккуратную форму, а мастер сделает ваши ногти привлекательными с первого раза, без каких либо проблем.

8.Физические нагрузки

Для того чтобы тело было всегда привлекательным в жизни девушки должны присутствовать физические нагрузки. Не важно что это, спортзал, секция или упражнения дома, но что-то из этого всего обязательно должно присутствовать. Это поможет держать тело в тонусе. Ведь всем нравятся стройные люди.

9.Здоровый сон

Хороший сон это залог успешного дня. Ученые советуют спать нам по 7-8 часов в сутки и этим советом пренебрегать не стоит. Ведь хороший отдых это заряд энергии для нашего мозга, быстрый метаболизм, да и свежий внешний вид в целом

10.Улыбка

Сейчас я имею в виду даже не поход два раза в год к стоматологу (что кстати тоже очень важно), а то как часто вы улыбаетесь. Улыбайтесь чаще, люди будут к вам тянуться. Ведь это наше главное оружие.

Как стать ухоженной девушкой?

Это большой-большой труд. )

Сейчас все понимают, что красота идет изнутри, отсюда такая пропаганда здорового образа жизни. Необходимо заниматься спортом даже если от природы дано хорошее тело, ведь так будет не всегда, а значит нужно стараться подвинуть момент, когда станет тяжело подниматься по лестнице. ) как бонус станут здоровый цвет лица, правильная осанка, активность.

Сюда же отнесем правильное питание (не диеты). Тело — машина, подбираем «масло» правильно. Здоровая еда сокращает или избавляет от таких проблем, как прыщи, сухость кожи, слабые ногти и волосы и пр.

В общем, здоровье -это красиво. Далее, работа над внешним видом. Ухаживать нужно за всем.

Ногти — к мастеру или сама раз в неделю. Я делаю аккуратную короткую форму, жесткой пилкой спиливаю валики по краям ногтей и обрабатываю кутикулу специальным размягчающим средством и апельсиновой палочкой (не обрезаю). В будние дни предпочитаю прозрачный лак, т.к. цветной выглядит неаккуратно, когда через пару дней начинает слезать.

Волосы на теле… Средств много: бритва, воск, шугаринг, лазер и пр. Если у вас темные волосы на руках и животе, то советую их обесцвечивать или также избавляться. Заметные волоски над верхней губой тоже никому не нравятся.

Кожа. Для кожи тела нужно 1-2 в неделю использовать жесткую мочалку или скраб, а в конце гель или после душа мазаться маслом/молочком/кремом — что хотите. Для ухода за лицом обязательны средство для снятия макияжа (если краситесь. И лучше снимать макияж сразу как пришли домой и больше никуда не нужно), средство для умывания, тоник, скраб раз в неделю, крем для глаз и лица. Подбирайте средства в соответствии с вашим типом кожи. Также учитывайте, что в холодное время года коже необходим более внимательный уход. Скажем, есть мнение, что если кожа относится к нормальному типу, то зимой ей нужен уход как сухой коже. Если летом тип комбинированный, то зимой он больше будет относиться к нормальной. Но вы следите за своими особенностями. Выбор остальных средств зависит от конкретных проблем. Например, у меня часто бывают прыщи на подбородке, поэтому я использую специальную мазь. Но прыщи вообще лучше лечить «изнутри») надо бы анализы сдать, гормоны проверить. От черных точек и жирного блеска на Т-зоне мне помогает комбинированная чистка у косметолога, очищающая маска или обычная косметическая глина из аптеки. Я прям очень обалдела, когда после её использования увидела почти чистые поры. В порошок добавляю немного воды и масло чайного дерева, которое обладает антибактериальным эффектом, что способствует заживлению прыщиков. Еще стоит использовать питательные и увлажняющие маски, масла или что подберете.

По уходу за волосами ничего конкретного посоветовать не могу, т.к. мне достаточно только хорошего шампуня, бальзама и спрея.Однозначно, волосы должны быть чистыми, хоть каждый день мойте, если нужно. Если стрижка короткая, то обновлять ее нужно чаще. Для блеска волос их стоит сушить не «головой вниз», а с помощью расчески или фена с брашингом, чтобы чешуйки волос укладывались как положено, а не были открыты. В конце ополаскиваете волосы прохладной водой, что тоже способствует блеску.

Говоря о макияже, стоит подчеркнуть, что лучше потратиться на уход за кожей, чем на косметику. Косметичка необязательно должна быть большой: тон, пудра, румяна, карандаш и гель для бровей, тени (телесного цвета и тауп для выделения складки века), лайнер, тушь и кисти-минимум для меня. Конечно, красится вообще необязательно, можно выглядеть ухоженной без макияжа. Стрелки — самый практичный мэйк, на мой взгляд.

Брови. Это прям отдельная тема. Все уже понимают, что это очень-очень важно. Определенная форма бровей способна конкретно преобразить внешность. Не обязательно ориентироваться на модные тенденции, лучше отталкиваться от естественной формы бровей. То есть, если у вас прямые брови, то пусть так, это выглядит индивидуально. Посмотрите на моделей — некоторые из них выщипывают волоски только на переносице, что тоже красиво. Не стоит рисовать очень четкие линии. Это мода пошла от инстаграмных блогеров, профессионалы такой стиль не очень одобряют. Гель для бровей поможет зафиксировать форму.

По поводу одежды можно говорить очень долго. Самое важное, на мой взгляд, правильно подбирать цвета в соответствии с вашим цветотипом, ткани в соответствии с вашей физ. формой (девушкам с формами лучше подбирать плотные материалы) и отдавать предпочтения более качественным вещам.

В общем, исследуйте ютуб (мне вот симпатична koffkathecat) и читайте косметисту, если хотите начать развиваться в этом плане.

Не согласна с тем, что быть ухоженной очень дорого. Затратно, возможно)

Как стать ухоженной женщиной

Внешность в наше время чрезвычайно важна, если вы хотите устроиться на хорошую работу или найти достойного партнера. Но некоторые просто не знают, как перейти в статус ухоженной женщины. Несколько советов позволят сделать это с минимальными затратами.

Никогда еще внешность человека не была так важна, как в наше время. Особенно пристально люди следят за представительницами прекрасной половины человечества. Женщины постоянно конкурируют между собой, а мужчины отсеивают не самых удачливых в плане внешности дам.

Психологи и социологи даже определили, что более привлекательные люди могут рассчитывать на высокую зарплату и обширный круг общения даже при недостатке всех прочих качеств. Однако все весьма и весьма условно, поскольку современные методы ухода способны из серой мышки сделать писаную красавицу. Мы подскажем, на что конкретно следует обратить внимание, чтобы выйти победительницей из этой вечной гонки.

Основные признаки ухоженной женщины

К таковым можно отнести:

• Чистота и опрятность. Аккуратная, выглаженная одежда без малейшего пятнышка — вот то, что лежит в основе. И совсем неважно, от кутюр ли на вас вещи или они куплены в ближайшем масс-маркете. Обувь должна быть по сезону и обязательно чистой, без единой пылинки.

• Маникюр и педикюр. Это визитная карточка каждой женщины. Дамы в Запорожье могут заглянуть на сайт https://yaprofi.ua/users/mastera-krasoty/manikyur/zaporozhe и выбрать мастера, ориентируясь на стоимость услуг, рейтинг и отзывы. Подобные ресурсы есть и в других городах.

• Эпиляция. Природа распорядилась так, что и женщины, и мужчины имеют нежелательную растительность на лице и теле. Но если сильный пол может себе позволить трехдневную щетину, то ухоженная женщина непременно должна удалять все признаки оволосения на выбранных участках кожи.

• Аромат. Необязательно покупать дорогие духи, но даже если вы имеете на них средства, нельзя игнорировать необходимость посещения душа и использования дезодоранта. Но следует быть особенно осторожными при сочетании запахов. Мыло и средство от пота лучше вообще выбирать без аромата.

• Зубы. Пожалуй, именно тот пункт, на котором экономить нельзя. Как нельзя и пренебрегать правилами гигиены. Все это важно не только для красоты, но и для здоровья. Невозможно выглядеть на все сто с ноющим недолеченным зубом и запахом изо рта.

Но все описанные выше нюансы важны только в случае, когда вы уверены в себе. Только любовь к своему естеству, принятие себя, не исключающее работу над недостатками, позволят действительно «почистить перышки», а не замаскировать проблемы. И тогда перед вами откроются все двери, а окружающие непременно назовут вас ухоженной женщиной.

Как стать красивой и ухоженной девушкой?

«В 20 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВАМ ДАЛА ПРИРОДА.

В 30 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВЫЛЕПИЛА ВАМ ЖИЗНЬ.

А В 50 ЛЕТ У ВАС ЛИЦО, КОТОРОЕ ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ»

КОКО ШАНЕЛЬ

 

Содержание статьи

1.Одежда
— оценка внешнего вида
— изучение модны тенденций
— советы со стороны
2. Лишние килограммы мало кого красят
3. Как влияет уверенность в себе на вашу красоту
4. Модные тренды…Модно или красиво?

Не талантом вкусно готовить, хорошо следить за домом, широким кругозором и стабильным карьерным ростом сильна женщина. Внешность – вот одно из ее главных оружий. Речь в первую очередь не о природных данных, а умении подчеркнуть свои сильные стороны, внутреннем свете и уверенности. Одни наделены подобными талантами с рождения, другим приходится учиться. Наука непростая, но и несложная, были бы желание, сила воли и ответственность. 

 Сайт «Солнечные руки» получает множество писем от читательниц на тему ухода за собой, развития вкуса, борьбы с лишним весом. На нашем портале собрано достаточно информации об этом, например, есть полезная статья Милы Александровой «Подбираем одежду по цветовой гамме».

Но вопросы от нежного пола продолжают поступать. Мы решили рассмотреть самые актуальные, чтобы помочь вам стать еще очаровательнее. Первую часть статьи можете прочитать по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_stat_krasivoi.html

 

«БЕЗВКУСИЦА ИМЕЕТ ПРЕДЕЛЫ, ТОЛЬКО ХОРОШИЙ ВКУС БЕСКОНЕЧЕН» ДЖОРДЖИО АРМАНИ

   Обратите внимание на свой внешний вид. Одежда – наша вторая кожа. Как правило, первое впечатление о человеке складывается именно исходя из того, что на нем надето. Есть общепринятый дресс-код, соблюдая который можно выглядеть на миллион долларов в любой ситуации. Дорогие бренды тут совершенно ни при чем. Главное – гармоничность образа и его соответствие месту. Но хороший вкус есть далеко не у всех. Как его развить?

Во-первых, трезво оцените свои внешние данные: рост, вес, пропорции тела. Это очень важно! Лучше всего написать свои сильные и слабые стороны на отдельном листке. Например: «У меня длинные ноги, красивая грудь, но широкая талия». Честный и открытый взгляд на себя полезен. Он придаст уверенности в собственных силах, научит бережно относиться к тому, чем вас наделила природа. Каждая из нас уникальна, поймите это, наконец, и гордитесь тем, какая вы есть. В то же время оценка внешности даст возможность избежать ошибок в выборе гардероба. Зная, что ваше слабое «звено» – полные бедра, вы вряд ли станете покупать юбки приталенного силуэта. Это будет положительно влиять на формирование вкуса, а в шкафу не появятся «случайные» вещи.

 Во-вторых,  для того, чтобы стать красивой и ухоженной, активно включайтесь в модное информационное поле: изучайте журналы и сайты, смотрите соответствующие телепередачи и уроки блоггеров на Интернет-каналах. Собирайте образы, которые вам понравились, в специальную папку. Обращайте внимание на сочетание цветов и фактур, отмечайте, чем вас это привлекает. Подобный вдумчивый подход будет развивать эстетический взгляд на вещи. Ваша память отметит удачные комбинации в одежде, что станет первой ступенькой на пути к хорошему вкусу. Также на эту тему можете почитать мою статью «Как выбрать свой стиль» на сайте «Солнечные руки».

Немного лирики. Моя подруга научилась красиво одеваться с помощью одной популярной телевизионной программы. Раньше она носила короткие юбки, вызывающие декольте и шпильки высотой с Эйфелеву башню. Причем в таком виде она могла явиться как в кино, так и на рабочую встречу. Девушка  — переводчик, прекрасно говорит на двух языках, не считая родного. Однажды ее не пустили на конференцию из-за наряда! Это событие стало переломным моментом. Подруга позвонила мне и попросила честно сказать, что я думаю о ее гардеробе. Я ответила откровенно. Она положила трубку и вместо обид начала в срочном порядке искать пути решения проблемы. Через полгода девушку было не узнать. Кстати, практически сразу она встретила и настоящую любовь. Раньше подружка жаловалась на специфический круг кавалеров, обращающих на нее внимание. Еще бы, что мужчина может подумать о женщине, которая практически полностью раздета?! Сейчас моя подруга не только успешна в профессии, но и счастлива в браке. Трогательная история любви есть на нашем сайте ЗДЕСЬ. 

А вообще о том, что мужчинам нравится в женщинах, что их отталкивает и как влюбить и удержать мужчину на много лет я рекомендую прочитать вам в книгах Рашида Кирранова, которые можете найти в нашем Интернет-магазине http://www.sun-hands.ru/shop/kir_books/ 

Мне больше всего нравится его последняя книга «19 ошибок с мужчинами. Как сделать так, чтобы он Вас любил и уважал». Эта книга настоящая находка для девушек — обязательно прочтите!

В-третьих, спрашивайте совета у знакомых, подруг и родственниц, которых вы считаете эталоном хорошего вкуса. Предложите им вместе пройтись по магазинам, обращайте внимание на то, КАК они выбирают одежду, уточняйте, почему им понравилась именно эта вещь, а не другая. Чаще смотрите на витрины: как правило, там выставляют очень удачные комбинации одежды. Листайте каталоги модных брендов – на их страницах тоже найдется масса интересных и стильных вариантов.

Если у вас пока нет вкуса, не отчаивайтесь. Сейчас для его развития есть множество ресурсов. Не ждите, что хорошо одеваться вы научитесь буквально за пару недель. Потребуется минимум полгода кропотливой работы, чтобы стать частью этого искусства (да-да, именно так!), но труд окупится сторицей.

 

«ЛУЧШИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС – ЕСТЬ, СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ ТОГО, ЧЕГО ВЫ ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТЕ» ГРЕТА ГАРБО

 Лишние килограммы мало кого красят. Долой лишние кило!!
К сожалению, современный образ жизни только благоприятствует их появлению. Мы мало двигаемся, неправильно питаемся, пьем недостаточное количество жидкости. Все это, конечно, не способствует стройной фигуре. Избежать соблазнов довольно сложно, но если соблюдать хотя бы минимальное количество правил здорового меню, вес стабилизируется. Итак, каких продуктов следует употреблять меньше?

∙ Сладкой газированной воды. Она не только способствует появлению лишних килограммов, но и негативно влияет на состояние зубной эмали. Кариес вам ни к чему, верно?

∙ Пирожных, тортов, сдобы, конфет. Практически каждая женщина сладкоежка, устоять перед кусочком шоколада ей очень сложно. Позволяйте себе маленькие удовольствия, но в меру. Представьте два образа. На одной вы, стройная, улыбающаяся, на которую все смотрят с восхищением. На другой – жир, простите уж за грубость. Что выбираете? Подобная визуализация помогает на 100 %, когда велик соблазн съесть третий кусок торта за вечер.

∙ Колбасных изделий. Думаю, излишне комментировать данный пункт. Ничего, кроме холестерина, они вашему организму не дадут. Еще больше полезной информации для тех, кто борется с лишним весом, в статье «Разрабатываем меню, чтобы похудеть» на сайте «Солнечные руки».

Ешьте меньше жареного, заменив его отварными, запеченными или паровыми блюдами. Постарайтесь питаться чаще, но маленькими порциями. Нормальный объем еды на один прием равняется 300 г – столько ваш организм примет с пользой для себя. Налегайте на сезонные овощи и фрукты, сахар замените медом. Среднестатистической женщине в день достаточно 1800 калорий, при высоких физических нагрузках – 2500. Откажитесь от так называемых быстрых углеводов – именно они откладываются в виде жира.

Выпивайте не меньше 1,5 л воды в день. Вы почувствуете себя гораздо лучше, когда будете насыщать организм достаточным количеством влаги, изменения отразятся и на внешнем виде – уйдет отечность, разгладятся мелкие морщины, заблестят волосы.

Физическая нагрузка – важный шаг на пути к стройному телу. Выбирайте занятия по душе: бег, плавание, восточные танцы, теннис. С выбором спорта поможет статья  по ссылке http://www.sun-hands.ru/7kak_zastavit_sebya_zanimftsya_sportom.html

Запишитесь на массаж. Специалисты советуют проходить два курса в год по десять сеансов каждый. Это не только будет держать в тонусе мышцы, но и позволит избежать остеохондроза, целлюлита и т. п.

 А главный совет, как похудеть и стать красивой и ухоженной, очень банален: меньше ешьте. Как ни крути, а лишние килограммы появляются именно по этой причине. Еще необходимо жить в ладу с собой. У меня есть друг, весивший в 34 года 230 (!) кг. Он занимал ответственный пост и заедал стресс различными неполезностями. В одно прекрасное утро мужчина ужаснулся, взглянув на себя в зеркало. Куда делся подтянутый красавец? Что с ним стало? Владимир (так зовут парня) был шокирован. Он тут же позвонил руководителю компании, где работал, и взял недельный отпуск за свой счет. Ему было все равно, сохранят место за ним или его уволят. Несколько дней Вова просто анализировал последние несколько лет своей жизни: «Когда был в отпуске? Ага, четыре года назад. А на праздниках отдыхал? И того дольше». Дальше он изучил содержимое холодильника – полуфабрикаты и бутылки с пивом. Все понятно… Молодому мужчине хватило сил, желания и смелости взглянуть правде в глаза. Работой он подменял все радости бытия. Потребовался год диеты, спорта и тренингов, чтобы похудеть до 100 килограммов и научиться по-другому смотреть на пищу и мир вокруг. Поэтому если вы тоже страдаете от лишнего веса, подумайте о том, как живете. Возможно, вы тоже, подобно Владимиру, заедаете пустоту и стресс пирожными, гамбургерами и иже с ними?

 

«КТО ЧУВСТВУЕТ СОБСТВЕННУЮ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ, ТОТ И СТАНОВИТСЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ» ГЕТЕ

 Красота напрямую зависит от уверенности в себе. Даже если природа не наделила идеальными чертами, но женщина излучает внутреннюю силу, она кажется окружающим прекрасной. Бывает и наоборот – роскошная представительница нежного пола воспринимается как дурнушка из-за того, что постоянно краснеет, ведет себя ниже травы тише воды, боится высказать свое мнение, потому что чувствует себя неуверенной.

Что еще можно сделать в целях повышения собственной самооценки?

 Развивайте кругозор. Когда человек много знает, он не стесняется общаться, к его мнению прислушиваются, с ним интересно.

Совершенствуйтесь в профессии. Когда мы уверенно стоим на земле, нам легче воспринимать себя в этом мире. Посмотрите на людей, которые заняты любимым делом. Их глаза сияют, они спокойные и гармоничные, легче воспринимают собственные неудачи и терпимее относятся к другим. Человек так устроен, что ему нужно развиваться. Если все время сидеть в болоте, появляется ощущение упущенной жизни, а потом и вера в себя потихоньку исчезает. Об этом же пишет и Рашид Кирранов в своей новой книге «19 ошибок с мужчинами. Как сделать, чтобы он Вас уважал и любил?» — однозначно рекомендую к прочтению.

Следите за внешностью. Ничто так не прибавляет самооценки, как  аккуратный маникюр, модная стрижка, ухоженная кожа. Мужчины провожают такую женщину восхищенными взглядами, от чего она еще больше цветет и набирается энергии и силы. Сейчас доступ к благам красоты открыт каждой, для этого необязательно иметь пару миллионов на счету. Салонную маску замените домашней, следите за руками, дважды в неделю обрабатывайте тело скрабом. (Кстати, много полезных рецептом найдете на сайте «Солнечные руки» в статье «Рецепты скрабов для тела в домашних условиях» 

Разве это сложно? Главный враг – собственная лень.

Учитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть. Трудная работа, но она того стоит. Каждое утро перед зеркалом говорите своему отражению комплименты, потом целуйте поочередно правую и левую руки от пальцев до плеча – по мнению психологов, это замечательно поднимает настроение и наполняет энергией. Вы одна такая на всем свете, ведь удивительно, правда? Ну и что, раз у Светы длиннее ноги, а Катя лучше готовит! Зато у вас красивые волосы, выразительные глаза, вы знаете два языка и лучше остальных разбираетесь в технике. Напишите на листочке свои сильные стороны и повесьте на видном месте.
На самом деле способов, как повысить самооценку, очень много. Ищите свой методом проб и даже ошибок. Есть хороший тренинг в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» — рекомендую.

Среди моих подруг есть девушка Ольга, страдающая избыточным весом. Много лет это давило на нее непосильной ношей. Оля избегала общения с молодыми людьми, редко ходила в ночные клубы и кафе, пока однажды не встретила Олега. У них случился бурный, но быстрый роман. Парень оказался красавцем с обложки журнала – о таком Ольга не могла и мечтать, по ее мнению. Однако мужчина обратил на нее внимание. За полгода, что они провели вместе, он превратил мою подругу в уверенную в себе девушку. Как ему это удалось? Он помог ей открыть таланты, которыми она оказалась щедро наделена. Сейчас Оля излучает внутреннюю силу. Она прекрасно готовит, отлично водит машину, играет в шахматы, обладает отменным чувством юмора. До встречи с Олегом девушка не считала эти способности достаточным поводом для любви к себе. Так и вы – гордитесь собой и сравнивайте себя только с СОБОЙ.

«НАДУТЫЕ ГУБКИ – САМОЕ СИЛЬНОЕ ОРУЖИЕ ФРАНЦУЗСКИХ ЖЕНЩИН» СИЛЬВЕСТР СТАЛОНЕ

 Накачанные губы и грудь уже давно стали притчей в языцех. И, тем не менее, женщины всех возрастов продолжают искусственно увеличивать определенные части тела. Современная индустрия красоты готова предложить очаровательный пухлый ротик, практически ничем не выдающий свою ненатуральность, но дамы предпочитают действовать по принципу «Чем больше – тем лучше». Из-за этого случаются перегибы и рождаются анекдоты о блондинках с огромными губами. Милые представительницы нежного пола! Не забывайте о естественности. Наращенные ресницы, достающие чуть ли не до бровей, черные волосы с густой прямой челкой, длинные острые ногти – вот стандартный набор, как не надо делать, иначе не прослыть вам красивой и ухоженной девушкой.

Я не имею ничего против диспорта, ботокса, наращивания и иже с ними, но нужна мера. Среди моих бывших коллег была девушка, которая увеличила губы. Однако сделала она их аккуратными и лишь слегка полными. Ее настоящие губки действительно требовали коррекции. В этом нет ничего плохого. Мы живем в мире, где можем позволить себе стать красивее с помощью технологий. Прислушивайтесь к мнению профессионалов. Как правило, грамотные косметологи всегда призывают к естественности. Одно время девушки окрашивали брови черной краской независимо от цвета волос и типажа в целом. Смотрелось это, мягко говоря, комично. Я осуждала индустрию красоты за подобную тенденцию, пока судьба не свела меня по работе с мастером по бровям, который сказал мне, что женщины сами просят так сделать и, как не отговаривай, настаивают на своем.

Не становитесь пародиями на кукол. Мужчинам нравится натуральность. Каких-то представителей сильной половины привлекут огромные губы, но с ними вам не по пути. Для меня идеалом современной красавицы является Светлана Ходченкова. В ней прекрасно сочетаются естественность и современные тенденции. Как сказал бы поэт, «прелести чистейший образец».

Ищите себя и не бойтесь ошибок. Сейчас доступно много информации на тему красоты, стиля и ухода за собой. А главное, наслаждайтесь тем, что вы ЖЕНЩИНА. Признавайте свою природу и гордитесь ей. В этом наше главное оружие. Которое, в том числе, поможет и в обольщении мужчин. А как обольстить и удержать мужчину, вам помогут советы известного автора Рашида Кирранова в разделе «Психология мужчин» — заходите и читайте!

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Оксана Чистякова

Как стать ухоженной женщиной? С чего начать?

Ловить восхищённые мужские взгляды, слышать приятные слова в свой адрес, видеть плохо скрываемую зависть в глазах подруг… Не об этом ли мечтают многие девушки?!

А для этого достаточно лишь уделить внимание своей внешности. При этом вовсе не обязательно посещать дорогие салоны красоты и тщетно искать по городу первоклассного специалиста, который скроет все огрехи во внешности. Достаточно знать несколько секретов, которые помогут выглядеть привлекательно в глазах окружающих.

Хотите узнать, что это за секреты? Тогда читайте дальше!

Не родись красивой

Изначально все дети, в частности девочки, приходят в этот мир одинаково красивыми. Но с возрастом кто-то растрачивает красоту, а кто-то бережно хранит ее до старости. Почему так получается?

Все очень просто! Нужно лишь понять одну прописную истину, что красота — это, прежде всего, труд, забота о себе, без которой само ничего не сделается.

Нет волшебной таблетки, приняв которую однажды, можно остаться красивой до конца дней. Уход за собой — это ежедневные небольшие шаги, которые стоит сделать каждой девушке, чтобы создать имидж ухоженной и выглядеть более привлекательно. Если не лениться, конечно.

С чего же начать?

Просыпайтесь правильно!

Все знают, как важен полноценный сон для хорошего самочувствия и красивого внешнего вида. Но пробуждение тоже имеет немаловажное значение.

Не стоит стремглав вскакивать с постели по первому звонку будильника.

Дайте себе 5 минут понежиться, сделайте лёгкую разминку, можно прямо в постели.

Будет отлично, если вы подберете для себя комплекс утренней гимнастики, который будете делать каждое утро, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

После зарядки сделайте контрастный душ, чтобы получить заряд бодрости на весь день.

И обязательно позавтракайте.

Физические нагрузки

Настоящий бич 21 века — неуёмное желание девушек похудеть. Но гораздо важнее не пара лишних килограммов, а то, в каком состоянии находятся ваши мышцы и кожа.

Вряд ли худенькая девушка с обвисшей серой кожей и дряблыми мышцами произведет впечатление опрятной и ухоженной. А вот дама с парой лишних кило, но подтянутым животом и рельефными ножками имеет очень большие шансы на заинтересованные взгляды окружающих.

Поэтому не увлекайтесь чрезмерно диетами и уделяйте должное внимание физическим нагрузкам. Запишитесь в ближайший фитнес-центр или начните заниматься самостоятельно. Полнее достаточно будет регулярных аэробных нагрузок. Это могут быть ежедневные пешие прогулки, бег трусцой в парке, езда на велосипеде, занятия на тренажере дома.

Физические нагрузки следует постепенно увеличивать. Начав с ходьбы по 15-20 минут в день, увеличивайте продолжительность, пока она не достигнет 35-45 минут.

Даже если у вас нет времени на посещение спортзала, вы можете добавить в свою жизнь больше движения с помощью следующих небольших хитростей.

• Когда едете на работу, оставьте машину или выйдите из автобуса за 2-3 квартала, чтобы пройти остаток пути пешком.
• Занимаясь шопингом в торговом центре, не пользуйтесь лифтами и эскалаторами. В каждом магазине есть лестницы, которыми и стоит пользоваться для перемещения с этажа на этаж.
• На работе делайте небольшую физкультурную минутку, чтобы привести мышцы в тонус.

И, конечно, не забывайте о питании. Ваше идеальное тело заслуживает самой лучшей пищи.

Уход за лицом и телом

Уделите внимание уходу за лицом и телом. Современный арсенал косметических средств в полной мере удовлетворит девушку с любым типом кожи.

Подберите подходящую косметику и просто начните ею пользоваться.

Обязательно пользуйтесь очищающим средством, после чего протирайте кожу лица тоником и наносите крем.

Два раза в неделю делайте маски и один-два раза в месяц пилинг.

Тоже самое касается и ухода за телом. Нанесение масла или увлажняющего крема на кожу после душа не займёт много времени, а эффект уже через пару недель будет очень заметен.

Не пренебрегайте SPA-процедурами и регулярно делайте массаж.

Не забывайте и о своих волосах. Они должны быть ухоженными и опрятными. И тут экономить, точно не стоит.

Найдите в своём городе мастера, который будет делать вам основную стрижку. Окрашивайте свои локоны только качественными средствами без аммиака и реже используйте фен.

Должное внимание уделите коже рук и маникюру. Неважно, какие ногти вы любите — длинные или коротко стриженные — они должны быть ухоженными.

Подбираем макияж и духи

Безупречный макияж и капелька правильно подобранных духов придадут вам особый шарм. Но и они должны быть уместными.

На деловые встречи или на работу делайте лёгкий, почти незаметный макияж. А на вечеринки или свидание — более яркий.

Почитайте информацию о том, какие тени подойдут к цвету ваших глаз и волос, поэкспериментируйте с различными оттенками, и вы обязательно найдёте свой идеальный вариант make-up.

Подбираем стиль в одежде

И, наконец, то, о чём многие девушки забывают, — это правильно подобранный стиль в одежде.

Ухоженный вид просто немыслим без создания стильного имиджа. Не забывайте об этом. При покупке новой вещи продумывайте, с какими вещами вашего гардероба можно её удачно комбинировать. Оттачивайте этот важный навык и очень скоро вам будут оборачиваться вслед и хвалить ваш безупречный вкус.

И еще один маленький секрет

В желании стать привлекательной многие девушки забывают о самом главном – об открытой доброжелательной улыбке. Что хорошего в кукольной внешности, если за ней нет человеческого тепла, привлекающего окружающих?!

А вот девушки, не скупящиеся на располагающую улыбку, всегда притягивают к себе окружающих, не говоря уже о том, что женская улыбка манит мужчин как магнит.

И еще один маленький совет — полюбите себя. Просто полюбите. Со всеми своими лишними килограммами, сантиметрами на талии и неидеальной кожей. И тогда вам будет гораздо легче стать ухоженной женщиной вне зависимости от возраста.

Читайте также:

• Нарядные платья для полных >

Добавьте ваш комментарий

Как стать ухоженной

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Редакция «Так Просто!» составила список из 20 золотых советов, соблюдая которые женщина будет выглядеть на все сто процентов. Если ты будешь придерживаться этих правил, то они скоро превратятся в твои полезные привычки. Ты станешь намного увереннее в себе, и это заметят окружающие.

20 золотых правил красоты

1. Начинать и заканчивать свой день нужно с принятия контрастного душа. Не слушай тех, кто говорит, что часто мыть голову вредно. Эту процедуру нужно проделывать по мере загрязнения волос.
2. Каждое утро делай зарядку. Выдели этому занятию хотя бы 10 минут с утра.
3. Два раза вдень, утром и вечером, соблюдай правила ежедневного ухода за кожей — очищение, тонизирование, увлажнение.
4. С утра натощак выпивай стакан горячей воды с несколькими каплями лимонного сока. Через 10 минут прими ложку льняного масла. Оно помогает улучшить обмен веществ и способствует похудению.
5. Через полчаса можно начинать завтракать. Этот прием пищи должен быть полноценным и плотным. Он подарит тебе энергию на весь день.
6. Нельзя пить воду во время еды. Это можно будет сделать только через 40 минут после приема пищи.
7. После 18:00 есть можно, только не позже чем за 3 часа до сна.
8. Во время приема пищи сиди с ровной спиной, не смотри телевизор и не читай книгу, используй все столовые приборы, даже если ешь сама. Почувствуй себя королевой.
9. Возьми за правило пить каждые два часа по полстакана воды. Добавляй в воду фрукты и травы. Так тебе будет легче выработать привычку.
10. Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.
11. Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.
12. Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах — признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.
13. Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка — очень даже мило.
14. Брови — это рама зеркал души. Их коррекцию нужно делать минимум два раза в неделю.
15. Ухоженная женщина имеет грациозную походку. Она никуда не спешит, идет с ровной спиной, замедленным шагом, слегка покачивая бедрами. Такую женщину просто нельзя не заметить в толпе!
16. Правильный макияж — это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путай дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркни те достоинства, которыми тебя наградила природа.
17. Вредные привычки — это то, от чего нужно отказаться. Забудь об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.
18. Занимайся спортом. Не нужно ходить в тренажерный зал, если тебе это не по душе. Можно заняться теннисом или записаться на плаванье.
19. Красивая улыбка. Необязательно отбеливать зубы. Важно их поддерживать здоровыми и не забывать чистить два раза в день. Каждые полгода проходи проверку у стоматолога.
20. Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием. Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотри увлекательные, обучающие фильмы, читай интересные тебе книги, найди хобби по душе. Тогда ты станешь интересным собеседником.

Необязательно иметь много денег, чтобы выглядеть ухоженно. Это просто отговорки. Постарайся соблюдать эти 20 золотых правил, ты будешь выглядеть великолепно и станешь более уверенной в себе. Результат не заставит себя долго ждать.

Поделись этими полезными советами со своими подругами!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

18 советов по уходу, которые должна знать каждая взрослая женщина

Чем старше я становлюсь, тем больше я добавляю в свой распорядок ухода за собой. Прошли те времена, когда я использовал одну бритву, которая ржавела в моей ванне, — теперь я отшелушиваю, скраб и использую как минимум три различных инструмента для удаления волос. Поэтому я полагаюсь на приемы по уходу за женщинами, чтобы каждый день не застревать в ванной в поисках волосков на подбородке. Это то, что ускорит мой распорядок, продлит результат и сохранит здоровье кожи и волос.

Это тот момент, который вы можете спросить — что именно представляет собой уход? Ну, я определяю это как все, что помогает мне поддерживать желаемый внешний вид. Ни от одной взрослой женщины не требуется удалять даже одну прядь волос на своем теле, но, если она захочет, вероятно, лучше будет сделать это безболезненно, эффективно и своевременно. Ни от какой взрослой женщины не требуется стричь ногти, удалять омертвевшую кожу или придавать бровям определенный вид, но если она это сделает? Это такие продукты, о которых может мечтать каждый — подумайте: кусачки для ногтей, которые ловят обрезки, или странный инструмент, который удаляет волосы на лице за секунды.И как взрослая женщина, я ценю мелочи в жизни, такие как экономия времени, поиск новых продуктов, которые мне нравятся, и, э-э, погружение руки в воск.

1

Отшелушивание перед бритьем с помощью сухой щетки

Кисть для сухого / влажного тела от CSM, 16 долларов США, Amazon

Перед тем, как бриться, попробуйте сначала использовать одну из этих щеток для тела — без использования каких-либо продуктов, это отшелушивает кожу, улучшает кровообращение, делает легкий массаж и делает кожу мягкой и гладкой.Эта щетка изготовлена ​​из натуральной щетины, а эргономичная ручка делает ее удобной в использовании.

2

Не просто выщипывайте брови, форму и подравнивайте их с помощью этого набора для бровей

Салли Хансен The Now Brow Perfect Arch Brow Kit, 8 долларов США, Amazon

У всех нас есть пинцет для бровей мы хотим ухаживать за арками, но это не единственный способ их улучшить. Этот набор для бровей поставляется с ножницами, чтобы определить брови проще и быстрее, чем выщипывание, и поможет придать им форму без чрезмерного сгибания.Входящие в комплект щетка и расческа также отлично подходят для сглаживания и удержания всего на месте.

3

Используйте эфирные масла для лечения трещин на ногах с помощью этого бальзама

Бальзам для ног Badger, 10 долларов, Amazon

Зимой мои ноги выглядят как блоки пармезана, и я попробовал изрядное количество тяжелые кремы, чтобы избавить их от моих сухих и потрескавшихся пяток. Но ничто не работает лучше, чем барсучий бальзам — он полон перечной мяты, чайного дерева и розмарина для увлажнения и восстановления ног.Кроме того, эти масла обладают антибактериальными свойствами. Еще один бонус? Поскольку это бальзам, вы можете полностью намазать его, прежде чем надеть носки, для интенсивного заживления в течение ночи, или вы можете наносить лакомство в течение дня, не превращая его в беспорядок, как в более традиционных лосьонах.

4

Сэкономьте деньги на стрижке с помощью набора для стрижки волос

Bellesentials Professional Quality Home Hair Cutting Kit, 17 долларов США, Amazon

Регулярные поездки в салон могут быть дорогими, и когда вы просто собираетесь для обрезки это может показаться пустой тратой.С помощью этого набора для домашней стрижки вы можете выполнять часть работы дома с помощью инструментов профессионального качества, а не только кухонными ножницами после пары стаканов розового вина. Он поставляется с филировочными ножницами и ножницами, изготовленными из японской нержавеющей стали, и может поддерживать слои или просто обрезать секущиеся концы. Он также поставляется с прямым и изогнутым инструментом для стрижки челки и обеспечения ровных концов. Это достойная покупка для тех, у кого волосы нуждаются в постоянном уходе, или для тех, кто делал одну и ту же стрижку в течение многих лет и достаточно знаком с ней, чтобы выполнить некоторые коррекции.

5

Сделайте легкий выщипывание с помощью увеличительного зеркала

Fancii Daylight LED 10-кратное увеличительное зеркало для макияжа, 28 долларов США, Amazon

Если вы решите выщипать брови или удалить волосы на лице, вы захотите хорошее увеличительное зеркало. Этот увеличивается в 10 раз, имеет естественное светодиодное освещение и может присасываться к любому зеркалу или поверхности, поэтому вы можете легко увидеть, что все волосы, которые вы хотите, исчезли. Он также отлично подходит для путешествий и полезен для нанесения макияжа.

6

Избавьтесь от вросших ногтей на ногах с помощью этого смягчителя для ногтей

Miracle Toenail Soft, 13 долларов США, Amazon

Когда появляются толстые, болезненные вросшие ногти на ногах, может быть опасно просто начать срезать их ножницами для ногтей. Вместо этого попробуйте это средство для смягчения ногтей на ногах, которое на 60 процентов состоит из геля алоэ, и утром его можно наносить на ночь для временно мягких ногтей. Это упростит стрижку твердых ногтей на ногах и сделает исправление вросших почти безболезненным.

7

Ускорение удаления волос с помощью электрического триммера

Триммер для бикини Philips, 15 долларов США, Amazon

Не все хотят удалять волосы в зоне бикини, но все, кто делает , знают это: это раздражает , и это требует много времени, особенно если вы делаете это дома. Этот триммер для бикини — электрическая бритва, специально предназначенная для этой области, и она сделает свою работу в кратчайшие сроки. Его точная головка оставит чистую поверхность, а также к нему прилагается гребень.

8

Избавьтесь от шишек от бритвы с помощью органического бальзама

Kerah Lane Organic Razor Bump And Ingrown Hair Formula, 19 долларов США, Amazon

Всякий раз, когда вы удаляете волосы — будь то бритье, восковая эпиляция или выщипывание — Нанесите немного формулы шишки после бритвы для мгновенного облегчения боли. Это органическая смесь эфирных масел, гамамелиса, алоэ вера и растительных экстрактов, успокаивающая и дезинфицирующая. Он также обладает антибактериальным действием, устраняет неровности бритвы и вросшие волосы, а также выравнивает тон кожи.Увлажняющая формула также хороша для любого типа кожи и может использоваться как на лице, так и на теле, включая чувствительные участки.

9

Устранение секущихся кончиков, кутикула и увеличение роста волос с помощью касторового масла

Органическое касторовое масло, 13 долларов США, Amazon

Это органическое касторовое масло холодного отжима, сертифицировано USDA и незаменимо для любого ухода за собой рутина. Его можно использовать по-разному — он может восстанавливать секущиеся кончики и делать волосы более блестящими и густыми, он может лечить кутикулу или ломкие ногти и даже может использоваться на бровях и ресницах в качестве сыворотки для естественного роста.Некоторые люди даже используют его, чтобы избавиться от перхоти и уменьшить появление шрамов. К этому прилагается электронная книга, объясняющая его многочисленные применения, и несколько аппликаторов для ресниц или бровей.

10

Подстригайте волосы в носу с помощью водостойкого триммера для носа

Профессиональный водостойкий стальной триммер для носа, 13 долларов США, Amazon

Этот профессиональный триммер для носа избавит вас от волосков в ноздрях, это боль -бесплатный, стальной, можно использовать в душе.Но что самое лучшее? На нем есть светодиодный индикатор, поэтому вам не придется снова щекотать нос, чтобы получить волосы, которые вы пропустили в первый раз. Один рецензент сказал все: «Это было просто, быстро и совершенно безболезненно».

11

Избавьтесь от всей своей омертвевшей кожи с помощью этого кофейного скраба

Frank Body Coconut Coffee Scrub, 24 доллара США, Amazon

Этот кофейный скраб, наполненный обжаренными кофейными зернами, маслом из виноградных косточек и кокосовым маслом, является отличный способ для людей с чувствительной кожей (и людей с аллергией на орехи) удалить всю омертвевшую кожу перед бритьем. Он использует бусинки жожоба, чтобы отполировать вашу кожу до гладкости, а также обеспечивает увлажнение, не забивая поры.

12

Удалите волосы у корней с помощью этого необычного инструмента

Bellabe Facial Hair Remover, 16 долларов США, Amazon

Этот очень странный инструмент для удаления волос на лице захватывает волосы с корнем, поэтому они не повредят или раздражать кожу, как воск. По сути, он работает как пинцет, но пружина способна захватывать гораздо большие участки волос за раз, поэтому это можно делать намного быстрее.Рецензентам это нравится за удобство, и они утверждают, что фактор боли похож на многопоточность.

13

Смягчите кутикулы с помощью этого кондиционера

Cuccio Revitalize Cuticle Oil, 13 долларов, Amazon

Когда руки высыхают, ваши ногти и кутикулы всегда страдают, и кусать их определенно не то, что взрослая женщина стоит сделать. Вместо этого используйте это масло для кутикулы с легким ароматом молока и меда — оно лечит и защищает сухую, потрескавшуюся кутикулу. Капельница обеспечивает точное нанесение каждый раз, и обозревателям нравится, насколько хорошо она работает, в дополнение к тому, насколько велика бутылка.

14

Обрежьте ногти машинкой для стрижки, которая ловит обрезки

Машинка для стрижки ногтей No-mes с ловушкой, 14 долларов, Amazon

Нет ничего хуже, чем подстричь ногти, а затем найти остатки по всему дому несколько дней. Вот почему этот кусачок для ногтей из нержавеющей стали — настоящий гений — в нем есть отделение, в которое собираются ногти, когда вы их режете, а когда вы закончите, вы просто выбрасываете его в мусор. Это также дает очень чистый стрижку ногтей рук и ног.

15

Удалите излишки краски для волос с помощью этих салфеток

Канистра для салфеток для удаления краски Colortrak, 9 долларов США, Amazon

Окрашивание волос в домашних условиях связано с одним серьезным риском — краской по всей линии роста волос. уши и кожа, угрожая показать миру, что ваши волосы не неоново-розовые от природы. Однако с помощью этих салфеток вы сможете скрыть свой секрет ненадолго. Эти мягкие салфетки, наполненные алоэ вера, мгновенно избавляют от краски для волос, где бы она ни попала на кожу, а в банке есть 100 салфеток.

16

Смягчите руки и ноги с помощью парафина

True Glow By Conair Paraffin Bath, 20 долларов США, Amazon

Эта парафиновая ванна мгновенно успокоит ступни, руки и локти — дождитесь, пока прилагаемый воск алоэ вера растопите, а затем окуните в него руки или ноги, чтобы получить ощущение спа. Когда вы закончите, снимите воск, чтобы успокоить сухую кожу и открыть более мягкие руки. Рецензентам понравился результат, но рекомендуется убедиться, что воск не слишком горячий, чтобы вам было приятно.Вы также можете повторно использовать воск, прежде чем снова его понадобится!

17

Держите ногти крепкими с помощью этой кислородной процедуры

Julep Oxygen Nail Treatment, 18 долларов США, Amazon

При применении два раза в неделю эта процедура для ногтей вернет прочность тонким ногтям, которые ломаются или отслаиваются. Он имеет растительные клетки для укрепления, защиту от ультрафиолета, водостойкий и позволяет ногтям дышать, пока они заживают всего за две недели. Рецензентам он нравится, потому что он лечит ногти от акрила, легко снимается и делает ногти более твердыми, чем раньше.

18

Удалите мозоли навсегда с помощью этого причудливого устройства

Tweezerman Safety Slide Callus Shaver With Rasp, 11 долларов США, Amazon

Кажется, что упрямые сухие мозоли никогда не исчезнут навсегда, но эта бритва лучше всех держать пари. Сбоку у него есть инструмент для нежного бритья, который удаляет тонкие слои сухой потрескавшейся кожи на ногах. Другая сторона работает, чтобы избавиться от верхнего слоя омертвевшей кожи, как это делает пемза. Один рецензент восторженно отзывается: «Если у вас действительно мозолистые ноги, эта вещь великолепна.Грубые файлы, которые я использовал раньше, ничто по сравнению с этой штукой. За несколько минут я удалил черствость, на которую у меня ушли бы месяцы, чтобы избавиться от одного из традиционных решений ».

Bustle может получать часть продаж от продуктов, купленных по этой статье, которая была создана независимо от редакционной статьи Bustle и отделы продаж

15 личных советов по уходу для женщин, чтобы хорошо выглядеть ухоженной

В наше время мы не можем игнорировать важность всегда выглядеть презентабельно и ухоженно.Ухоженный вид не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и повышает вашу уверенность в себе. Ниже приведены несколько основных советов, которые помогут вам всегда выглядеть красиво и презентабельно.

1) Изучите свою кожу: Самый важный шаг в уходе за собой начинается с понимания своей кожи. Это первостепенный шаг, и его нельзя игнорировать. Прежде чем сформулировать какой-либо рутинный уход за кожей или макияж, вам сначала нужно понять свой тип кожи, и на основе этого вам нужно выяснить, что вам подходит, а что нет.Вам нужно внимательнее присмотреться к своему лицу, чтобы заметить основные проблемы с кожей и решить их наиболее эффективным образом.

2) Домашний уход за кожей: Исходя из результатов первого шага, вам необходимо сформулировать эффективный режим ухода за кожей в домашних условиях. Вы можете сделать это простым или сложным, на ваш выбор. Если вы не можете сделать много, по крайней мере, следуйте минимальной программе CTM.

3) Ежемесячные поездки в салон: Независимо от того, насколько вы минималистичны в отношении ухода за кожей и волосами, нельзя игнорировать ежемесячные поездки в салон.Чтобы выглядеть ухоженно и ухоженно, очень важно сделать брови и удалить волосы на верхней части губ.

4) Минимальный макияж: Слишком много макияжа каждый день — не лучшая идея. Кроме того, быть полностью обнаженным без макияжа — тоже не очень хорошо. Выбирайте легкую компактную пудру с прозрачным покрытием, чтобы использовать ее ежедневно с оттенком блеска и каджала. Этот простой макияж поможет вам выглядеть презентабельно и ухоженно.

5) Стрижка: Гриву нельзя игнорировать, когда мы говорим об ухоженной личности. Убедитесь, что вы выбрали стрижку по форме вашего лица. Правильная стрижка способна полностью преобразить вашу личность. Кроме того, регулярно подстригайте волосы, чтобы избежать секущихся кончиков и других проблем с волосами.

6) Всегда свежий запах: : Запах тела — неприятная проблема, которая может повлиять на уверенность и самооценку человека, так что будьте мудры и выберите для себя правильный парфюм.Также следует использовать дезодоранты для борьбы с чрезмерным потоотделением и выбрать воск для удаления волос под мышками.

7) Ухоженные ногти: Держите эти ногти коротко подстриженными и аккуратными. Найдите время для ухода за ногтями на пальцах рук и ног. Ухоженные руки с аккуратными, чистыми и здоровыми ногтями желательны всем. Ваши ногти составляют очень важную часть вашей личности, и о них тоже нужно хорошо заботиться.

8) Хорошо подогнанная одежда: Хорошо сидящая одежда не только будет хорошо выглядеть, но и поможет вам почувствовать себя лучше. Правильный выбор одежды в соответствии с вашим типом телосложения — очень важный шаг. Всегда выбирайте хорошо подобранную одежду цветов, которые лучше всего подходят вашей личности.

9) Регулярные упражнения : Упражнения помогут вам привести тело в тонус и избавиться от излишней дряблости, а если у вас подтянутое тело, вы без особых усилий будете выглядеть хорошо во всем, что вы носите и делаете. Составьте для себя режим упражнений в зависимости от вашего образа жизни.

10) Соответствующая обувь : Выбор обуви может изменить или изменить весь ваш образ.Высокий каблук и танкетка лучше всего сочетаются с большинством нарядов, но вы также выбираете модные балетки для повседневной работы. Выбирайте обувь с умом, чтобы она выглядела безупречно и производила впечатление на других.

11. Соблюдение хорошей диеты : Хорошая диета, такая как Rati Beauty, не только поможет вам сбросить лишний вес, но и поможет избавиться от многих метаболических нарушений, потому что пусть еда станет вашим лекарством.

12. Держите брови в хорошей форме : Брови идеальной формы могут помочь добавить объем и четкость вашему лицу.Не забудьте заполнить брови таким образом, чтобы они выглядели ухоженными.

13. Гигиена полости рта : Неприятный запах изо рта отталкивает, независимо от пола. Тщательно подбирайте зубную пасту, она должна оставлять дыхание свежим и не несвежим. Использование зубной нити перед сном также должно быть частью вашего ночного распорядка. Также рекомендуется регулярное посещение стоматолога.

14. Никогда не носите потную одежду: Вы можете выглядеть вспотевшим и жирным, но только после хорошей тренировки в тренажерном зале.После тренировки снимайте потную одежду, чтобы избежать неприятного запаха тела и высыпаний.

Как наполнить брови
Советы по легкому уходу для женщин

18 личных советов по уходу за женщинами, чтобы выглядеть ухоженной

Личный уход — это навык, который помогает людям чистить и поддерживать свое тело. Уход за телом важен для улучшения внешнего вида, а также для личной гигиены. Кроме того, он имеет большое значение для повышения самооценки человека и развития яркой личности.

Личный уход должен быть максимально простым. Как правило, это уход за частями тела для очаровательного внешнего вида. Да, никто не любит общаться с кем-то, кто игнорирует личный уход и гигиену. Тем не менее, давайте обсудим некоторые личные советы для женщин. А не ___ ли нам?

Советы по личному уходу для женщин

1. Здоровая и сияющая кожа

Посмотрим правде в глаза — мы все чувствуем себя уверенно с этой естественно сияющей кожей.Чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей, вам нужно пить много воды и придерживаться здорового питания, включая фрукты и овощи. Достаточный отдых и регулярные упражнения также будут иметь большое значение для обновления вашей кожи.

Часто мойте лицо (не реже двух раз в день) и не забывайте снимать макияж перед сном. Не наносите кремы для лица бесцельно, если это не проверенный бренд. Всегда наносите солнцезащитный крем перед выходом на солнце. Приняв эти привычки, будьте уверены, что кожа будет здоровой и сияющей.

2. Наносите макияж в разумных пределах

Опять же, не переусердствуйте с макияжем, поскольку он полностью меняет вас, а не улучшает вашу внешность. Используйте тональный крем, чтобы усилить ровный тон кожи, и нанесите тушь, чтобы глаза стали ярче.

Аналогичным образом нанесите ультратонкие оттенки помады или блеска для губ. Легкий макияж необходим для правильного внешнего вида; однако, возможно, вам придется сделать его немного поспешным, если вы собираетесь на вечеринку или любое другое неформальное мероприятие.

3.Платье Wisely

Ваш стиль одежды многое говорит о вас. Всегда носите одежду, в которой вам будет комфортно. Не поймите меня неправильно — наденьте подходящую одежду для подходящего случая. Самое главное, ваша одежда должна соответствовать мероприятию и спецификациям.

Ношение хорошо подогнанной и аккуратно отглаженной одежды укрепит вашу внутреннюю уверенность. Кроме того, на рабочем месте не забывайте одеваться прилично — не оголяйте зону декольте и бедра, поскольку это профессиональная обстановка.Минимум украшений необходим, чтобы не отвлекаться и не отвлекаться.

4. Приятный запах

Хороший одеколон — необходимость в любое время, независимо от места. Плохой запах часто отталкивает не только других людей, но и вас. Нанесите мягкий парфюм или дезодорант, так как сильные запахи женщинам не рекомендуются.

Однако это будет зависеть от индивидуальных предпочтений и состояния здоровья. Если у вас аллергия на духи, используйте вместо этого лосьон для тела с сильным запахом.Между тем, избегайте использования сильных духов на рабочем месте.

5. Держите ногти короткими и чистыми

Большинство людей склонны игнорировать гигиену ногтей. Так же, как вы ухаживаете за руками, время от времени делайте маникюр на ногтях. Точно так же очистите ногти на ногах и сделайте им педикюр, чтобы они оставались чистыми и здоровыми.

Наносите качественный крем на руки и ноги после душа или стирки. Держите ногти подстриженными и нанесите легкий оттенок краски для ногтей, чтобы улучшить свой общий вид.Отполируйте их до блеска с помощью средства для ухода за ногтями.

6. Избавьтесь от нежелательных волос

Независимо от части тела нежелательные волосы часто вызывают отвращение. Иногда поправляйте брови и верхние губы. Если вам нравятся короткие платья, не забудьте заранее избавиться от воска. Для полной эффективности используйте эпилятор, чтобы удалить нежелательные волосы с любой части тела в любое время.

7. Поддерживайте свою прическу

Ваша прическа может улучшить или испортить ваш внешний вид.Хотя вы можете захотеть выглядеть модно в своей прическе, это поможет, если вы сделаете ее простой. Используйте шампунь для мытья головы не реже трех раз в неделю (натуральные волосы) и не переусердствуйте, так как это может повредить волосы.

Вы также можете время от времени посещать спа-салон для волос, чтобы расслабиться. Между тем, для приличия длинные волосы нужно аккуратно содержать.

8. Носите чистую удобную обувь

Хорошо, мы поняли, вы хотите выглядеть модно и дерзко на своих последних каблуках.Но опять же, ваша обувь производит на вас впечатление. Какими бы ни были ваши предпочтения, убедитесь, что вы выбрали тот, в котором вам будет комфортно. Если вы предпочитаете обувь на низком каблуке, а не на каблуке, следите за тем, чтобы она оставалась чистой, чтобы произвести лучшее впечатление.

9. Базовый этикет

Этикетки идут рука об руку с личным уходом. К ним относятся дружеские жесты, такие как улыбки, и такие слова вежливости, как «пожалуйста», «извините», «извините» и «спасибо». То, как вы говорите и двигаетесь, также должно больше говорить о вашем этикете.

Кроме того, вы должны правильно подбирать слова, чтобы произвести достойное впечатление о себе. Избегайте грубых выражений или грубых слов, которые могут навредить окружающим. Быть вежливым ничего не стоит.

10. Скрыть темные круги под глазами

Слишком много света, стресса или усталости — вот некоторые из многих причин появления темных кругов под глазами. Темные круги совсем не из приятных; фактически, они заставляют вас выглядеть слабым и нездоровым.Вы можете нанести небольшое количество консилера, чтобы избавиться от них.

Если они проявят упрямство, корректор цвета подойдет идеально. В таком случае начните с цветового корректора, затем консилера и, наконец, закрепляющей пудры.

11. Используйте чистые кисти для макияжа

Совершенно очевидно, что неопрятные кисти для макияжа являются хозяином микроорганизмов. Независимо от того, регулярно ли вы пользуетесь макияжем или время от времени, стоит содержать кисти для макияжа в чистоте.Неочищенные кисти часто вызывают проблемы с кожей, такие как угри, прыщи и прыщи. Они также могут быть опасны для вашего здоровья в целом

12. ВВ-крем для равномерного тона

Всегда внимательно смотрите на себя в зеркало, чтобы проверить, нет ли пятен или неровного тона кожи. BB-крем — эффективное решение таких проблем, даже без макияжа. Для решения проблемы достаточно слоя ВВ-крема. Кроме того, не забудьте нанести его после солнцезащитного крема для полной эффективности.

13. Приручить вьющиеся волосы

Ваша прическа может быть уникальной, но неприрученные вьющиеся волосы могут испортить ее общий вид. Чтобы справиться с этим беспорядком, укротите вьющиеся волосы и нанесите лак для волос, гель для волос или сухой шампунь, чтобы добиться желаемого безупречного вида.

14. Убедитесь, что ваше дыхание пахнет свежестью

Когда вы просыпаетесь утром, первое, что вам нужно сделать, это почистить зубы, чтобы вдохнуть свежее дыхание. Как и запах тела, неприятный запах изо рта отталкивает.Чистить зубы один раз в день утром может быть недостаточно.

Некоторым людям, возможно, потребуется делать это чаще, чтобы поддерживать свежее дыхание. Вместо регулярной чистки зубов используйте освежитель для рта, чтобы сохранить свежее дыхание в течение дня. Это также предотвратит повреждение десен из-за частой чистки зубов.

15. Не переусердствуйте с духами

Хотя хороший одеколон впечатляет, не переусердствуйте. Сильный аромат не рекомендуется, особенно в людных местах.Сохранение минимума не повредит; на самом деле, это для вашего блага. Чрезмерное употребление духов может привести к чиханию, включая проблемы с дыханием. Тем не менее, выбирайте аромат, который идеально сочетается с запахом вашего тела.

Другие общие советы для женщин по уходу за телом

1. Держите волосы, если не умеете ухаживать за ними

Стоит отметить, что прически различаются в зависимости от формы лица человека. Если вы постоянно добираетесь до работы, мойте волосы не реже трех раз в неделю, используя качественный шампунь и мягкий кондиционер.

Не переусердствуйте с шампунем, а затем нанесите масло для волос, чтобы обеспечить им необходимое питание. Используйте качественную расческу, чтобы расчесать волосы, чтобы они не ломались. Опять же, придерживайтесь этикета и не чешите затылок на публике. Если у вас длинные волосы, всегда держите их аккуратными.

2. Уход за кожей

Нанесение макияжа не только полностью изменит вас, но и забьет поры. Пейте много воды и всегда придерживайтесь здорового питания.Часто фрукты и овощи, достаточный сон и высокий уровень гигиены вернут вашему лицу естественное сияние. Между тем, следите за датами истечения срока годности средств для лица и всегда выбирайте патч-тест, прежде чем пробовать новый продукт.

3. Как насчет волос вокруг губ?

При необходимости брови следует подравнивать. Волосы вокруг губ считаются нежелательными, поэтому от них нужно избавляться. Или используйте отбеливатель для кожи, чтобы осветлить волосы на лице.Опять же, не переусердствуйте, поскольку отбеливатель делает волосы сухими и жесткими. Будьте особенно осторожны при использовании отбеливателей для рук, ног и живота, так как они могут сильно повредить кожу.

Часто задаваемые вопросы

1.

Каковы личные привычки ухода за собой?

Личные привычки ухода за собой — это навыки, которые помогают повысить вашу внутреннюю уверенность и поддерживать общую гигиену своего тела. К ним относятся мытье рук после посещения туалета, чистка зубов после пробуждения и перед сном, стрижка ногтей, поддержание чистоты волос и многое другое.Насколько мы стараемся ухаживать за собой, чтобы сдерживать болезни, он также приносит пользу для физического и психического здоровья.

2. Каковы преимущества личного ухода?

Уход играет жизненно важную роль в укреплении самооценки, а также уверенности в себе. На это влияет ваша общая внешность — с головы до ног. Когда все в вас нетронуто, вы можете увидеть, как возрастает ваша уверенность.

3. Каковы основы ухода?

Уход предполагает заботу о себе.Например, бритье, придание формы бровям, нанесение геля на ногти, укладка волос, стрижка и подпиливание ногтей. Сюда также входит поддержание общего состояния здоровья за счет физических упражнений, отдыха и рекреационных мероприятий.

4. Что считается уходом за телом?

Уход — это развитие доверия, отношений и эмоционального взаимодействия с ребенком, поэтому им легко манипулировать и злоупотреблять. Ухоженные дети часто становятся жертвами сексуального насилия, торговли людьми или эксплуатации. Грумером может быть кто угодно, независимо от возраста, пола и расы.

Итог

Все хотят выглядеть опрятно. И это становится еще более важным, когда вы работаете, и вам приходится ежедневно взаимодействовать с людьми. Помимо внешнего вида, не менее важно, чтобы мы говорили, двигались, сидели и представляли себя. Ваш уровень ухоженности часто создает впечатление о вас.

Я мать прекрасного ребенка и страстная фанатка технологий, компьютеров и управления. Я получил степень MBA в известном колледже менеджмента в Индии.После завершения учебы я подумал о создании веб-сайта, на котором я мог бы поделиться концепциями управления с остальными людьми.

Последние сообщения от Sonia Kukreja (посмотреть все)

10 экономящих время советов по красоте, которые освежат ваш образ и помогут стать ухоженным и стильным

Вы помните сцены из голливудских фильмов, где группа стилистов превращает гадкого утенка в шикарную даму? Мы могли бы использовать это преобразование в реальном мире. Однако зачастую у нас нет ни команды профессионалов, ни времени.С другой стороны, есть уловки, которые помогут вам выглядеть великолепно, даже если вы застигнуты врасплох, и у вас не останется времени или денег.

AdMe.ru создал список лайфхаков, которые помогут из избитого человека стать человеком, достойным обложки журнала или хотя бы множества комплиментов.

1. Частичное мытье волос

Жирные или жирные корни могут моментально испортить ваш образ. Вы можете попробовать частично мыть волосы, если у вас нет сухого шампуня или фена, или вы оказались в неудобной ситуации, например, в поезде.

Отделите узкие пряди волос ото лба и висков; оставшиеся волосы уберите назад и сделайте низкий хвост. Вымойте отделенные пряди под проточной водой, желательно с шампунем. Для высыхания влажных волос потребуется не более 20 минут. После этого сделайте высокий хвост, аккуратно прикрыв жирные корни свежевымытыми прядями.

2. Быстрый способ исправить ногти

Вы мирно ухаживали за своим садом, когда начальник вызывает вас на срочную встречу. Ваши руки и ногти выглядят плохо. Грязь не удаляется так просто, и ваша кожа выглядит сухой.

На помощь приходит горячая вода и мягкая зубная щетка. Опустите руки в таз с горячей водой на 5-10 минут. После этого используйте зубную щетку и промойте пальцы прямо в воде. Вы также можете добавить немного мыла. Ваши руки будут выглядеть намного лучше: зубная щетка очищает как грязь, так и омертвевшие клетки кожи.

Используйте тот же метод, чтобы очистить ногти от краски для одежды. Не забудьте выбросить зубную щетку.

3. Вторая жизнь вашей обуви

Ваша любимая пара обуви превратилась в беспорядок после небрежной прогулки, и вы не можете купить новую? Вредное воздействие воды и грязи можно устранить простым кремом для рук. Нанесите немного крема на сухую обувь, и всего через пару часов они станут намного лучше.

4. Плоский живот за 10 минут

Вы ели нездоровую пищу все выходные, а сегодня вечером у вас свидание? И ваша любимая пара джинсов пытается отомстить за ваше переедание и не застегивается. Не волнуйтесь: вам помогут приседания. Это упражнение дает мгновенный положительный эффект. Однако его преимущества станут более очевидными, если вы будете делать это регулярно.

Ноги на ширине плеч. Пятки упираются в пол. Сядьте как можно ниже, держа спину прямо и глядя прямо перед собой. После 20 приседаний ваш живот станет тоньше, а джинсы легко застегнутся.

5. Иллюзия мгновенной прически

Если у вас жирные корни, кончики волос могут часто выглядеть сухими, беспорядочными и секущимися.Чтобы исправить грязные кончики волос, используйте расческу и пару капель масла (эфирного, косметического или оливкового).

Нанесите несколько капель масла на щетку и расчешите кончики волос (на расстоянии 1,5 дюйма от кончиков). Масло сгладит секущиеся кончики и сделает их гладкими и блестящими. Не трогайте волосы после процедуры, масло на концах не должно касаться жирных корней.

6. Глазные капли против прыщей

Многие женщины знают, как тяжело лечить стойкие высыпания. Однако даже когда вы станете старше, коварный прыщик может появиться из ниоткуда в самый неподходящий момент.

Не паникуйте. Возьмите флакон с глазными каплями, содержащими сосудосуживающие, нанесите его на ватный диск и положите в морозильную камеру на пару минут. Затем приложите ватный диск к прыщику и подождите пару минут. Капли сузят сосуды и сделают цвет вашей «проблемы» менее ярким.

7. Автозагар и бодилифтинг за 30 минут

Получали ли вы когда-нибудь импровизированное приглашение пойти на пляж? Вот только ваше тело привыкло бездельничать на диване, и ваш оттенок кожи выглядит скорее молочным, чем золотисто-коричневым.Что ж, чтобы выглядеть лучше, вам понадобится около 30 минут и пачка молотого кофе.

Заварить кофе в кипящей воде и добавить пару ложек оливкового масла, чтобы смесь выглядела как густой скраб. Нанесите скраб на чистую кожу после принятия горячей ванны или душа. Смойте теплой водой. Кофе сделает вашу кожу более загорелой, а также удалит лишнюю влагу с кожи, придав силуэту подтянутый вид.

8. Не только для зубов

Некоторые неприятные запахи остаются с вами очень долго, например, рыбы, табака или лука.Обычное мыло в таких случаях бесполезно. Попробуйте вымыть руки зубной пастой. Свежий аромат гарантирован.

9. Красивые руки

Платья с открытыми плечами требуют, чтобы ваши руки выглядели идеально. Сможете ли вы сделать свои руки более привлекательными всего за 10 минут? Да, но для этого придется немного поработать. Получите отягощения с максимальным весом, который вы можете поднять (примерно 8-10 кг). Сделайте несколько повторений основных упражнений для мышц рук: бицепса, трицепса и плеч.Кровь приливает к мышцам, и ваши руки становятся более подтянутыми.

10. Быстрое избавление от вздутия живота после сытной еды

Переедание часто остается незамеченным. Например, попробовать новые блюда за границей, поесть на свадьбе или в буфете … После этого даже не хочется переезжать, несмотря на то, что у вас еще много планов.

Вот простой способ получить облегчение: выдавить сок половины лимона в стакан с водой.Это отличный способ ускорить работу пищеварительной системы без каких-либо лекарств. Не пейте смесь, если у вас заболевания желудочно-кишечного тракта.

Знаете ли вы какие-нибудь уловки, чтобы выглядеть великолепно в мгновение ока? Делитесь своими идеями в комментариях.

6 уловок, чтобы выглядеть ухоженными

Хорошо, поэтому сегодня я говорю о стильных женщинах. В частности, стиль, который выглядит абсолютно непринужденным и непринужденным. Вы понимаете, о чем я, о тех женщинах, которые всегда выглядят безупречно и красиво вместе.Великолепно шикарно и изысканно, даже когда они носят что-то повседневное и никогда не слишком стараются.

Уф, я бы хотел быть таким! Когда эти девчонки рядом, я всегда чувствую себя занудой.

Дело не в том, что они просто красивы, как могут показаться на первый взгляд. И они не обязательно носят дизайнерскую одежду. Но они определенно знают, как «носить» одежду, и у них есть определенный фактор «этого».

Эти гламурные фотографии женщин взяты из книги The Sartorialist.

Что ж, я собираюсь поделиться некоторыми советами, чтобы вы чувствовали себя идеально отполированными и великолепными.

1. Помада

Неважно, любите ли вы глянцевую или матовую помаду или какой цвет вы выберете. Просто носите уверенно. Мне всегда нравится, когда смайлик липпи помогает мне чувствовать себя хорошо собранной.

Rosewater — мой самый любимый оттенок повседневной помады, красивый розовый, нейтральный. Ознакомьтесь с полным ассортиментом помад Youngblood в нашем магазине.

2.Брови

Придайте бровям форму. Пусть немного подрастут, чтобы они выглядели естественно, но не все, Джон Ховард. Вот несколько советов о том, как избавиться от густых бровей.

3. Контролируемые волосы

Вам не нужно стричься на миллион долларов или ежедневно пользоваться феном в салоне, но приличная, безусловно, поможет. Снова соберите его в пучок или хвост, если он вам подходит. Прекрасная и талантливая Кристина из Hair Romance может помочь вам, если вам сложно укрощать свои локоны.

Ознакомьтесь с замечательным уроком Кристины, заплетенным в плетеный хвостик в стиле выходных.

4. Соблюдайте правила

Отличный способ выглядеть безупречно — это следовать основным правилам укладки:

• инвестируйте в вневременные классические основы, такие как футболки хорошего качества, черные брюки, маленькое черное платье, блейзер
• избегайте слишком модного, если вы не уверены в себе
• убедитесь, что ваша одежда хорошо сидит, при необходимости сделайте ее на заказ
• Если что-то старое, грязное или грязное, исправьте или избавьтесь от этого
У
• есть одна красивая большая дневная сумочка, которую можно повесить через локоть
• ориентируйтесь на качество, а не на количество
• почистите обувь.

5. Будьте проще

Я помню, как много лет назад читал в журнале что-то, что меня запомнило. Я думаю, это сказала Мэгги Табберер? Перед тем, как выйти из дома, вам следует развернуться перед зеркалом. Если что-то действительно выделяется, снимите это. Я довольно часто так делаю. Идея в том, чтобы не переборщить. Например: выберите эффектное колье или эффектные серьги, и то и другое может быть многовато.

6. Уверенность

Встаньте прямо. Улыбка. Носите массивные солнцезащитные очки.Прогулка пешком. Почувствуйте, как ваша внутренняя богиня сияет и освещает мир (слишком сильно?). Это вишенка на торте, и это то, что объединяет всех знатоков стиля . Они выглядят так, как будто у них есть свое дерьмо.

Привычки ухоженной женщины

Невозможно переоценить важность ухоженного образа жизни для всех нас.

Ухоженный вид способствует личной гигиене и здоровью.

Наши тела — храм Бога, забота о них — это способ благодарить Его и проявление любви к себе.

Ухоженные люди считаются более компетентными, умными и изысканными. Иногда они даже зарабатывают больше денег, чем те, кто не прилагает усилий к своей внешности, особенно в карьере, где внешний вид имеет первостепенное значение.

Личный уход строится на основе личного бренда и уверенности в себе.

Ухоженные люди считаются более сексуально привлекательными и, как правило, обладают высокой сексуальной уверенностью.

Как минимум женщина всегда должна пахнуть свежестью.Для этого нужно регулярно принимать ванну и душ, а также использовать дезодорант для предотвращения запаха пота. Выберите аромат, который вам больше всего подходит. При взятии проб духов или запахов приложите их к точкам пульса на запястье и подождите, чтобы увидеть, как они пахнут. Помните, что из-за естественного запаха тела любимые духи друга могут вам не подойти. Так что выбирайте аромат, который раскрывает в вас все самое лучшее.

Убедитесь, что волосы на лице, подмышках и в области лобка ухожены или совсем не ухожены. В наши дни существует несколько салонов красоты, предлагающих различные виды эпиляции e. грамм. депиляция воском. Для получения таких услуг выберите аккредитованный и гигиеничный салон красоты.

Макияж призван подчеркнуть вашу естественную красоту. Густой жирный макияж на лице вреден для здоровья. Нанесите макияж таким образом, чтобы подчеркнуть ваши черты лица. В наши дни есть визажисты, которые могут предоставить инструкции по нанесению макияжа. В Интернете также есть учебные пособия по нанесению макияжа, которые помогут вам раскрыть свои лучшие качества.

Для женщин, которые пьют много воды и соблюдают диету, чтобы кожа оставалась красивой.Макияж никогда не заменит пользы здорового образа жизни на естественную красоту. Потребление достаточного количества воды, фруктов и овощей, частые упражнения сохранят сияние вашей кожи. Мойте кожу и никогда не спите с макияжем. Выбирайте средства по уходу за кожей проверенных качественных брендов. Для цветных женщин из черной расы убедитесь, что ваши продукты имеют как минимум SPF (солнцезащитный фактор 15). По возможности ежедневно очищайте, тонизируйте и увлажняйте кожу (я лично ручаюсь за это). У продуктов для макияжа и ухода за кожей есть срок годности, поэтому убедитесь, что продукты, которые вы используете на своем теле, актуальны. Выбросьте все, что истекло.

Регулярно мыть и смазывать волосы маслом. Выбирайте прически, которые соответствуют форме вашего лица, вашей личности и вашей карьере.

И последнее, но не менее важное, убедитесь, что ваши манеры и поведение безупречны, чтобы увеличить ваши усилия в личном уходе и макияже.

Всем моим подружкам и женщинам мира, пусть все ваши личные привычки в уходе излучают величайшую красоту из всех — красоту сердца и разума.Мир.

июль 2018 — Operation pepesha moto2018
Акцент на сексуальной уверенности и личном уходе

© Квамби Ньямбане,
июль 2018 г.

7 привычек ухоженной дамы

Красиво выглядеть — довольно простое искусство. Зная семь правил ухоженной женщины, вы можете быть привлекательной в любом статусе, возрасте и с любой внешностью.

Каждая женщина может в один день выглядеть неотразимой, а в другой — вызывать только чувство жалости.Неважно, насколько хороша ее внешность.

Долг каждого из нас — выглядеть ухоженными и заботиться о себе. Это не роскошь и не прихоть. Наша ухоженная внешность — знак уважения ко всем, кто смотрит на нас и разговаривает с нами.

Невозможно быть ухоженной, когда спешишь

Какой стиль одежды, цвет волос или цвет туши вы выберете — личное дело каждого. Однако некоторые правила нужно выполнять неукоснительно.Это может показаться удивительным, но забота о себе не обязательно требует больших денег. Все, что вам нужно, — это делать это регулярно.

Если вы торопитесь, то вряд ли сможете иметь ухоженный и молодой вид, если регулярно уделяете своему внешнему виду мало внимания. Более того, заботясь о себе, нам всегда расплачиваются здоровым, красивым телом, волосами и лицом. Даже в ситуации, когда вам вдруг нужно отправиться на торжество или вечеринку и там очаровательно выглядеть, ваш внешний вид не подведет.

Привычки ухоженной женщины никогда не поздно усвоить. Приступим к работе над собой, следуя советам, набравшись терпения и забыв об усталости и нехватке времени.

Важный совет: учитывая свои индивидуальные особенности и ритм жизни, составьте график обязательных посещений салонов красоты. Вы можете найти подходящий в Интернете и посетить тот, у которого есть лучшие отзывы, например, салон Cucumba в Сохо, или посетить салон красоты, расположенный рядом с вашим домом, или просто попросить совета у друзей.Что бы вы ни выбрали, главное — делать это регулярно.

Чистота

Культ чистоты — залог ухоженной внешности! В косметологических книгах прошлого века были рекомендации по обязательному частому мытью — не реже одного раза в две недели! Забавно, правда? В средние века даже купание считалось вредным…

Каким бы суперэффективным и сверхдорогим ни было косметическое средство, эффекта не будет, если нанести его на немытые волосы или грязную кожу. Даже самый лучший дезодорант не скроет запах застоявшегося пота.

Современная мода возвращается к очищению лица водой. Ежедневный душ и еженедельный скраб для тела и лица должны быть обязательными. Такие процедуры улучшат эффективность кремов всех видов и назначений.

Важно выбирать пилинги, пенки и гели в зависимости от типа кожи. Для повседневного использования необходимо деликатное действие. К каждому вопросу следует подходить серьезно — даже к выбору лучшего мыла для рук — и тогда процесс стирки доставит вам удовольствие.

Четкие линии

Четкие линии необходимы для всего, что можно сделать самостоятельно — форма и длина ногтей, линия бровей и стрижка всегда должны быть идеальными.

Ведь ногти разной длины и отросшие волоски под линией бровей не дадут вам ухоженного вида. В косметичке или на столике комода всегда должны быть пинцет для бровей и пилочка для ногтей. Но стричься намного сложнее.

Если вы решили отрастить волосы, обязательно сообщите об этом своему парикмахеру. Для поддержания хорошей формы стрижку следует корректировать и корректировать не реже одного раза в 3 месяца. Еще лучше, если вы будете улучшать его каждые 28 дней. Делая прическу самостоятельно, правильно зафиксируйте волосы с помощью средств для укладки и лака для волос.

Выбирайте продукты, которые позволят сохранить естественную подвижность волос даже при сверхсильной фиксации.

Цвет волос

Помните, что цвет может сделать вашу прическу модной, добавить выразительности внешнему виду и даже изменить образ.Однако отросшие волосы у корней обнаруживают ваш собственный цвет. После мелирования и одноцветного окрашивания такие волосы выглядят слишком неаккуратно.

Важно один раз в месяц подкрашивать корни волос. Если вы хотите вернуться к своему естественному цвету, вам нужно выбрать цвет краски для волос, соответствующий корням волос. Не забывайте, что любая краска (даже наименее разрушительная) портит волосы, и нужно поддерживать волосы специальными ухаживающими шампунями, кондиционерами и масками.

Скажи «нет» нежелательным волоскам

Ваш девиз — «Ни одного волоса»! Что выбрать — бритву, эпилятор, воск, крем для депиляции, электролиз или лазер — дело вкуса.Но! Ваша кожа должна быть гладкой независимо от времени года. Не должно быть ни одной лишней шерсти!

Матовая кожа

Когда лишний блеск кожи нежелателен? Когда это видно на жирных пятнах в Т-зоне. Ухоженная женщина — это женщина с матовой кожей. Однако помните об обратной стороне процедур сушки: они могут спровоцировать преждевременное появление морщин и истончение кожи.

Если вы чувствуете постоянную гиперактивность сальных желез, лучше всего обратиться к дерматологу или косметологу.Если проблема временная, для ее решения можно нанести матирующие увлажняющие средства или маски.

Маникюр

Даже кончики ваших пальцев должны выглядеть хорошо! Процедуры маникюра и педикюра сравнимы с чисткой зубов. Они обязательные и регулярные.

Неважно, какой цвет лака вы собираетесь наносить на ногти, важно, чтобы кутикула была ухоженной, а форма ногтей была правильной. Если вы используете цветные лаки для ногтей, не забудьте положить их в сумочку, чтобы сразу исправить их, если у вас есть дефекты.

Но лучше обратиться к профессионалам маникюра. Тогда вы обязательно будете выглядеть ухоженно.

Скажите «нет» разнообразным ароматам

Ухоженная женщина не должна пахнуть ароматной фабрикой. Многие косметические компании уже давно выпускают парфюмерные линии с комбинированными запахами дезодоранта, геля для душа, духов и крема для тела. Если все эти продукты будут иметь разный аромат, полученный коктейль разойдется по кругу.

Однако, если вы не можете приобрести всю линейку подобных продуктов или предпочитаете часто менять парфюмерию, попробуйте выбрать макияж без ароматических компонентов или с нейтральным ароматом.

.